Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Şüşə balqabaq, aka, laukee, inanılmaz faydaları ilə məşhurdur. Böyüyəndə tərəvəz zövqünüz üçün olduqca mülayim görünə bilər və onu atma ehtimalı daha yüksək idi (ananız baxmırkən). Vərdişləri dəyişdirməyin vaxtı gəldi. Bu məqaləni oxuduqdan sonra, artıq tərəvəzdən çəkinməyəcəksiniz - yetkin biçin edildikdə bir qab da istifadə edilə bilər.
Tərkibində su miqdarı çox olan və C vitamini və kalsiumla zəngin olan butulka, ürəyin sağlam olmasına kömək edir və pis xolesterol səviyyəsini aşağı salır. Şüşə qoruyucu və ya calabash bişirilə bilər, suyu bişirilir və qurudulur [1] .
Tədqiqatlar şəkər səviyyəsini stabilləşdirməyə və qan təzyiqini sağlam bir səviyyədə saxlamağa kömək etdiyi üçün şüşə balqabaq suyunun şəkərli diabet xəstələri üçün son dərəcə faydalı olduğuna diqqət çəkdi. [iki] .
Mövcud məqalədə şüşə balqabaq suyunun zəncəfil ilə birləşdikdə bədənimizə faydası ola biləcəyi yolları araşdıracağıq. Ürəkbulanma, iltihabı azaltmaqdan tutmuş soyuqdəymə və ya qripi azaltmağa qədər bitki zəncəfili Ayurveda təbabətində əsas komponentdir. [3] . Buna görə, hər iki bu sağlamlıq mərkəzinin birləşməsi ümumi sağlamlığınıza bir neçə müsbət təsir göstərə bilər.
Zəncəfil ilə şüşə balqabaq jucinin sağlamlığınıza necə fayda verəcəyinə baxın.
multani mitti üz paketinin yan təsirləri
Zəncəfil ilə Şüşə Quru Suyu Hazırlamaq
- 1 stəkan təzə doğranmış şüşə balqabağı bir az su ilə birlikdə üyüdün.
- Şirəni bir stəkana yığın.
- Bu şirəyə 1 çay qaşığı zəncəfil pastası əlavə edin.
- Yaxşı qarışdırın və hər səhər, səhər yeməyindən əvvəl istehlak edin.
Zəncəfil ilə Şüşə Mühafizə Suyu içmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxt olur
Şirəyə sahib olmaq üçün ən yaxşı vaxt səhərdir. Gündəlik kiçik bir stəkan meyvə suyu sağlamlığınız üçün faydalı olardı.
Qeyd : Suyu hazırladıqdan sonra kifayət qədər sürətli oksidləşdiyindən dərhal içməlisiniz.
1. Bədən istiliyini azaldır
Şüşə balqabaq suyu bədəninizdə soyutma təsiri göstərir və xüsusilə yaz aylarında bədəninizi nəmləndirir. Mədə sərinləməsinə kömək edir və bədən istiliyini azaldır. Qarışığa zəncəfil əlavə etmək soyutma effektinə əlavə edə bilər [4] .
Zəncəfil ədviyyat olduğundan bu ədviyyatın istiliyi artırdığını düşünmək normaldır. Bununla birlikdə zəncəfilin həzmdən sonra bədənə soyuducu təsiri var. Zəncəfildə olan təbii kimyəvi maddələr daxili temperaturunuzu tənzimləyən estrogen və progesteron kimi hormonları stimullaşdırır və daha rahat hiss edir [5] .
qolları necə arıqlamaq olar
2. Həzm pozğunluğunu müalicə edir
Mədə problemləriniz üçün sürətli həll, şüşə qabıq və zəncəfil suyu dərhal rahatlamağa kömək edə bilər. Şüşə balqabaqdakı lif və su tərkibi və zəncəfildəki fermentlər həzm problemini müalicə etmək üçün mədədəki turşuları neytrallaşdırmağa kömək edə bilər. [6] .
3. Arıqlamağa kömək edir
Hər səhər şüşə balqabaq suyu və zəncəfil qarışığından istifadə etmək, bu qarışıqdakı antioksidanlar və K vitamini maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa kömək edə biləcəyi üçün bu zərərli yağların hamısını itirməyinizə kömək edə bilər və bu şirənin də kalorili miqdarı azdır. [7] .
Qeyd : Effektiv kilo itkisi üçün bu meyvə suyu ilə bərabər balanslı bir pəhriz və idman qaydası da lazımdır.
4. Yüksək qan təzyiqini azaldır
Damarların divarlarına qarşı qan axınının təzyiqi həddindən artıq olduqda, bəzi arzuolunmaz simptomlara səbəb ola bilər və hipertenziyaya səbəb ola bilər. Bu şüşə balqabaq və zəncəfil suyu qarışığındakı kalium miqdarı təbii olaraq yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər [8] .
5. Qəbizliyi müalicə edir
Bu evdə hazırlanmış içki, liflər baxımından zəngindir, bu da alətlərinizi yumşaltmağa və bədəndəki tullantıların asanlıqla xaric olmasına yol açmağa kömək edə bilər, beləliklə qəbizliyi müalicə edir. Və zəncəfil həzminizi idarə edərək tullantıların sərbəst buraxılmasını asanlaşdırır [9] .
6. DWS-ni müalicə edir
Şüşə balqabaq və zəncəfil qarışığı sidik yolu infeksiyalarının müalicəsində kömək edə bilər. Şüşə kabak təbii sidikqovucu olduğundan sidik yolundan bakteriyaları təmizləyə bilər. Zəncəfilin antimikrobiyal xüsusiyyətləri sidik sisteminizdəki bakteriyaları öldürür ki, sizi bakteriyalardan sağlam şəkildə qurtarsın [10] .
7. Qaraciyər iltihabını müalicə edə bilər
Həm zəncəfil, həm də butulka kabuğunun iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinin qaraciyər iltihabına müsbət təsir göstərdiyi qeyd edildi [on bir] . Zəncəfil ilə şüşə qəhvə suyunu içmək, fitokimyəvi maddələrin olması səbəbindən kömək edir və şüşə qabığın qaraciyər iltihabının azalmasına təsiri vardır. [12] .
8. Turşuluğu azaldır
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, şüşə balqabaq və zəncəfil qarışığı istehlak edildikdə bədəninizdə soyuducu təsir göstərir. Turşu axını səbəbindən ürək bulanması hiss etdikdə, sakitləşdirici təsir üçün bir stəkan zəncəfil ilə şüşə qabıq suyu için. Bu da ürək yanmasına kömək edir [13] .
9. Səhər Xəstəliklərini azaldır
Səhər xəstələnən hamilə qadınlar, mədədəki turşuları təsirsiz hala gətirərək və hormon balansını azaldaraq səhər xəstəliklərindən qurtulmağa kömək etdiyi üçün bu şüşə qabıq və zəncəfil suyunun qarışığından içməkdən çox faydalana bilərlər. [14] .
Qeyd : Zəhmət olmasa istehlakdan əvvəl həkiminizə müraciət edin.
10. Enerji səviyyələrini artırır
Zəncəfilli şüşə qabıq suyu antioksidanlar, minerallar və sağlam şəkərlərlə yüklənir, buna görə səhərlər istehlak etmək gün boyu enerjinizi və təravətinizi qoruya bilər. [on beş] .
qısa saçlar üçün addım kəsimi
Sözügedənlərdən başqa suyu içməyin ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa, stres səviyyələrini azaltmağa, toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa, şəkərli diabetin idarə olunmasına və əzələlərin bərpasına imkan yaradır.
Tez-tez soruşulan suallar
S. Çiy qabıq yeyə bilərəmmi?
TO . Xeyr. Bişməmiş butulka suyu şirəsi içmək və ya çiy qabığı yeməsi sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
S. Şüşə balqabaq dərisini yeyə bilərəmmi?
TO. Yox.
S. Gündəlik şüşə qabıq suyu içə bilərəmmi?
TO. Bəli, hər gün 1 stəkan su içə bilərsiniz.
S. Şüşə qabıq suyunu digər tərəvəzlərlə qarışdıra bilərəmmi?
çəki azaltmaq üçün pəhriz planı
TO. Xeyr. Başqa tərəvəzlərlə qarışdırılmamalı, şüşə balqabaq suyunun tək olması tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, ləzzəti qarışdırmaq üçün amla, zəncəfil, təzə nanə məzuniyyəti və bir az daş duzu əlavə edə bilərsiniz.
Son Qeyddə…
Şüşə balqabaq suyu həmişə təzə istehlak edilməlidir. Dr Sneha əlavə edir, ' Şirəsi xüsusilə acıdırsa, onu istehlak etməyin . '
Ayrıca, şüşə balqabaq suyunun tək və digər tərəvəzlərlə qarışdırılmaması tövsiyə olunur. Bununla birlikdə, biraz ləzzət vermək və içkinin sağlamlıq dəyərini yaxşılaşdırmaq üçün nanə yarpaqları, zəncəfil və limon suyu əlavə edə bilərsiniz.
Sneha KrishnanÜmumi tibbMBBS Daha çox bil
