HALITOZLA MÜBARIZƏ APARAN 12 QIDA (PIS NƏFƏS)

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

6 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
7 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
9 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
12 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Sağlamlıq Wellness oi-Amritha K By Amritha K. 17 May 2019 tarixində

Hamımız razıyıq - ağızdan gələn qoxu utanc verici ola bilər. Bir çoxumuz müxtəlif səbəblərdən yarana biləcək ağız qoxusundan əziyyət çəkirik. Ağız qoxusu, turşu nəfəsi olaraq da bilinir, bir insanın nəfəsinin çürük qoxu gətirdiyi bir vəziyyətdir, bu da fərdi sosial olanda çox utanc hissi keçirir!

Ağızdan gələn qoxu və ya halitoz ağız boşluğunun düzgün gigiyenası və ya mədə-bağırsaq sağlamlığı səbəbindən ola bilər. Ağız boşluğunun yaxşı gigiyenasını saxlamadığınız zaman bunun səbəbi ola bilər. Dişlərinizi fırçalamamağınız, ağzınızı / dilinizi təmizləməməyiniz, mütəmadi olaraq diş ipi atmamağınız ağızdakı çirk və bakteriyaların yığılmasına, ağız qoxusuna səbəb ola bilər. ^[1] .

Ağız qoxusunun ümumi səbəblərindən bəziləri ağız boşluğunun gigiyenasının olmaması, bəzi xəstəliklərdir ^[iki] hipotiroidizm, şəkərli diabet, diş əti xəstəlikləri, ağızdakı maya infeksiyası, boşluqlar, bəzi həzm pozğunluqları, sinüzit və s. Və ağız qoxusundan qurtulmaq üçün səy göstərməsəniz, vəziyyətin daha da pisləşməsinə səbəb ola bilərsiniz. , heç səndən uzaqlaşmaq istəyən insanlar!

orta saçlı oval üz üçün saç düzümü

Çirkli nəfəsdən xilas olmağın müxtəlif yolları var və ən asan və təsirli olanlardan biri aşağıdakı qida məhsullarını gündəlik pəhrizinizə daxil etmək və ya pis nəfəs yarandığını hiss etdikdə onları çeynəməkdir. ^[3] .

Halitozu müalicə edən qidalar

1. Nanə yarpaqları

Nanə yarpaqlarını çeynəmək, saqqız çeynəməyə daha faydalı bir alternativ ola bilər, çünki nanə ağzınızı təravətləndirir və xoşagəlməz qoxunu xoşagəlməz hala gətirə bilər. ^[4] .

2. Zəncəfil

Mədə narahatlığını müalicə etmək üçün istifadə edilməklə yanaşı, ağzınızdakı pis qoxulu maddələri parçalamaq üçün bəzi zəncəfil parçalarını çeynəyə bilərsiniz. ^[5] .

3. Alma

Ağız qoxusunu azalda biləcək qidalara alma da daxildir, çünki alma dişlərinizi və ağzınızı təbii şəkildə təmizləyən, qoxu verən bakteriyaları öldürən polifenollarla zəngindir. Çirkli qoxuya səbəb olan birləşmələri neytrallaşdırır və ağzınızı deodorizasiya edir ^[6] .

şiddətli saç tökülməsi üçün vasitələr

4. Ispanaq

Ispanaq, susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün vücudumuzun pH balansını bərpa edə biləcəyi üçün ağızda quruluqdan yaranan ağız qoxusunu azalda bilər. Yaşıl yarpaqlı tərəvəz polifenollarla zəngin olduğundan, ispanaq ağız qoxusuna səbəb olan kükürd birləşmələrini parçalamağa kömək edir. ^[7] .

5. Darçın

Ağız qoxusunu azalda biləcək başqa bir qida ağızdakı uçucu kükürd birləşmələrini parçaladığı üçün darçındır. Bununla yanaşı ağıza xoş bir qoxu verir ^[8] .

6. Portağal

Portağal və ya C vitamini ilə zəngin olan hər hansı bir meyvə də ağız qoxusunu təbii şəkildə azaltmağa kömək edə bilər, çünki C vitamini ağız nəmləndirərkən ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaları məhv edə bilər. Ayrıca C vitamini ağız qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edə biləcək tüpürcək istehsalınızı artırmağa kömək edir ^[9] .

7. Yaşıl çay

Yaşıl çayın ağızdakı qoxu verən bakteriyalarla mübarizə apardığı, ağzınızı təmizlədiyi və yenilənmiş bir duyğu ilə ağzınızı buraxdığı, bununla da ağızdan gələn qoxunu azaltdığı bilinir. ^[10] .

üzdəki qara ləkəni necə tez çıxarmaq olar

8. Capsicum

Çiy kapsikumları çeynəməklə dərhal ağız qoxusundan xilas ola bilərsiniz, çünki tərkibindəki C vitamini komponenti ağzınızdakı ağız qoxusunu yaradan bakteriyaların aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. ^{[on bir]} .

hollywood yeni romantik filmlər

9. Brokoli

Brokkoli çox miqdarda C vitamini ehtiva edir və bununla da ağzınızdakı bakteriyalarla mübarizə aparmaq, daha xoş qoxulu nəfəs vermək qabiliyyətinə malikdir. ^[12] .

10. Şüyüd toxumu

Antiseptik keyfiyyətlərlə zəngin olan şüyüd toxumları ağzınızda böyüyən bakteriya koloniyalarını da xaric edə bilər, beləliklə nəfəsinizi çox təravətli edir. ^[13] .

11. Cəfəri

Bitkidəki yüksək xlorofil məzmunu murdar nəfəsdən qurtulmaq üçün bir qarışıq olaraq istifadə edilə bilər. Cəfəri kükürd birləşmələrinin parçalanmasına kömək edir və ağız qoxusuna qarşı mübarizə üçün təsirli bir maddədir ^[14] .

12. Su

Ağız qoxusundan qurtulmanın ən asan və təsirli yollarından biri də sudan keçməkdir. Susuzlaşdırma ağız qoxusunun ən ümumi səbəbi olduğu üçün özünüzü nəmləndirin, qoxulu qoxunu azaltmaq üçün ən təsirli üsul ^{[on beş]} .

Ağız qoxusunu müalicə edən digər qidalardan bəziləri süd və yoğurtdur, baxmayaraq ki, bəzi hallarda ağız qoxusunun yaranmasına səbəb ola bilər. Bunun xaricində sinklə zəngin qidaların istehlak edilməsi də faydalıdır.

Məqalə istinadlarına baxın

[1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Ağız qoxusu: Nigeriyalı yetkinlərin algıları və səhv düşüncələri. Nigeriyanın Klinik təcrübə jurnalı, 18 (5), 670-676.
[iki]Rosenberg, M. (2017). Ağız qoxusu. Tədqiqat perspektivləri.
[3]Panov, V. (2016). Ağızdan pis qoxu və onun yaş və cinslə əlaqəsi. Scriptta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
[4]Rosenberg, M. (2002). Ağız qoxusu haqqında elm. Elmi Amerika, 286 (4), 72-79.
[5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012) .ABD. Patent No. 8,241,681. Washington, DC: ABŞ Patent və Ticarət markası ofisi.
[6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). ABD. Patent No. 5,948,388. Washington, DC: ABŞ Patent və Ticarət markası ofisi.
[7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Florida diş baxımı işində öz-özünə bildirilən periodontal vəziyyətin etibarlılığı. Periodontologiya jurnalı, 78, 1429-1438.
[8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Ağız qoxusu üçün istifadə olunan ənənəvi Çin resepturaları və xam dərmanlar haqqında tarixi tədqiqat. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
[9]Duke, J. A. (1997) .Yaşıl aptek: Şəfalı otlar üzərində dünyanın qabaqcıl orqanlarından yayılmış xəstəliklər və şərtlər üçün bitki mənşəli yeni kəşflər. Rodale.
[10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Bitki mənşəli diş pastası: ağız xərçəngi üçün mümkün bir vasitədir.J. Nat. Məhsul, 6, 44-55.
[on bir]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). ABŞ 11 / 575,905 saylı Patent Müraciəti.
[12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitoz (nəfəs qoxusu) .Periodontologiya 2000,48 (1), 66-75.
[13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Ağız halitozunun etiologiyası və müalicəsi: bir yeniləmə. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
[14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Səhər nəfəsi qoxusu: müalicələrin kükürd qazları üzərində təsiri. Dental tədqiqat jurnalı, 79 (10), 1773-1777.
[on beş]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Suyun səhər ağız qoxusuna təsiri: təsadüfi bir klinik sınaq Beynəlxalq diş gigiyenası jurnalı, 14 (2), 124-134.