Tətillər sizi stresə salırsa, dinləmək üçün 10 meditasiya treki

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Komandamız sevdiyimiz məhsullar və sövdələşmələr haqqında daha çox tapıb sizə məlumat verməyə sadiqdir. Əgər siz də onları sevirsinizsə və aşağıdakı linklər vasitəsilə satın almağa qərar versəniz, komissiya ala bilərik. Qiymətlər və mövcudluq dəyişdirilə bilər.



Etiraf etmək istəsək də, istəməsək də bayramlar streslidir. Ailə ilə (şəxsən və ya virtual olaraq) vaxt keçirməkdən tutmuş, ümumilikdə 2020-ci illə yanaşı hədiyyələr vermənin maliyyə gərginliyinə qədər bu mövsüm çox iş tələb edir!



Tətil bluesunun bir versiyasını hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Mayo Clinic hətta onların siyahısını tərtib etmişdir bayram stresi və depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz məsləhətlər. Onların məsləhətlərindən biri nəfəs almaq, bunun bir yolu isə meditasiya etməkdir.

arzuolunmaz tükləri necə çıxarmaq olar

Amazon Musiqi Sakitləşdirici musiqidən tutmuş bu gərgin vaxtda sakitlik anı tapmağınıza kömək edə biləcək meditasiyalara qədər hər şeyi özündə əks etdirən çoxlu müxtəlif pleylistlərə malikdir.

10 meditasiya pleylistləri dinləmək üçün Amazon Musiqi

Faydalandığınız zaman bu müxtəlif çalğı siyahılarının hamısını dinləməyə başlaya bilərsiniz Amazon Music Unlimited-in üç aylıq müqaviləsi bu indi baş verir.



Bu sövdələşməni əldə etməklə siz bu xidmətin təklif etdiyi bütün imkanlardan yararlana biləcəksiniz üç ay tamamilə pulsuz. Üzvlüyünüz olacaq ayda 9,99 dollara avtomatik yeniləmə , lakin siz istədiyiniz zaman abunəliyinizi ləğv edə bilərsiniz. Əgər siz artıq bir Amazon Prime üzvü , üzvlüyünüz ayda cəmi 7,99 dollara yenilənəcək və bir neçə dollara qənaət edəcək.

Mağaza: Amazon Music Limitsiz 3 Ay Pulsuz

Kredit: Amazon

Xatırlatma: Bu təklif yalnız Amazon Music Unlimited-ə yeni abunəçilər üçün əlçatandır. Bu heyrətamiz sövdələşmə bitməmişdən əvvəl alın!



Bu hekayəni bəyəndinizsə, nə hədiyyə etdiyimizə baxın musiqi sevgililər bu bayramda həyatımızda.

In The Know-dan daha çox:

saç tökülməsini dayandırmaq və saçları bərpa etmək üçün təbii üsul

Tələbə artan rəqəmsal fərqi aradan qaldırmaq üçün qeyri-kommersiya təşkilatı yaradır

Dumbbellləri çaydana çevirən bu tutuşla ev məşqinizi təkmilləşdirin

Billie Eilish-in Nike idman ayaqqabısı optik illüziya internetdə kütləvi müzakirələrə səbəb oldu

Mükafat qazanan Flexispot Cycle Desk Bike TikTok-da virallaşır

Pop mədəniyyət podkastımızın son seriyasına qulaq asın, Biz Danışmalıyıq:

Sabah Üçün Ulduz Falı