Körpənizin bərk maddələrə hazır olduğu an böyük bir mərhələdir. Bəs hansı qidalardan başlamaq daha yaxşıdır? Püresi avokadodan tək dənli taxıllara qədər kifayət qədər geniş çeşid var. Ancaq ana südündən və ya formuladan hamar bir keçid üçün ən vacib şey onları necə təqdim etdiyinizdir. Budur, bərk qidaya keçmək üçün görülməli və edilməməli olanlar və həmçinin uşağınıza nə xidmət etməli olduğunuz barədə tam bələdçi.
BƏR MƏDDƏLƏRƏ SAM KEÇİD ÜÇÜN EDİN
Edin: Körpənizin hazır olduğunu təsdiqləmək üçün pediatrınızla yoxlayın
Orada bir çox ziddiyyətli məlumat var: Körpənizi dörd aylıq müddətdə bərk maddələrlə tanış etməlisiniz? Altı ay? Ən yaxşısı nədir? Həqiqət budur ki, körpədən körpəyə dəyişir, buna görə də dörd aylıq müayinədə pediatrınızdan bu barədə soruşmaq heç vaxt zərər vermir. (Yəqin ki, bunu artıq bilirsiniz, lakin onlar ən fərdi məsləhətlər üçün ən yaxşı mənbədir.)
görə Amerika Pediatriya Akademiyası , altı ay körpənizi bərk qidalarla tanış etmək üçün optimal yaşdır, yəni körpəniz ilk dəfədir ki, ana südü və ya süni qarışıqdan başqa bir şey dadmalıdır ki, bu zamana qədər onların əsas qida mənbəyidir. Yenə də, körpənizin bundan əvvəl bərk maddələrin dadına baxmağa hazır olduğunu göstərən əlamətlər var. Misal üçün:
- Körpəniz az və ya heç bir dəstək olmadan özünü dik tuta bilər
- Körpəniz həqiqətən yaxşı baş idarəsinə malikdir (bunun olmaması boğulma riski yarada bilər)
- Körpəniz açıq şəkildə yeməyə maraq göstərir sənin boşqab, ya ona uzanır, ya da ağızlarını açır və ətraflarında bərk cisimlər olduqda ona tərəf əyilir
Edin: İlk dəfə onlara bərk maddələr təklif edərkən Qida Təhlükəsizliyi Təcrübəsi edin
Körpə ilk yeməyin dadını hiss edərkən onu hündür kresloda oturtmaq nə qədər cazibədar olsa da, onun düz oturmasını və üzü irəliyə baxmasını təmin etmək üçün onu qucağınızda dik tutmağınız tövsiyə olunur. boğulma riski də var. (Onlar tək başına otura bildikcə, onları hündür kresloya köçürmək yaxşıdır.)
Əgər siz qaşıqla qidalandırırsınızsa, yeməyin mağazada və ya evdə hazırlanmasından asılı olmayaraq, qaba qarşı təmiz qaşıq və qabdan istifadə etməyi də planlaşdırmalısınız. Birbaşa bankadan qidalandırmaq, qaşıq körpənizin ağzı ilə konteyner arasında hərəkət etdiyi üçün bakteriyalara daxil ola bilər və bir yeməkdə məzmunu bitirmədikdə qida təhlükəsizliyi problemi yaradır.
Körpənizin ilk qidaları üçün təhlükəsiz qidalanma təcrübələrinə gəldikdə başqa bir xəbərdarlıq sözü: Körpənizi heç vaxt butulkada bərk qidalarla qidalandırmayın. Bu, boğulma təhlükəsi ola bilər, xüsusən də körpəniz çox yemək yeyə bilər.
Edin: Başqa bir şey sınamazdan əvvəl üç gün eyni qidalarla qalın
Körpə üçün ilk qidalar sınaq və səhvdən ibarətdir. Ancaq bir şeydən çox tez imtina etmək istəmirsiniz. Körpəniz, məsələn, yerkökü püresi sevmirsə, növbəti dəfə püresi təqdim etməyə çalışın.
Ardıcıl üç gün eyni seçimlərə sadiq qalmağın başqa bir səbəbi, hər hansı bir potensial allergiyaya köklənmə şansınız olmasıdır. Məsələn, yumurta ağını götürdükdən sonra kiçik bir səpgi inkişaf etdirə bilər. Siz müxtəlifliyə xidmət etmək istəmirsiniz və sonra səbəbi müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz.
BƏR MƏDDƏLƏRƏ SAM KEÇİD ÜÇÜN DEYİL
Etməyin: İlk qidaların istehlak edildiyi sıradan narahat olun
Valideynlər nə qədər ki, körpənizə ilk təklif ediləcək qidaların dəqiq sırasını əks etdirən bir yanaşma istəsələr də, təklif etdiyiniz hər şey yumşaq olduğu müddətcə onu istədiyiniz kimi dəyişmək sizin ixtiyarınızdadır. faktura.
Əksər valideynlər üçün yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi dəmirlə zənginləşdirilmiş körpə taxıllarıdır (bu yulaf ezmesi kimi). Xoşbəxt Körpə ) sonra tərəvəz, meyvə və ət (avokado, armud və ya gavalı və quzu düşünün). Ancaq körpəniz ilk dişləmədə bir şeyi rədd edərsə, ruhdan düşməyin və ya yeməyi çox tez yazmayın.
sevgi dişləmə izlərini necə çıxarmaq olar
Etməyin: Körpə yemək yeyərkən 'əyləndirin'
Başqa bir ümumi sınaq: Körpənizi sınamaqdan imtina etdikləri qidaları qəbul etməyə məcbur etmək üçün diqqətini yayındırın. Anlayın ki, körpələrin dad qönçələrinin müxtəlif tekstura və dadlara alışması üçün bir neçə cəhd lazımdır. Müəyyən bir qida qrupuna münasibətindən asılı olmayaraq, onların ilk yeməklərini yemək və təcrübə etmələri üçün sakit, sakit və diqqəti yayındırmayan bir mühit yaratmağa çalışın (yəni oyuncaqlar yoxdur).
Etməyin: Allergen qidalardan çəkinin
Son vaxtlara qədər valideynlərə ən çox yayılmış günahkarlardan - fıstıq, yumurta, süd məhsulları, balıq və qoz-fındıq - xüsusilə qidaların təqdim olunduğu ilk günlərdə çəkinmək tövsiyə olunurdu.
Bu təlimat dəyişdi və indi körpənizi erkən yaşda allergenlərə məruz qoymağınız tövsiyə olunur - püreler və ya yumşaq toxumalar kimi yaşa uyğun formatda onların diş ətləri ilə asanlıqla əzilməsi.
Məsələn, qatıq (ən yaxşısı yeddi və ya səkkiz ay ərzində verilir) süd məhsullarına reaksiyanı yoxlamaq üçün asan bir yoldur. Fıstıq da ən yaxşı şəkildə bir yaşından əvvəl təqdim edilir. Bunun səbəbi, erkən təqdimatın beş yaşından əvvəl allergiyanın inkişaf şansını daha sonra həyatda ilk dəfə sınaqdan keçirən uşaqlarla müqayisədə 80 faiz azalda biləcəyidir. AAP . (Yadda saxlayın ki, fıstıqları heç vaxt bütöv verməməlisiniz. Bunun əvəzinə, bu allergiyanı su ilə seyreltilmiş fıstıq tozu və ya fıstıq yağı ilə sınamaq daha yaxşıdır.)
Pediatrınızla alerjenlərə yaxınlaşmağın ən yaxşı yolu və uşağınız üçün ən mənalı olan şey haqqında yoxlayın - allergik reaksiya baş verərsə nəyə diqqət etməli olduğunuzu qeyd etmə. Reaksiyalar adətən iki dəqiqədən iki saata qədər baş verir. Şiddətli olarsa, dərhal 911-ə zəng etməlisiniz.
Körpəni altı ayda nə qidalandırmaq lazımdır
Yenə də, körpənin ilk yeməyini dadması üçün tövsiyə olunan yaş altı aydır, lakin bu, dəyişir - körpənizin dörd aydan tez hazır ola bilmə şansı var. Onların ilk dadı üçün püresi və ya püresi olan tərəvəzlərə üstünlük verin. Pediatr və valideynlər tərəfindən təsdiqlənmiş sevimlilərə aşağıdakılar daxildir:
- banan
- avokado
- armud
- yerkökü
- noxud
- Şirin kartof
Siz həmçinin körpənizə bişmiş (və püresi) lobya, ana südü və ya formula ilə qarışdırılmış körpə taxıl və püresi ət və ya quş əti təklif edə bilərsiniz.
Körpəni doqquz ayda nə qidalandırmaq lazımdır
Bu nöqtədə, körpəniz yeməyi ağzının ön hissəsindən arxasına doğru itələməkdə rahatdır, yəni siz hər şeyi bir pillə yüksəldə bilərsiniz. Dilimlənə və kiçik parçalara bölünə bilən yumşaq meyvə və tərəvəzləri təklif etməyə çalışın:
- banan
- manqo
- brokoli
- qaragilə
- balqabaq
- yaşıl lobya
- makaron
- kartof
Siz həmçinin onlara bütün bişmiş lobya və ya xırda doğranmış ət, quş əti və ya balıq kimi şeylərlə sınaqdan keçirməyə icazə verə bilərsiniz.
Körpəni nə qidalandırmaq ... 12 aylıq
Bu anda körpəniz olduqca rahat olur və müxtəlif yeməklərlə tanış olur. Siz hələ də onları yaxından izləməlisiniz, lakin körpəniz kiçik parçalarda əlini sınamağa hazırdır:
oval üz üçün uzun saçlar üçün saç düzümü
- meyvə
- bişmiş tərəvəzlər
- yumşaq doğranmış ət
- quşçuluq
- balıq və daha çox
Siz həmçinin onlara bütün ailənin yediyindən daha çoxunu təklif edə bilərsiniz, məsələn, səhər yeməyi üçün cırılmış pancake parçaları və ya axşam yeməyi üçün evdə hazırlanmış şorbalar (uyğun şəkildə soyudulmuş). Sitrus meyvələrini təqdim etməyə başlamaq üçün də yaxşı vaxtdır.
Siz Körpə ilə Süddən Keçirməyi Sınamaq İstəyə bilərsiniz
Son illərdə getdikcə daha çox valideyn körpənin süddən kəsilməsi konsepsiyasına meyl edir və bu fikrin mərkəzində körpənin yeməkdən istədikləri kimi imtina etməsinə icazə verilir, bu fikir daha sonra yenidən təklif oluna bilər. Körpənin qarşısına müxtəlif qidalar (hamısı uyğun ölçüdə və ya yeməyə hazır) qoyulur və onlar nə qədər yemək istədiklərinə cavabdehdirlər. Qaşıqla qidalanma yoxdur. Tələsmək yoxdur. Bu proses tez-tez yumşaq meyvə və tərəvəzlərlə başlayır, lakin sonra çılpaq diş ətləri ilə çeynəmək üçün kifayət qədər yumşaq olmaq üçün hazırlanmış daha sərt qidalara çevrilir. (Yalnız istisna barmaqsız qidalardır ki, onlar qaşıqla təklif olunur ki, körpə öz-özünə qidalanma ilə təcrübə edə bilsin.) Bu qidalanma tərzinin faydaları haqqında daha çox öyrənmək üçün burada oxuyun.
ƏLAQƏLİ: Real Analara görə Amazonda 7 ən yaxşı üzvi körpə qidası variantları
