MENORRAGIYA ÜÇÜN 20 EVDƏ MÜALICƏ (AĞIR QANAMA) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Bozuklukları müalicə Bozuklukları Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Yenilənib: 11 İyul 2020, Şənbə, 22:08 [IST]

Uzun və ya çox menstruasiya qanamasına menorajiya deyilir. Bir qadının gündəlik fəaliyyətini pozduğu üçün narahatlıq doğurur [1] .

Bir qadının aybaşı dövrünün ortalama dövrü 28 gündür və dövrlərdəki ortalama qan itkisi, bu 4-5 gün ərzində təxminən 60 mililitrdir. Və menorajiya vəziyyətində, bir adet dövründə 80 mililitrdən çox qan itkisi var [iki] , [3] .

Menorragiya xəstəliyindən əziyyət çəkən bir qadın daha böyük qan laxtalanma keçir və artıq qan itkisinə görə anemiya ilə qarşılaşa bilər.

Menorragiyanın səbəbləri

Uterusla əlaqəli problemlər (uşaqlıq mioması, uşaqlıq polipləri, uşaqlıq xərçəngi və yumurtalıq disfunksiyası)

Hamiləliklə əlaqəli ağırlaşmalar

Pelvik iltihab xəstəliyi

Uşaqlıqdaxili hormonal olmayan cihaz (spiral)

Hormonal narahatlıqlar

İrsi qanaxma pozğunluqları

Dərmanlar

Menorragiyanın simptomları

Bir neçə saat davam edən ağır menstrual axın.

Daha çox tampon və sanitar salfet tələb edən ağır qanaxma.

Bir həftədən çox davam edən menstrual qanaxma.

Qan laxtaları ölçülərinə görə daha böyükdür.

Menstruasiya zamanı qarın alt hissəsində davamlı krampların olması.

Gündəlik fəaliyyətləri həyata keçirmək olmur.

Yorğunluq, yorğunluq və nəfəs darlığı.

Xəstəliyə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzinə (CDC) görə bir qadının 7 gündən çox davam etdiyi zaman ağır qanaxma olduğu deyilir. Ağır aybaşı qanamasını dayandırmağa çalışa biləcəyiniz bəzi evdə müalicə üsulları.

Menorragiya üçün evdə müalicə

1. Darçın

Darçın, uzun müddətlərdə rahatlıq gətirə biləcək ədviyyatdır. Qan damarlarını asanlaşdırmağa və çox menstruasiya qanamasını dayandırmağa kömək edən antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir. Bir araşdırma darçının polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) olan qadınlarda menstrual dövrü yaxşılaşdırdığını göstərdi. [4] .

• 2-3 darçın çubuğunu incə bir toz halına gətirin və bir stəkan qaynar suya əlavə edin.

• Bişirin və bir neçə dəqiqə buraxın.

təbii şəkildə qaralmanı necə çıxarmaq olar

• Gündə iki dəfə içmək.

2. Omeqa 3 yağ turşuları

Qadınların menstruasiya zamanı omeqa 3 yağ turşularını artırması vacibdir. Çünki əsas yağ turşularının prostaglandin hormonunun istehsalını azaldaraq dövrlər ərzində çox qan itkisini önlədiyi deyilir [5] . Menstruasiya başlanğıcında endometrial toxumada prostaglandinlərin artan konsentrasiyası, menstruasiya qanaxmalarına səbəb ola bilər [6] .

• Omeqa 3 yağ turşularını yağlı balıq, dəniz məhsulları, kətan toxumu və s. Şəklində istehlak edin.

3. Dəmirlə zəngin qidalar

Ağır dövrlər artıq dəmir itkisinə gətirib çıxarır və bədən tərəfindən hemoglobin edilməsi üçün dəmir tələb olunur. Bədəndəki dəmir miqdarının az olması çox ağır dövrlərin nəticəsi olan anemiyaya səbəb olur. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, toyuq, lobya və s. Kimi daha çox dəmirlə zəngin qidalar yeyin. Daha yaxşı dəmir emiliyinə imkan vermək üçün bolqar bibəri, sitrus meyvələri, pomidor və brokoli kimi C vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.

4. Xanım mantiya çayı

Xanımın mantiyası həddindən artıq qanaxma ilə əlaqəli yüngül ağrıları və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə biləcək güclü bir bitkidir. Bir çox bitki mənşəli mütəxəssislər də xanım mantiyası çayı içməyin menstruasiya axınının yüngülləşməsinə kömək edə biləcəyinə inanırlar [7] . Bitki yarpaqları güclü menstruasiya ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcək güclü yığılma, laxtalanma və büzücü təsirlərə malikdir.

• Bir fincan qaynar suya bir ovuc qurudulmuş xanım mantiyasının yarpağını dəmləyin. Çayı süzün və gündə üç dəfə için.

5. Çobanın çantası

Bu bitki, uşaqlıq sancmalarını stimullaşdıran və qan laxtalanmasına kömək edən bənzərsiz bioaktiv birləşmələr ehtiva edir. Çoban çantası, eyni zamanda ağır və ya uzun aybaşı dövrlərini müalicə edən qanaxmaya qarşı xüsusiyyətlərə malikdir [8] .

instagramda vəhşi mənası

• Qurudulmuş çoban çantasının yarpaqlarını bir stəkan qaynar suya dəmləyin. Çayı süzün və gündə iki dəfə için.

6. Chasteberry

Əsrlər boyu çavdar, çoxlu menstrual qanaxma da daxil olmaqla bir neçə adet problemini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Fındıqda flavonoidlər daxil olmaqla fitokimyəvi maddələrin varlığının prolaktin, progesteron və estrogen kimi bəzi hormonları təsir etdiyi sübut edilmişdir. Chasteberry yüksək miqdarda progesteronun salınmasını təşviq edir və ağır qanaxmanı azaldan estrogen ifrazını dayandırır [9] .

• Bir stəkan su bişirin və əzilmiş xəmirləri əlavə edin. 10 dəqiqə dik olmasına icazə verin və sonra gündə iki dəfə için.

7. Moruq yarpağı

Moruq yarpağı, menstruasiya dövrü ilə əlaqəli problemləri azaltmaq üçün istifadə olunan dərman bitkisidir. Yarpaqlar həddindən artıq qanaxmanı maneə törədən və ağır dövrlərdə krampları asanlaşdıran, bununla da uşaqlıq və çanaq əzələlərini sakitləşdirən büzücü xüsusiyyətlərə malikdir.

• 2 stəkan suya 2 stəkan yuyulmuş moruq yarpağı əlavə edib qaynadın. Gündə üç dəfə süzün və için.

8. Yarrow

Yarrow, uşaqlıq mioması, yumurtalıq kistaları və endometrioz səbəbiylə ortaya çıxan ağır aybaşı axınını azaltmağa kömək edən başqa bir bitki. Yarrow qan damarlarını daraldan və uşaqlıq toxumalarını dartan və gücləndirən tanen adlanan müəyyən birləşmələr ehtiva edir.

• Bir fincan qaynar suya 2 təzə yarrow yarpağı əlavə edin. 10 dəqiqə dik qoyun.

• Yarpaqları götürün və gündə iki dəfə için.

9. Adaçayı

Bir çox bitki mənşəli həkimlər, ağır menstrual qanaxmanın müalicəsində adaçayı istifadə edirlər. Bağ adaçayı, tədqiqat və təhsili inkişaf etdirmə Qadınları Dərnəyinə görə dövr ağrısı və çox qanaxmadan qurtaran antispazmodik yağlar və tanenlərdən ibarətdir. [10] .

• Bir stəkan qaynar suya 2 xörək qaşığı təzə adaçayı yarpağı əlavə edin. Bir neçə dəqiqə dik. Süzün və gündə iki dəfə için.

10. Qara kohosh

Qara kohoş, estrogen və progesteron hormon səviyyələrini tənzimləyərək menorragiya əlamətlərini azaltmağa və menorragiyanın şiddətini və müddətini azaltmağa kömək edir. [on bir] .

• Bir stəkan suda 1 çay qaşığı qara koşu 20 dəqiqə qaynadın.

• Bir neçə dəqiqə dik qoyun və süzün. Gündə iki dəfə içmək.

11. Maqnezium

Maqnezium, qadın hormonlarını tarazlaşdıran və aybaşı zamanı çox qanaxmağı idarə edən vacib bir mineraldır. Maqnezium eyni zamanda uşaqlıq sancılarını asanlaşdıran və ağır qanaxma ilə əlaqəli krampları azaldan zərif bir əzələ gevşetici rolunu oynayır.

• Maqneziumla zəngin olan ispanaq, tünd şokolad, susam toxumu və s. Qidalar yeyin.

12. Xardal toxumları

Xardal toxumlarında omeqa 3 yağ turşuları var ki, bu da yüksək səviyyədə estrogen səviyyəsini azaldaraq hormon səviyyənizi tarazlaşdırmağa kömək edir və beləliklə adet axınınızı tənzimləyir. Xardal toxumlarının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ağır dövr axınının işıqlandırılmasına da kömək edir.

• 2 çay qaşığı xardal toxumunu incə toz halına gətirin və qatıq və kəsmiklə qarışdırın və gündə iki dəfə istehlak edin.

13. Kişniş toxumu

Kişniş toxumlarında estrogen və progesteron qadın hormonlarını tarazlaşdıran bioaktiv birləşmələr var [12] . Kişniş toxumları həm də böyük bir kalium, dəmir, K vitamini, A vitamini, C vitamini, maqnezium və kalsium mənbəyidir.

• Bir stəkan suya iki çay qaşığı əzilmiş keşniş toxumu əlavə edin.

• Bişirin və soyumasına icazə verin.

• Süzün və gündə iki-üç dəfə alın.

14. Alma sirkəsi

Alma sirkəsi, həddindən artıq menstrual qanaxmanın ümumi səbəbi olan polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) olan qadınlarda hormonal narahatlıqların müalicəsində təsirli olur. Ağır qanaxmanı azaltmaqla yanaşı, reproduktiv sistemi də gücləndirir.

ağ ləkələri qalıcı olaraq necə çıxarmaq olar

• Bir çay qaşığı alma suyu sirkəsini bir stəkan su ilə götürün və gündə iki dəfə için.

15. Zəncəfil çayı

Zəncəfil, çox menstrual qanaxmanın müalicəsində kömək edə bilən büzücü, iltihab əleyhinə və koagulant xüsusiyyətlərə malikdir. Ağır dövrü olan qadınlarda prostaglandin E2 və prostasiklin serum səviyyələri yüksəkdir, bu da həddindən artıq qan axını və aybaşı sancılarına səbəb olur. [13] .

• Bir stəkan suda rəndələnmiş zəncəfil bir neçə dəqiqə qaynadılır. Süzün və bal əlavə edin. Yeməkdən sonra iki dəfə içmək.

16. Cücə çayı

Yaygın olaraq qırmızı xurma olaraq bilinən Jujube, ənənəvi olaraq ağır dövrlər və aybaşı sancıları üçün istifadə edilmişdir. Bir araşdırma hündür çayı içməyin qandakı estrogen səviyyələrini təsir etdiyini və çox menstruasiya qanamalarını azaltdığını göstərdi [14] .

• Bir stəkan qaynar suya 15 q hündür yarpağı və bir qaşıq qırmızı xurma əlavə edin.

• Çayı süzün və ayda 8 - 10 dəfə, xüsusən menstruasiya dövründə için.

17. Kətan toxumu çayı

Kətan toxumlarında hormon tarazlaşdırma xüsusiyyətlərinə sahib lignanlar var. Tədqiqatlar göstərir ki, bunlar ağır aybaşı zamanı bədəndəki estrogen səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir [on beş] .

• Bir stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu əlavə edin və 10 dəqiqə dik saxlayın.

• Süzün və gündə üç dəfə için.

18. Soyuq kompres

Həddindən artıq qanaxmanı azaltmaq üçün qarnınıza buz qabığı qoyun. Soyuqdəymə tətbiqi qan damarlarının daralmasına səbəb olur və qan itkisini azaldır.

• Bir buz qabını bir dəsmala bükün və qarınınızın üstünə 20 dəqiqə qoyun. İki-dörd saatdan sonra paketin yenidən tətbiqinə davam edin.

19. Blackstrap bəkməz

Ağır aybaşı qanaması üçün ən yaxşı ev dərmanlarından biridir. Dəmirlə zəngindir və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına kömək edir və aybaşı zamanı itirilən qan miqdarının tənzimlənməsinə kömək edir. Bundan əlavə, qan laxtalarını azaltmağa və ağrıları azaltmaq üçün uşaqlıq divarlarının əzələlərini sakitləşdirməyə kömək edir.

• Bir stəkan ilıq suya və ya südə 1-2 çay qaşığı qara qayışlı bəkməz əlavə edin. Gündə bir dəfə içmək.

20. Oyuncaqlar

Lodhra, Ayurveda'da ağır qanaxma ilə əlaqədar problemləri müalicə etmək üçün istifadə olunan bir otdur. Əsasən həddindən artıq qanaxma keçirən və ya gözlə əlaqəli xəstəlikləri olan qadınları müalicə etmək üçün istifadə olunur. Həddindən artıq qan axını problemi üçün, uşaqlıq toxumalarının rahatlamasına kömək etdiyi üçün istifadəsi çox tövsiyə olunur.

• 3 q Lodha qabığı tozu alın.

• 100 ml suda bir qaynadək hazırlayın.

• Bunu müntəzəm olaraq içmək, ağır qanaxma problemini müalicə etməyə kömək edəcəkdir.