GUGGUL'UN 10 GÖZƏL SAĞLAMLIĞI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

7 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
8 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
10 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
13 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Pəhriz fitness Diet Fitness Yazıçısı-DEVIKA BANDYOPADHYA By Devika bandyopadhya 20 oktyabr 2020-ci ildə

Ayurveda bitki mənşəli dərmanlarını təqib etsəydiniz, şübhəsiz guggulu adlı bir saqqız qatranına rast gələrdiniz. Ayurveda dilində 'yoğ' şəklində tətbiq olunur və digər müalicə otları ilə birləşdirilir.

Guggulu nədir?

Bu, mukul mirra ağacından alınan solğun qəhvəyi rəngli saqqız qatranıdır. Elmi bir ad olan 'Commiphora mukul' olan guggulu, tətbiqini obezlikdən ürəklə əlaqəli xəstəliklərə qədər bir neçə xəstəliyin müalicəsində tapır.

uşaq otağı üçün divar kağızları

Guggulunun ən populyar formaları yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu və triphala guggulu.

Guggulunun sağlamlığa faydalarını bilmək üçün oxuyun.

1. Ürəyi qoruyur və xolesterolla mübarizə aparır

Ayurveda, guggulu hiperkolesterolemi müalicəsində geniş istifadə olunur. Bədənin xolesterol sintezi inhibə olunur və onun parçalanması və xaric olması təşviq olunur. Guggulu da öz növbəsində ürək sağlamlığını qoruyur, çünki yüksək xolesterolu olan insanların iflic və koroner ürək xəstəlikləri riski daha yüksəkdir. Bu saqqız qatranının iltihabı azaltdığı, hüceyrə zədələnməsini azaltdığı, lipid profillərini tarazlaşdırdığı və qan laxtalanmasının qarşısını aldığı da bilinir. [1]

2. İltihabi xəstəliklərlə mübarizə aparır

Guggulsterone komponenti gugguluna iltihab əleyhinə təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərir ki, guggulu iltihab reaksiyalarında iştirak edən protein kompleksləri olan NF-kappaB-nı boğa bilər. Guggulu iltihablı oynaqların, sümüklərin və ya əzələlərin simptomlarını azaltdığı bilinir. Bu bitki mənşəli vasitə osteoartrit və romatoid artrit xəstələrinə təyin olunur. Guggulu ayrıca kolon iltihabının müalicəsində kömək edir. Bağırsağın iltihablı xəstəlikləri olan insanlar guggulu istehlak etməyi məsləhət gördülər. [iki]

3. Bədəni zərərsizləşdirir və böyrəkləri və qaraciyəri qoruyur

Guggulunun hepatoprotektiv təsiri yaxşı bilinir. Qaraciyəri hər hansı bir zərərdən qoruya bilir. Ayurveda kitablarında qaraciyər funksiyasının pozğunluğunu müalicə etmək üçün bu bitki mənşəli dərmanın istifadəsi tövsiyə olunur. Guggulu sərbəst yağ turşularının səviyyəsini azaldaraq işləyir və yağların düzgün parçalanmasına kömək edir. Guggulsteronun olması, xolesterolun safra turşuları şəklində atılmasını da artırır və nəticədə sisteminizi zərərsizləşdirir. [3]

4. Toxunulmazlığı artıran və bakterial infeksiyalarla mübarizə aparan

Guggulu toxunulmazlığı artırıcı rolunu oynayır və immunitet sisteminin funksionallığını ən yaxşı səviyyədə tənzimləməyə kömək edir. Beləliklə, vücudunuzun patogenlərə qarşı müdafiəsi kəskin şəkildə yaxşılaşdırılır. Guggulu, ağ qan hüceyrələrinin sayını yaxşılaşdırma qabiliyyətinə malikdir. Guggulu, vücudunuzun bağırsaq qurdlarından qaynaqlanan infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edən anti-helmintik kimi də işləyir. [4]

5. Qırışlar və Sızanaqlar kimi Dəri problemlərini müalicə edir

Doğrudan günəş işığına məruz qalma və çirklənmə dərinizdə fəsadlara səbəb ola bilər. Guggulu, dəri problemlərini, xüsusən dəri qocalması ilə əlaqəli qırışlar kimi problemləri müalicə etmək üçün tövsiyə olunur. Araşdırmalar guggulu ekstraktlarının tip 1 kollagenin istehsalını artırdığını göstərdi.

Bu, yalnız dəri hüceyrələrini gücləndirir, həm də dərinin zədələnməsinə səbəb olan fermentlərin istehsalını azaldır. Kiçik və böyük qırışların dərinliyi azalır, dəriniz elastik və hamar görünür. Bitki mənşəli bu vasitə iltihab əleyhinə və antioksidan xüsusiyyətlər göstərir ki, bu da sızanaqların müalicəsində istifadə edilə bilər. [5]

Yağlı dəri olan, sızanaqlara meylli insanlar üçün də tövsiyə olunur. Bu vasitənin tərkibində tetrasiklin olan antibiotikdən daha təsirli olduğu deyilir.

6. Canker yaralarını və diş əti xəstəliklərini müalicə edir

Guggulunun antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində bu vasitə ağızdakı xərçəng yaralarını və diş ətinin iltihabını müalicə etməkdə çox yaxşı təsir göstərir. Guggulu, müxtəlif növ saqqız xəstəliklərinin müalicəsində də faydalıdır.

Təxminən yarım fincan isti su ilə birlikdə əzilmiş bir guggulu tabletindən istifadə edərək ağız yuma hazırlaya bilərsiniz. Bu ağız yuyucusundan gündə ən azı üç dəfə ağzınızı təmizləmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Bütün ağız problemləri və diş əti xəstəlikləri, bu guggulu əsaslı ağız yuyucusundan istifadə etməyə başladıqdan sonra sıralanacaqdır.

7. Obeziteyi azaldır və bədənin metabolizmasını artırır

Guggulu, maddələr mübadiləsini təsirli bir şəkildə artırmaq üçün təsirli olur. Beləliklə, piylənmə müalicəsinə xidmət edən vasitələrdə istifadə olunur. Guggulu həzmi və tiroid funksiyasını da yaxşılaşdırır. Həzm olunmamış karbohidratların trigliseridlərə çevrilməsinin qarşısını alaraq qanda xolesterolu azaldır. Piylənmə və oksidləşdirici streslə əlaqəli iltihab guggulu istehlakı ilə də qarşılanır. [6]

8. Alzheimer xəstəliyi ilə mübarizə aparır və beyni qoruyur

Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, guggulu insanın idrak qabiliyyətini inkişaf etdirə bilən guggulsterone adlı bioaktiv bir komponentə sahibdir. Öyrənmə zəifliyi olan və ya yaddaş çatışmazlığından əziyyət çəkən insanlar, nöroprotektiv xüsusiyyətinə görə guggulu istehlakından faydalanacaqlar.

sushmita sen miss kainat paltarı

Bu bitki dərmanı indi demans üçün əla bir həll kimi görünür. Alzheimer ilə əlaqəli risk faktorlarından biri də beyində beta-amiloid yığılmasıdır. Bu amiloid sələfi zülalından (APP) əldə edilən anormal bir proteindir. [7]

Bədənin xolesterol səviyyəsində olduqda APP emalı aktivdir. Bununla birlikdə, bu məsələ xolesterol azaltma xüsusiyyətlərinə sahib guggulu istehlakı ilə sıralanır.

9. Diabet xəstələrində qan qlükoza nəzarəti

Guggulu, həm lipid, həm də qlükoza metabolizmasında rolu olduğu üçün qan şəkəri səviyyələrini nəzarətdə istifadə etdi. Pankreas qan qlükozasını tənzimləyən insulin istehsal edir. Guggulu'nun mədəaltı vəzi də qoruduğu bilinir. Guggulu'nun glisemik nəzarətə qovuşmaq istəyən diabet xəstələri üçün bir vasitə olaraq istifadə edildiyi aşkar edilmişdir. Gugguludakı gugglusteronların olması onu insulin istehsalını yaxşılaşdırmaq üçün bilinən vacib bir maddə halına gətirir. [8]

10. Tiroid funksionallığının yaxşılaşdırılması

Heyvanlar üzərində aparılan araşdırmalar guggulunun otoimmün bağlı tiroid problemlərini müalicə etməyə qadir olduğunu göstərdi. Bu, T3 konsentrasiyasının artırılması ilə edilir. Tiroid hormonu T4-ün T3-ə (aktiv variant) çevrilməsi də guggulu tərəfindən stimullaşdırılır.

Heyvan tədqiqatları da guggulunun tiroid stimullaşdırıcı davranışını göstərən ketosteroid olaraq bilinən bir tərkibə sahib olduğunu göstərdi. Bu, tiroidin yod almasına kömək edir. Ayrıca tiroid bezinin fəaliyyəti ilə əlaqəli ferment fəaliyyətini gücləndirir. [9]

Guggulu tablet və toz şəklində mövcuddur. Hamının istehlak etməsi təhlükəsiz sayılır. Bununla birlikdə, bir həkimə müraciət etdiyinizə və guggulu yalnız təyin olunmuş miqdarda qəbul etdiyinizə əmin olun. Guggulu qanaxma riskini artırır, buna görə onsuz da bir növ antitrombosit və ya antikoaqulyant qəbul etdiyiniz təqdirdə, guggulu istehlak etməyin hələ təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizlə görüşmək istəyə bilərsiniz.