analar və qızlar haqqında sitatlar
Pəhriz faydaları üçün yumurta yeməyin fəzilətləri çoxdan izah edilmişdir və bunun yaxşı bir səbəbi var! Ancaq bu inanılmaz inqrediyentlər söz mövzusuna gəldikdə olduqca təsirli olur yumurtanın saç üçün gözəllik faydaları ! Yumurtalar çox yönlü inqrediyentlərdir, onlar özləri tərəfindən və ya istehlak edildikdə optimal fayda təmin etmək üçün digər maddələrlə birlikdə istifadə edilə bilər və ya saça və ya dəriyə topik olaraq tətbiq olunur. Onlar iyli və çirkin olması ilə bağlı şöhrətə malik olsalar da, onlardan istifadə etmək üçün səy göstərməyə dəyər, çünki bu tək tərkib hissəsi bütün saç problemlərinizi bir anda həll edə bilər! Gəlin yumurtanın tərkibində nə olduğuna, onlardan necə səmərəli istifadə etməli olduğunuza və niyə onların soyunma masanıza lazımlı əlavə ola biləcəyinə nəzər salaq.
Saç üçün yumurta nə ehtiva edir?
Çiy yumurta saç baxımı üçün həqiqətən təbiətin hədiyyəsidir! Bu super qida bütün saç tipləri üçün uyğundur və həm yumurtanın ağı, həm də sarısı faydaları ilə zəngindir. The yumurta sarısı xüsusilə qidalandırıcıdır və biotin, A, D, E, K vitaminləri və fol turşusu ilə zəngindir. Yumurta sarısının tərkibində lesitin də var. Yumurtada 8,3 q protein var! Yumurtanın zülalının yarısı ağda, digər yarısı isə sarısındadır. Yumurtanın ağında həmçinin selenium, kalsium, maqnezium, kalium və fosfor var. Bundan əlavə, yumurta bütövlükdə dəmir, mis və sink, eləcə də saç sağlamlığı üçün ən vacib olan B vitaminləri ehtiva edir! B1 (tiamin), B2 (riboflavin) və B5 (pantotenik turşu) vitaminləri saçın elastikliyi, gücü və ümumi sağlamlığı üçün yaxşıdır. Xüsusilə biotin və ya B7 vitamini saç böyüməsi üçün vacibdir , halbuki fol turşusu çatışmazlığı vaxtından əvvəl ağarmağa səbəb ola bilər. Yumurtalar otla qidalanırsa və ya sərbəstdirsə, omeqa 3 yağ turşuları ilə zəngin bir maddə də əldə edəcəksiniz. Bu, bir çox qida maddəsidir - bütün saç baxım faydaları üçün vacibdir və hamısı bir kiçik yumurtada olur.
Pro növü: Yumurta saç baxımı üçün vacib olan iyirmidən çox həyati qida maddəsini ehtiva edir.
Sarılar və ağlar: Nə istifadə etməlisiniz?
Sarısı təbii yağlarla gəlir və zərərli süni kremlər, kimyəvi maddələr və parabenlər maneə törətmədən ən təbii şəkildə nəmləndirici faydalar təqdim edir. Bu mənada yumurta ağından daha güclüdür, çünki tərkibində daha çox qida var. Ancaq ağları tamamilə göz ardı etmək olmaz. Onların tərkibində baş dərisini təravətli və təmiz saxlayan, həmçinin arzuolunmaz yağ və yağları təmizləyən bakteriya yeyən fermentlər var. Saçınızı sağlam saxlamaq üçün həm yumurta ağını, həm də sarısını istifadə etmək vacibdir, lakin bunu necə edəcəyiniz əsasən saç tipinizdən asılıdır. Normal saçlar üçün bütün yumurtadan istifadə edin - ağı və sarısı qarışdırılır. Əgər yağlı saçlarınız varsa, saç dərinizə yumurta ağını, saçın uclarına isə sarısını sürtün. Həftədə bir dəfədən çox olmamaqla bütün yumurta ilə bir yumurta maskası istifadə edə bilərsiniz. Quru və kövrək saçlar üçün, mümkün qədər sarısı istifadə etməyə diqqət yetirin. Yaxşı bir təmizlik və detoks üçün baş dərinizə həftədə yalnız bir dəfə yumurta ağını istifadə edin.
Pro növü: Saçınızın növündən asılı olaraq sarısı və ağı istifadə edin.
Yumurta zülalları doldurmaqda əladır
Yumurta saçın protein tərkibini artırmaq üçün yaxşıdır. Bunu necə edir? Görünən tüklər, hamımızın bildiyimiz kimi, ölü hüceyrələrdən ibarətdir. Saçların böyüməsi baş dərisinin altında, saç follikulunda baş verir. Yeni saç hüceyrələri əmələ gəldikdə, köhnə ölü hüceyrələr yuxarıya doğru itələnir - və buna görə də saç uzanır. Saç əslində keratin adlı zülaldan ibarətdir. Əslində, bütün insan bədəni tamamilə zülaldan ibarətdir, çünki onun bütün strukturu zülaldır. Yediyimiz bütün zülallar amin turşularına parçalanır və qaraciyər tərəfindən müxtəlif zülallar yaratmaq üçün istifadə olunur. Belə ki, baş dərisi nahiyəsinin altında qida ilə aldığımız amin turşularından keratin əmələ gətirən milyonlarla saç kökləri var. Saçların böyüməsi bu hüceyrələrdə baş verir və saçlar belə əmələ gəlir. Beləliklə, zülal hər bir saç telini bir yerdə tutmaq üçün sözün əsl mənasında çox vacibdir! Pəhrizinizdə bunun qeyri-adekvat miqdarını qəbul edirsinizsə, ehtimal ki, zəif, kövrək və tökülən saçlardan əziyyət çəkəcəksiniz. Həftədə iki və ya üç dəfə yumurta maskası tətbiq etmək, həmçinin yumurta ilə pəhriz yemək, keratin səviyyənizi qoruyub saxlamaq və saçlarınızı gəmi şəklində saxlamaq üçün adekvat protein dozası almağınızı təmin edəcək.
Pro növü: Yumurtaları yerli olaraq tətbiq etməklə və gündə ən azı iki yumurta ilə bir pəhriz izləməklə keratin səviyyələrini təbii şəkildə doldurun.
Saçların böyüməsini gücləndirir
Saç dəriniz başınızın dərisidir və saç kökləriniz üçün əsasdır, ona görə də onu necə qidalandırdığınız və nə qədər sağlam olması saç follikulunuzun sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Baş dərinizə və saçınıza masaj edin yumurta sarısı və bir az ağı ilə - bilər saç böyüməsini artırın , qalınlığı artırır və saç tökülməsinin qarşısını alır. Bunun üçün yumurtaları müxtəlif yollarla istifadə edin - pəhrizinizdə (hər gün ən azı 2 yumurta), saç maskanızın tərkib hissəsi kimi və ya müstəqil bir topikal tətbiq kimi istifadə edin.
Pro növü: Yumurtadan istifadə saç tökülməsini azaldır və saçın qalınlığının və dartılma gücünün qorunmasını təmin edir.
Qıvrımları ram edir
Saçlarınıza sadiq qalmaq ən böyük problemlərdən biri ola bilər, əgər siz qıvrımlara qarşı son çarə axtarırsınızsa, başqa yerə getməyin! Yumurtanın tərkibində təbii keratin olan zülal var ki, bu da zədələnmiş və rütubətdən əziyyət çəkən saçları təbii şəkildə hamarlaşdıraraq onları ram etməyə kömək edir. Tərkibindəki fol turşusu da qıvrımları idarə etməyə kömək edir. Maksimum fayda əldə etmək üçün bir yumurta ağına bir az zeytun yağı, hindistan cevizi yağı, arqan yağı və ya hər hansı digər qıvrımlı inqrediyent əlavə edin və sonra həftədə bir dəfə saçınıza çəkin və hər dəfə 15-20 dəqiqə saxlayın.
Pro növü: Yumurta maskası nəzarətdə son nöqtədir qıvrım saçlar , atmosferdə nəmlik və ya həddindən artıq çirklənmə nəticəsində yaranır.
Saç sebumunu balanslaşdırır
Yağlı və yağlı baş dərisi , bu da kəpəklə birlikdə ləkələnməyə meyllidir, çoxumuzu narahat edən ümumi bir problemdir. Bunun səbəbi, pəhriz və həyat tərzi faktorlarının sebum balansınızın pisləşməsinə kömək etməsidir. Baş dərinizə düzgün qulluq edilmədikdə, quruluq və göbələk əmələ gəlir ki, bu da öz növbəsində baş verir qabıqlı baş dərisi və kəpək . Baş dərisini yumurta ilə, xüsusən də sarısı ilə masaj etmək qan dövranını artıra və saçların içəridən uzanmasını sürətləndirə bilər, eyni zamanda baş dərisini nəmləndirir və qidalandırır. Baş dəriniz həddindən artıq yağlıdırsa, saçınızı bütün bakteriya və infeksiyalardan təmizləmək üçün yumurta ağını istifadə edərək baş dərisinin gigiyenasını və qidasını qoruyun. Bu, nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik olan mükəmməl sebum balanslaşdırıcı təmizləyicidir. Bunu etdikdən sonra diqqətli olun, sonra saçınızı yumşaq bir şəkildə yuyun və şampuna çox yükləməyin, çünki saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyə bilərsiniz.
Pro növü: Baş dərisi və saç sebum balansının qorunduğundan əmin olmaq üçün həftədə ən azı iki dəfə yumurta istifadə edin.
Təbii şərait yaradır və yalınıza parlaqlıq verir
Yumurta maskası bəlkə də ən güclü vasitələrdən biridir saçınızı təbii şəkildə düzəldin , və bir çox yaxşı səbəbə görə - bu, vacib olan B vitaminlərinin ən yaxşı mənbəyidir saç quruluşu və güc. Sarısı quru qıfıllar üçün nəmləndirici kimi işləyir və eyni zamanda çoxlu qida maddələrinə görə super qidadır. Üstəlik, nəmləndirici faydaları sayəsində saçın təbii parıltısını saxlamağa kömək edir. İki yumurtanı sındırın, sonra içindəkiləri bir qabda yaxşıca döyün. Bütün saç və baş dərisinə çəkin və on dəqiqə saxlayın. Yaxşı yuyun və adi şampun və kondisioner rejiminə əməl edin. Evdə kondisioner saç maskası yaratmaq istəyirsinizsə, bu videodakı məsləhətlərə əməl edin.
Pro növü: Yumurta topik olaraq tətbiq olunduqda, təbii parıltı verməklə birlikdə əla kondisionerdir.
Evdə sınamaq üçün yumurta maskaları
Yumurta ağı-bal antibakterial maska
Saçlarınız çirkləndiricilərə məruz qalaraq yorucu bir gün keçirmisinizsə, bu mükəmməldir. İki yumurta ağını götürün, 2 xörək qaşığı bal ilə qarışdırın və yaxşıca qarışdırın. Bütün baş dərisinə və saça bərabər şəkildə çəkin, təxminən iyirmi dəqiqə saxlayın, sonra yuyun və qurudun.
Bütün yumurta-gənəgərçək yağlı nəmləndirici maska
2 xörək qaşığı gənəgərçək yağı ilə birlikdə iki bütöv yumurta götürün və hamar bir qarışıq əldə olunana qədər bir qabda yaxşıca qarışdırın. Bütün baş dərisinə və saça çəkin, hər bir ipi yaxşıca örtün. Selofan kağıza sarın və yarım saat buraxın. Adi şampununuzla yaxşıca yuyun və biotinlə zəngin kondisioner istifadə edin.
Zədələnmiş saçlar üçün yumurta sarısı-qatıq maskası
Üç yumurta sarısı götürün, bərabər miqdarda tam yağlı qatıq əlavə edin və hamar bir qarışıq əldə olunana qədər qarışdırıcıda döyün. Saçın hər tərəfinə çəkin, diqqətinizi uclara yönəltdiyinizə əmin olun, maksimum zərərin baş verə biləcəyi yerdir. 15-30 dəqiqə saxlayın, sonra əlinizlə qarışığı saçdan sıxaraq çıxarın. Adi şampununuzla yaxşıca yuyun.
Sağlam saçlar üçün reseptlər
Saçlarınızın içəridən möhkəm qalmasına əmin olmaq üçün sizi qidalarla zənginləşdirən bu sadə yumurta reseptlərindən istifadə edin!
Tostda humus və yumurta
Tərkibi
4 kiçik və ya 2 böyük dilim çox taxıllı çörək
½ stəkan çuğundur humusu
4 yumurta
Metod
Çörəyi qızardın və sonra dilimlərin hər birinə zeytun yağı ilə səpilmiş təzə çuğundur humusunu yayın.
saç tökülməsini dayandırmaq üsulları
Yumurtaları qaynadın və dərhal və yumşaq bir şəkildə hər dilim çörəyin üstünə düzün (böyük dilimlərdən istifadə edirsinizsə, hər bir dilim üçün iki ədəd istifadə edə bilərsiniz).
Saç sağlamlığı üçün faydalı olan qida maddələrinə də malik olan nanə və rozmarin kimi xırda doğranmış otlarla səpin. Əgər qaynadılmış yumurtaları hazırlamaq çətindirsə, yumurtaları qaynadıb xırda doğrayıb üstünə qoya bilərsiniz.
Nahar
İspanaq və pomidor ilə bişmiş yumurta
Tərkibi
100 q ispanaq
200 q pomidor, yanlara kəsilmiş
1 ç.q bibər lopaları
iki yumurta
Metod
Fırını 200 C-yə qədər qızdırın.
İspanağı istədiyiniz ölçüdə doğrayın. Sonra bişənə və solana qədər qaynadın.
Artıq suyu yaxşıca boşaltın və bir çörək qabına qoyun, yayın.
Pomidorları bibər lopaları və duz və istiot kimi bəzi ədviyyatlarla qarışdırın. Bunu ispanaqlı yeməyə əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
Qarışığı əldə etdikdən sonra iki yarıq yaradın - hər yumurta üçün bir - və sarısını bütöv saxlayaraq, onları yumşaq bir şəkildə parçalayın.
Təxminən on beş dəqiqə bişirin.
Çıxarın və isti xidmət edin. Bu yeməyi xırtıldayan çörək və ya yan tərəfdə kiçik bir kasa düyü əlavə etmək olar.
nahar
Yumurtalı Nicoise salatı
Tərkibi
Geyinmə üçün
2 xörək qaşığı zeytun yağı
dərinin ağardılması üçün nar suyu
1 limonun suyu
1 çay qaşığı balzam sirkəsi
1 diş sarımsaq, rəndələnmişdir
50 q reyhan yarpaqları, doğranmışdır
3 qara zeytun, doğranmış
Salat üçün
uzun düz saçlar və oval üz üçün saç düzümü
iki yumurta
200 q brokoli
200 q yaşıl lobya
½ qırmızı soğan, incə doğranmışdır
100 q pomidor, dilimlənmiş
Metod
Bütün sarğı inqrediyentlərini 1 xörək qaşığı su ilə kiçik bir qabda qarışdırın.
Sonra lobya 5 dəqiqə qaynadılır, brokoli əlavə edilir və hər ikisi yumşaq olana qədər daha beş dəqiqə qaynadılır.
Bir tavada yumurtaları səkkiz dəqiqə və ya hazır olana qədər qaynatın. Yumurtaları soyun və yarıya bölün.
Tərəvəzləri bir qabda qarışdırın. Yarım sarğı tökün və sonra yaxşıca atın.
Sonra yumurtaları üstünə düzün və qalan sarğı qabın üzərinə sürtün.
Tez-tez verilən suallar: Saçlar üçün yumurta
Yumurtanı şampun kimi istifadə edə bilərəmmi?
Yumurta saç maskaları kimi və ya pəhrizinizə daxil edildikdə ən populyar və təsirli olsa da, yumurtanızı adi şampununuzla da istifadə edə bilərsiniz. Özlüyündə tam təmizləyici olmadığı üçün onu bir qabda yaxşıca döyməli və adi şampununuzdan bərabər miqdarda əlavə etməlisiniz. Bunu saçınızı yumaq üçün istifadə edin. Unutmayın ki, hər zaman ilıq və ya sərin su ilə yuyun ki, yumurtalar heç vaxt bişməyə başlamasın! Saçınızı yumurta ilə necə şampunlamaq barədə daha çox xəbər üçün bu videoya baxın.
Sərbəst yumurtalar saç üçün adi növdən daha yaxşıdır?
Sərbəst buraxılan yumurtalarda daha az enjekte edilmiş və ya süni hormonlar, daha az kimyəvi maddələr və daha az zərərli əlavələr olduğundan, onların adi çeşiddən daha çox faydası var. Bununla belə, ənənəvi yumurtalar saçları müalicə etmək üçün ucuz bir üsul olsa da, otla qidalanan toyuqlardan olanlar bir az daha bahalı ola bilər. Buna görə qərar verməzdən əvvəl cibinizə, tələbinizə və istifadəyə baxın.
Yumurta saç bitlərindən qurtulmağa kömək edə bilərmi?
Sübut edilməmiş olsa da, müəyyən nümunə araşdırmaları göstərir ki, yumurta və əhəng şirəsindən ibarət saç maskası baş dərisinə tətbiq oluna bilər, təxminən bir saat duş qapağında saxlanılır və sonra yuyulur. Bu, bitlərdən böyük ölçüdə qurtulmağı bacarır, lakin nitlərdən yox.
