Bəzi sosial məsafəni tətbiq etməyin ortasında olsanız da, YouTube sayəsində hələ də öz evinizin rahatlığında tər tökə bilərsiniz.
Baxmaq pulsuz olan onlarla fitnes kanalı var və onlar idman zalında bir qrup insanla əlaqə saxlamadan edə biləcəyiniz çoxlu sayda məşqlər təklif edir - aerobika və yoqadan təlim düşərgəsinə və boksa qədər. Biz altı ən yaxşı YouTube kanalını topladıq, beləliklə, bütün fitness məqsədlərinizin üstündə qalasınız (və ya heç olmasa narahatlığınızın bir hissəsini idarə etməyə çalışın).
1. Adrien ilə Yoqa
Sadə bir məşqçi axtarırsınızsa, Adriene Mishler-dən daha yaxşı heç kim yoxdur. Adrien ilə Yoga . Dörd milyondan çox abunəçisi olan onun kanalı bütün səviyyələr, bədən tipləri və fokuslar üçün yüksək keyfiyyətli pulsuz yoqa videoları təqdim edir. Oh, və onun super sevimli itinin də bəzən bir görünüş verdiyini qeyd etdik?
2. Tonlandırın
Qadınlar üçün, qadınlar üçün nəzərdə tutulmuşdur, Onu tonla təlimatçılar Karena və Katrina öz proqramlarını sağlamlıq və xoşbəxtliyə diqqət yetirməklə, fitnes həvəskarları cəmiyyətini ruhlandırmaq və dəstəkləmək ətrafında qurublar. Onların ən məşhur məşqlərindən biri onlarındır Başlayanlar üçün Güc Təlimi çünki onlar sizin ehtiyaclarınıza uyğun düzgün çəkiləri necə seçəcəyinizi müzakirə edirlər. Qeyd etmək lazım deyil ki, onlar həmçinin detokslar və zülallar da daxil olmaqla tam məhsul xəttinə malikdirlər.
3. MadFit
MadFit evdə real vaxt rejimində məşqlər, idman zalı məşqləri və yaxşı tərləmə üçün lazım olan hər şeyi ehtiva edir. Yuxarıdakı 12 dəqiqəlik HIIT dövrəsi kimi hər bir videoda istiləşmə də var. Çox istəyirəm? Qurucu və təlimatçı Maddie Lymburnerin hətta öz yemək kitabları xətti var. Olduqca təsir edici.
4. FitnessBlender
Bir cüt tərəfindən idarə olunur, FitnessBlender beş dəqiqədən 500-dən çox vaxtlı məşq təklif edir Enerji Artıran Kardiyo Jumpstart 35 dəqiqəyə qədər məşq edin Tonlama üçün Üst Bədən Məşqi . Daniel və Kelli hər məşqi məşğul cütlükləri (və ya sadəcə fərdləri) nəzərə alaraq hazırlayıblar.
5. bloqçular
Bu məşhur kanal POP Pilates, PIIT28 və Bootcamp Sculpting-ə diqqət yetirir. (Narahat olmayın, ilk ikisinin də nə olduğunu bilmirdik, lakin bu kanallara daxil olduqdan sonra biz indi Pilates peşəkarlarıyıq). Təlimatçı Cassey Ho tərəfindən idarə olunan hər bir məşq əsas, ayaqlar, qollar və ombanıza diqqət yetirir.
6. Fitnes Marşal
Məşq etməkdən başqa bir şey etməyi üstün tutanlar üçün, Fitness guru Caleb Marshall Kelly Clarkson kimi musiqiçilərin məşhur musiqilərini özündə birləşdirir və tər tökməyə kömək edən rəqs proqramları yaradır. Üstəlik, tək rəqs etmək indiyə qədər etdiyimiz hər hansı bir məşqdən daha yaxşıdır.
ƏLAQƏLİ : Planet Fitness Facebook Live-da Pulsuz Onlayn Məşqlər Təklif edir
Məşq alətlərimizdə Olmalıdır:
Zella Yüksək Bel Leggingsdə yaşayır
59 dollar İndi al
Andi The ANDI Çantası
198 dollar İndi al
ASICS Qadınlar's Gel-Kayano 25
120 dollar İndi al
