Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Quru göz sindromu deyilən quru gözlər, göz yaşı bezlərinin gözləri yağlamaq üçün kifayət qədər göz yaşı çıxmadığı zaman meydana gələn bir vəziyyətdir. Bu, gözlərdə qıcıqlanma, qızartı və quruluq əmələ gətirir. Bəzi əsas xəstəliklər və ya dərmanlar gözlərin qurumasına səbəb ola bilər.
Göz qızartması, yorğun gözlər, işığa həssaslıq və bulanık görmə və gözlərdə quru, cızıqlı və ağrılı hissləri ehtiva edən bu simptomlar olduqda quru gözləri təyin edə bilərsiniz.
Gözlərinizdə quru bir xəstəlik səbəb olursa, dərhal həkimə müraciət edin. Və belə deyilsə, quru gözlərin müalicəsində istifadə edilə bilən bir sıra təbii dərmanlar var.
Quru gözləri müalicə etmək üçün təbii vasitələr
1. İsti su kompressoru
Göz yaşları gözlərinizin nəmli və sağlam qalması üçün tələb olunan sudan, selikli və yağdan ibarətdir. İsti su kompresinin quru gözlərin aparıcı səbəbi olan meibomiya vəzi funksiyasının pozulması (MGD) ilə əlaqəli quru gözləri müalicə etdiyi göstərilmişdir. [1] .
- Təmiz bir parça götürün və isti suda saxlayın.
- Artıq suyu çəkib 5-10 dəqiqə gözlərinizin üstünə qoyun.
2. Bədəninizi nəmləndirin
Bol su içmək gözləriniz üçün faydalıdır. Gözlərinizi yağlamağa və nəm saxlamağa kömək edəcək, nəticədə daha çox göz yaşı istehsalına kömək edəcəkdir.
- Gündəlik 8 ilə 10 stəkan su içmək.
3. Daha tez-tez göz qırpın
Dizüstü kompüterinizə, mobil və ya kompüter ekranlarınıza uzun müddət baxmaq gözlərin qurumasına səbəb ola bilər. Beləliklə, göz sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və nəmli saxlamaq üçün gözlərinizi daha tez-tez qırpın.
saç tökülməsini dərhal dayandırmaq üçün necə ev müalicəsi
- 20 saniyə ərzində 20 saniyə ərzində gözlərinizi yumun.
4. Kastor yağı
Bir işə görə kastor yağı quru gözləri müalicə etmək qabiliyyətinə malikdir. Tədqiqat əsnasında, 20 xəstəyə iki həftə ərzində gündəlik yüzdə beşi kastor yağı və yüzdə beşi polioksietilen kastor yağı olan göz damlaları verildi. Nəticələr, gözyaşardıcı bezlərdə əhəmiyyətli bir inkişaf olduğunu göstərdi [iki] .
- Gündə iki dəfə və ya üç dəfə gənəgərçək yağından hazırlanmış göz damlalarını istifadə edin.
5. Çobanyastığı çayı
Çobanyastığı çayı, gözləri rahatlaşdırmağa və qıcıqlanma və qızartını azaltmağa kömək edə biləcək antiinflamatuar və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Çobanyastığı çayı içmək gözlərdəki itən nəmi dolduracaqdır.
- Bir fincan isti suya çobanyastığı çay paketini əlavə edin.
- Ən azı 10 dəqiqə dik tutun.
- Süzün və soyudun.
- Bir pambıq yastığı götürün və çaya batırın.
- Gözlərinizi bağlayın və üzərinə pambıq yastığı 10-15 dəqiqə qoyun.
6. Hindistancevizi yağı
Bakirə hindistan cevizi yağı laurik turşusu, kaprik turşusu, kapril turşusu, antimikrobiyal, göbələk əleyhinə, antioksidan, antibakterial və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Bir araşdırma, bakirə kokos yağı göz damlalarının quru gözlərin müalicəsində təsirini göstərdi [3] .
- Gözlərinizə bir neçə damla bakirə hindistan cevizi yağı qoyun.
- Yağ uddu ki, gözlərinizi qırpın.
- Bunu gündə iki dəfə edin.
7. Xiyar
Xiyar əla A vitamini mənbəyidir və yüzdə 96 su ehtiva edir ki, bu da gözləri sakitləşdirməyə və nəmləndirməyə kömək edir. A vitamini quru gözlərin müalicəsində istifadə olunan vacib bir vitamindir.
- Soyudulmuş xiyarı dilimlərə kəsin.
- Gözlərinizə bir dilim qoyun və 15 dəqiqə saxlayın.
- Bunu gündə 2 - 3 dəfə edin.
8. Qatıq
Qatıqda göz sağlamlığını artıran və quru gözlərin müalicəsinə kömək edən vacib bir qida olan A vitamini var. Qatıq istehlak etmək quru göz simptomlarının şiddətini aşağı salacaq.
- Hər gün bir qab yoğurt yeyin.
9. Kətan toxumu yağı
The Okular Surface-də dərc olunan bir işə görə kətan yağı yaxşı bir omeqa 3 yağ turşusu mənbəyidir və bu yağ turşularının quru göz xəstəliyini müalicə etdiyi göstərilmişdir. [4] .
bel yağını azaltmaq üçün məşq edin
- Gözlərə bir neçə damla kətan yağı qoyun.
- Gündə iki dəfə edin.
Qeyd: Kətan toxumlarına allergiyanız ola biləcəyi üçün kətan yağı tətbiq etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət edin.
10. Yaşıl çay ekstraktı
Yaşıl çay antiinflamatuar, antibakterial və antioksidan xüsusiyyətlər nümayiş etdirir. Journal of Clinical and Diagnostic Research jurnalında dərc olunan bir araşdırma, yaşıl çay ekstraktının mülayim və orta dərəcədə quru gözlərin müalicəsi üçün effektivliyini göstərdi. [5] .
11. Bal
Bal göz damlaları bir çox göz xəstəliklərini müalicə etmək üçün geniş istifadə olunur. Bir araşdırmada 19 xəstəyə gündə üç dəfə% 20 bal məhlulu və 17 xəstəyə süni göz yaşı verildi. Nəticələr, süni göz yaşı verilən iştirakçılara nisbətən quru gözlərin yaxşılaşdırılmasında bal göz damcılarının təsirini göstərdi [6] .
- Gündə üç dəfə bal məhlulundan istifadə edin.
12. Daha çox yatın
Yuxusuz qalmaq gözlərdə daha az yaşa səbəb ola bilər və nəticədə gözlərin qurumasına səbəb ola bilər. Beləliklə, gözlərin qurumasının qarşısını almaq üçün gündə ən azı səkkiz saat yatmaq vacibdir.
