Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Şüyüd toxumu Şüyüd toxumu | Sağlamlığa faydaları | Şüyüdün faydaları təəccüblüdür. BoldskyŞüyüd toxumu geniş şəkildə həzm üçün hər yeməyin sonunda yeyilən saunf kimi tanınır. Saunf, ümumiyyətlə deyildiyi kimi, tıxanmadan diabetə qədər bir çox xəstəliyi aradan qaldırmaq üçün faydalıdır. Şüyüd toxumlarında güclü və qidalandırıcı olan güclü antioksidanlar və fitonutrientlər var.
Şüyüd toxumlarının mahiyyətinə görə bir çox məhsulda da istifadə edildiyini bilirdinizmi? Ağız təravətləndiriciləri, desertlər və diş pastası içərisində müəyyən miqdarda şüyüd toxumu var.
Şüyüd toxumu mis, kalium, sink, C vitamini, dəmir, selenyum, manqan və kalsium kimi yüksək miqdarda əsas minerallara malikdir. Şüyüd toxumları sağlamlıq faydalarından başqa müxtəlif müalicəvi məqsədlərdə və kulinariyada da istifadə olunur.
Toxumlar bütün il boyu tapıla bilər və tez-tez işlənmiş torpaq tozu şəklində və ya toxum şəklindədirlər.
qısa saçlar üçün qızlar üçün saç düzümü
Şüyüd toxumlarının sağlamlığa faydalarına bir nəzər yetirin.
yeniyetmə həyatından bəhs edən filmlər
1. Qan Təzyiqini tənzimləyir
Şüyüd toxumlarını çeynəmək tüpürcəkdəki nitrit tərkibini artırır və bu da qan təzyiqi səviyyəsinin sabit olmasına kömək edir. Şüyüd toxumu, bədəndəki su balansını qorumağa kömək edən zəngin kalium mənbəyidir, bu da qan təzyiqinizi idarə etmək üçün vacibdir.
2. Suyun Tutulmasını azaldır
Şüyüd toxumu təbii sidikqovucudur və bədəndən artıq toksinləri və mayeləri xaric etməkdə möcüzələr yaradır. Bu, sidik yolu problemləri riskini azaltmağa kömək edir və tərləməni də stimullaşdırır. Beləliklə, sidik yolu infeksiyalarının qarşısını almaq üçün şüyüd toxumlarına daha çox sahib olun.
3. Anemiyanın qarşısını alır
Dəmir şüyüd toxumlarında mövcuddur və hemoglobin meydana gəlməsi üçün zəruridir, buna görə də anemiyanın qarşısını alır və histidin hemoglobin istehsalını stimullaşdırır və qanda digər müxtəlif komponentlərin meydana gəlməsinə kömək edir.
4. Arıqlamağı təşviq edir
Şüyüd toxumu kilo verməyə kömək edən və aclıq əzablarını uzaqlaşdıran liflə zəngindir. Həm də yağın yığılmasının azalmasına kömək edir və qida emilimini yaxşılaşdırır. Bədəninizdəki bütün artıq yağları yandırmaq üçün şüyüd çayı içə bilərsiniz.
5. Həzm pozğunluğunu müalicə edir
Şüyüd toxumu həzmsizlik və mədə ilə əlaqəli digər problemlərin qarşısını almaq üçün yeməkdən sonra yeyilir. Şüyüd toxumu bağırsaq iltihabının azalmasına kömək edən həzm və mədə şirələrinin ifrazını stimullaşdırır. Həm də müxtəlif bağırsaq problemlərindən qorunma təmin edir.
6. Ürək xəstəliklərini azaldır
Şüyüd toxumu qanda xolesterol səviyyəsinin sağlam olmasına kömək edən əla bir lif mənbəyidir. Toxumlar zərərli xolesterolu azaldır və qan dövranındakı yaxşı xolesterolu artırır. Bu, ürək xəstəliklərinin və insultun qarşısını almağa kömək edir.
7. Xərçəngin qarşısını alır
Şüyüd toxumları, xərçəngdən qorunma qabiliyyətinə malikdir, çünki tərkibində şişlərin böyüməsini maneə törədən flavonoidlər və fenollar var. Şüyüd toxumlarını gündəlik istehlak etmək məmə xərçəngi və qaraciyər xərçənginin də qarşısını ala bilər.
quru qıvrım saçlar üçün maska
8. Toxunulmazlığı artırır
Şüyüd toxumlarında immunitet sistemini gücləndirən, dəri toxumalarını bərpa edən və qan damarlarını zərərli sərbəst radikallardan qoruyan C vitamini var. Bir fincan şüyüd ampulündə gündəlik C vitamininə olan ehtiyacın yüzdə 20-si var.
ən yüksək qiymətləndirilməmiş qorxu filmləri
9. Menstruasiya simptomlarını yaxşılaşdırır
Şüyüd toxumu aybaşı simptomlarını aradan qaldırmaqda çox yaxşıdır. Toxumlar bədəndəki hormonal hərəkəti tənzimləyərək menstruasiyanı tənzimləyir və asanlaşdırır, beləliklə ağrı kəsici və rahatlaşdırıcı vasitə rolunu oynayır.
10. Göz Sağlamlığını təbliğ edir
Yeməkdə şüyüd toxumundan istifadə etmək gözlərinizi iltihabdan qoruyacaqdır. Gözlərin baxımına kömək edən C vitamini və amin turşularının yüksək olması səbəbindəndir. Şüyüd yarpaqlarının suyu da göz qıcıqlanmasını və göz yorğunluğunu azaltmaqda faydalıdır.
11. Tənəffüs pozğunluqlarını müalicə edir
Şüyüd toxumu öskürək, sinə tıxanması və bronxit kimi tənəffüs pozuqluqlarının müalicəsində faydalıdır. Burun keçidlərində bəlğəm yığılmasını aradan qaldıraraq bəlğəm və bəlğəmdən qurtulmanıza kömək edə bilər.
12. Qaraciyər sağlamlığını artırır
Şüyüd toxumlarında qaraciyər fermentlərinin işini yaxşılaşdıran və daha çox zərərsizləşdirən yüksək miqdarda selenyum var. Şüyüd çayı və ya şüyüd toxumu çeynəmək qaraciyərin sağlamlığını yaxşılaşdıracaq və qaraciyər infeksiyalarının qarşısını alır.
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumağı xoşlayırsınızsa, əzizlərinizlə bölüşün.
Kükürddə yüksək olan 10 qida
