Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Ayurveda Yeməkdən əvvəl və ya sonra su içməli olması barədə mifi dağıtdı | BoldskyYeməkdən dərhal əvvəl və ya sonra su içmək sağlamdırmı? Bu, yaşlarından bəri demək olar ki, hər kəsin düşüncəsində hakim olan bir sualdır. Bəziləri yeməkdən əvvəl və ya sonra, hətta bəzən yemək zamanı su içməyin normal olduğunu bildirirlər. Ancaq bəzi insanlar tamamilə əks fikirdədirlər.
Bəzi insanlar yemək zamanı və ya sonra su içməyin olduqca pis bir vərdiş olduğuna inanırlar. Bu suala qarışan yalnız adi insanlar deyil. Hətta bəzi həkimlər yeməkdən əvvəl və ya sonra su içib-içməməyiniz barədə bir-birinə zidd fikir və təkliflər verirlər.
Əlbəttə, artıq bu əsrlər boyu sirri açmağın vaxtı çatıb. Bunu Ayurvedanın köməyini alaraq daha asan bir şəkildə həll etmək olar.
Yeməkdən əvvəl içməli suyun təsirləri
Ayurveda yeməkdən əvvəl su içməyin həzm sisteminizin zəifləməsinə və sağlamlığınıza zərərli təsir göstərə biləcəyini bildirir. Yeməkdən əvvəl su içmək mədə suyunun seyrəlməsinə səbəb olacaq və bu, vücudunuzun həzm gücü ilə tamamilə ziddiyyət təşkil edir. Bədəniniz buna görə böyük ölçüdə əziyyət çəkəcəkdir.
Ayurveda, yeməklərdən əvvəl su içməyin bədəninizdə bəzi ciddi zəifliklərə səbəb ola biləcəyini də söyləyir. Bu səbəbdən Ayurvedanın yeməkdən əvvəl su içməməyiniz barədə qəti fikirdə olduğu açıq şəkildə görülə bilər. Bunun əvəzinə, yeməyinizdən bir neçə saat əvvəl su içə bilərsiniz ki, sağlamlığınız heç bir şəkildə pis təsir etməsin.
qaralmanı aradan qaldırmağın ən sürətli yolu
Yeməkdən sonra içməli suyun təsiri
Yeməyinizdən dərhal sonra su içdiyiniz zaman istehlak etdiyiniz qidanın keyfiyyətinə və bədəninizin həzm sisteminin gücünə təsir göstərir. Hansı qidanı istehlak etməyinizdən asılı olmayaraq, içməli su, yeyilən qidaya bir soyutma təsiri qatır və bu vərdişi mütəmadi olaraq tətbiq etsəniz, artıq çəkiniz ola bilər.
Beləliklə, Ayurvedanın yeməyinizi yedikdən dərhal sonra su içmək vərdişini tətbiq etməyin tərəfdarı olmadığını da söyləmək olar. Yeməyinizi yeyib bitirdikdən dərhal sonra su içmək ümumi sağlamlığınıza və sağlamlığınıza təsir edə bilər.
Yeməyiniz bitdikdən sonra təxminən yarım saat gözləyin və yalnız bundan sonra bir miqdar su içməlisiniz. Bu, yeməkdən sonra mədənizdə toxluq hissi verəcək və susuzluğunuzu azaldaraq biraz məmnunluq verəcəkdir. 2 saatdan sonra həzm prosesiniz tamamilə başa çatacaq, bundan sonra hiss etdiyiniz qədər su içə bilərsiniz, çünki bu sizə heç bir şəkildə zərər verməyəcək və hər zaman sağlam və sağlam olmağınıza və bədəninizi nəmləndirməyinizə imkan verəcəkdir.
Ancaq Ayurvedanın şübhəsiz tamamilə və tamamilə dəstəklədiyi seçim yemək zamanı su içməkdir. Ayurvedanın təlimlərinə görə sağlamlığınıza çox böyük dərəcədə faydalıdır.
Yemək zamanı su içdiyiniz zaman yediyiniz qida nəmlənir və qidanın çox kiçik hissəciklərə ayrılmasına kömək edir. Ayrıca, yağlı və ya ədvalı bir şey yeyirsinizsə, su içmək də susuzluğunuzu azaltmağa kömək edəcəkdir. Bu səbəbdən yeməyinizin ortasında bir miqdar su içmək mütləq ideal və sağlam bir vərdişdir.
Bunu söylədikdə, susuzluqdan çıxmaq və özünüzü doydurmaq üçün bir-iki stəkan su içə biləcəyiniz mənası da yoxdur. Yemək zamanı içdiyiniz suyun miqdarını mümkün qədər az keçirməyin və saxlayın. Əks təqdirdə, mədəniz sadəcə su ilə dolacaq və qida istehlakı da nisbətən azalacaq.
sarımsaq turşuluq və qaz üçün yaxşıdır
Həm də unutmayın ki, yemək yeyərkən su içmək istəsəniz, içdiyiniz suyun otaq temperaturunda və çox soyuq olmadığına əmin olun. Son dərəcə soyuq su içmək həzm alovunun azalması ilə nəticələnə bilər ki, bu da həzm fermentlərini təsirsiz hala gətirəcək və nəticədə bədəninizdəki zəhərli tullantıların yığılmasına gətirib çıxaracaqdır.
Bu da zəhərli xəstəliklərlə nəticələnəcək, məsələn, turşu axını və ya fasilə yırtığı. Yeməyinizi mümkün qədər çox yeyərkən qazlı içkilər və ya qəhvə istehlakından da çəkinməlisiniz, bu da həzm sisteminizə və nəticədə sağlamlığınıza və sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər.
Yeməyinizi yeməzdən əvvəl dərman qəbul etməli olanlardan biri olmağınız halında, dərmanlarınızı yeməyinizdən təxminən yarım saat əvvəl qəbul etdiyinizə əmin olun və o zaman da mümkün qədər az su içdiyinizə əmin olun. Eyni şey yeməkdən sonra dərman qəbul etməsi tövsiyə olunanlara da aiddir.
