Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Pankreas, mədə turşusunu təsirsiz hala gətirən fermentləri buraxma qabiliyyətinə malikdir. Həm də fermentlərin zərər görməsinin qarşısını alır. Fermentlər yeməyin parçalanmasına kömək edir ki, bədənin onu qəbul edə bilsin.
Bundan əlavə, pankreas, qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən insulin istehsal etmə qabiliyyətinə də malikdir. Pankreasınızla bağlı hər hansı bir problem varsa, bütün digər funksiyalar ciddi şəkildə təsirlənəcəkdir.
Bu məqalədə mədəaltı vəzin qayğısına qalmaq üçün tələb olunan pankreas üçün ən yaxşı qidalardan bəhs olunur. Bu qidalar mədəaltı vəzi qorumaq və stimullaşdırmaq üçün tələb olunur. Beləliklə, mədəaltı vəziniz üçün ən yaxşı yeməklərin hansı olduğunu düşünürsünüzsə, daha sonra oxumağa davam etməlisiniz.
Bu qidalar mədəaltı vəzin işini artırmaq üçün lazımdır. Pankreas üçün sağlam qidalar yemək ən yaxşı şeydir. Bunu nəzərə alaraq, bu yazı pankreas üçün ən yaxşı qidaları tapmaqda kömək edəcəkdir.
Həm də oxuyun: Diabetə nəzarət etmək üçün sadə və effektiv metodlar
Pankreas üçün ən yaxşı qidaları bilmək üçün sürüşdürün.
1. Giləmeyvə:
Giləmeyvə mədəaltı vəzin işini artırmağa kömək edən yüksək antioksidan mənbəyidir. Giləmeyvə mədəaltı vəzin oksidləşdirici stresinin əsas səbəbi olan sərbəst radikal ziyanına qarşı mübarizədə də kömək edir.
2. Albalı:
Kirazda mədəaltı vəz xərçənginin qarşısını alan bir tərkib olan yüksək miqdarda perilil spirt var. Həm də ümumi sağlamlığımızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Pankreas üçün ən yaxşı qidalardan biri hesab olunur.
3. Sarımsaq:
Sarımsaq, kükürd, selenyum, arginin, oligosakkaridlər və flavonoidlərin çox yüksək konsentrasiyasına malik olduğundan pankreas funksiyasını qorumaq və inkişaf etdirmək qabiliyyətinə malikdir.
4. ispanaq:
Ispanaq, hər ikisi də mədəaltı vəz üçün vacib qida maddəsi olan B vitamini və dəmir baxımından zəngin bir qaynaqdır.
5. Qatıq:
Qatıqda həzm sistemi və pankreasın sağlamlığını təmin edən əhəmiyyətli miqdarda probiyotik var. Yağsız qatığa müraciət etmək məsləhətdir.
6. Göbələklər:
Göbələklərdə yüksək miqdarda qida maddəsi var və tərkibində selenyum, lif, kalium və D vitamini olduğu üçün mədəaltı vəz üçün ən yaxşısı hesab olunur.
7. Brokoli:
Brokoli, mədəaltı vəzin toxumalarını qorumaq qabiliyyətinə malik olan apigenin adlı bir flavonoid ehtiva edir. Mədəaltı vəzi möhkəmləndirən qidalardan biridir.
8. Qırmızı Üzüm:
Qırmızı üzüm, çox miqdarda vitamin, mineral və digər vacib qida maddələri ilə zənginləşdirildiyi üçün əla pankreas dəstəkçiləridir. Pankreas üçün ən yaxşı qidalardan biri hesab olunur.
9. Şirin Kartof:
Şirin kartofda mədəaltı vəzi dəstəkləyən çox güclü bir antioksidan olan yüksək miqdarda beta-karoten var.
10. Pomidor:
Pomidor, güclü antioksidan olduğu bilinən C vitamini və likopenin böyük bir mənbəyidir. Pankreas sağlamlığını qorumağa və artırmağa kömək edirlər.
yeniyetmə qızlar üçün romanlar
