Axşam yeməyinə nə hazırlayacağımıza qərar verəndə, toyuq bizim seçimimizdir. Çox təlaşlı deyil, həqiqətən dadlıdır və arıq proteinin əla mənbəyidir. Sadəcə olaraq, aşağıdakı 17 reseptə nəzər salın: Onların hamısı ağız sulandıracaq dərəcədə dadlıdır və ən yaxşısı da hər porsiyada 500 kaloridən çox deyil.
ƏLAQƏLİ : 500 kaloridən az 50 doldurucu şam yeməyi
O'Hər Gün Fırıldaq Günü Bir qabda Parmesan Toskana Toyuqu
Bərabər hissələr sadə və qənaətbəxşdir.
Arıq ana Avokado qaymaqlı souslu qaralmış toyuq
Avo hər gün bütün gün.
iFoodReal Toyuq zucchini Enchilada güveç
Bunu daha sağlam lazanya kimi düşünün.
ƏLAQƏLİ : Karbohidratları zucchini ilə əvəz etməyin 9 dadlı yolu
Pəhrizlik Pendirli Toyuq Orzo
...Və bu daha sağlam mac və pendir kimi.
Cookin Canuck Bir qazan toyuq, quinoa, göbələk və ispanaq
İstədiyiniz zülaldırsa, alacağınız proteindir.
Arıq dadı Spiralləşdirilmiş Meksika Şirin Kartof və Toyuq Güveç
Swoodles yenidən vurur.
ƏLAQƏLİ : Arıqlamağınıza kömək edə biləcək 10 Yüngül Güveç
Bir çimdik Yum Kremli Toyuq, Quinoa və Brokoli Güveç
Bu qədər güveçin aşağı kalorili olduğunu kim bilirdi?
Mənim Fitness DostumXırtıldayan bişmiş toyuq tenderləri
Toyuq barmaqlarında yaş məhdudiyyəti yoxdur.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ : 11 Sevimli Uşaq Yeməkləri, Hamısı Böyüdü
Yaradıcı dişləmə Sağlam camış toyuq sarğıları
Yalnız yaxşı şeylərin heç birinin düşmədiyinə əmin olun.
Qida ilə bağlıdır Toyuq ilə Pesto Zoodles
Makaron, şmasta.
İddialı Mətbəx Toyuq Burrito qabları
Daha sonra, Chipotle.
ƏLAQƏLİ : Hər kəsin edə biləcəyi 13 Sağlam Buddha Bowl Yeməkləri
Julia's Albomu Bir qabda pesto toyuq və tərəvəz
Parlaq, canlı və ləzzətlə partlayan.
Qida Faith Fitness Mərakeş toyuq qabığı
Bunun cəmi 30 dəqiqəyə bir araya gəldiyinə inanırsınız? (Elədir.)
Şən Sağlam Qidalar Tropik kokoslu toyuq salatı
Harada olmağınızdan asılı olmayaraq bir adada olduğunuzu iddia edin.
Şkafda yemək bişirmək Kremli Limon, Qızardılmış Toyuq, Qulançar və Enginar Makaron
Mükəmməlliyə çox yaxındır.
ƏLAQƏLİ : 30 dəqiqəyə və ya daha az vaxta hazırlaya biləcəyiniz 30 rahat yemək pastası
Sıfırdan Daha Dadlıdır Havay barbekü toyuq sarğıları
Sizə lazım olan tək şey bir leidir.
Şirin C's Dizaynlar Bir qazanlı Bruschetta Toyuq Makaron
500 kaloridən aşağı makaron? Mövcuddur.
