Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Böyrəklərinizi Təmizləyən İçkilər | BoldSkyQlobal olaraq, 12 Mart Dünya Böyrək Günü, böyrəklərin əhəmiyyəti mövzusunda şüurun yayılmasına yönəldilmişdir.
Böyrəklər xaric edilmiş tullantıları və toksinləri bədəndən atmağa kömək edən ən vacib orqanlardandır. Çünki toksinlər bədəninizi təsir edə bilər və bu yoluxucu xəstəliklərə səbəb ola bilər. Böyrəklər ümumi rifahınız üçün də çox vacibdir. Böyrəklərinizi toksinlərdən azad etmək üçün bu məqalədə böyrəklər üçün ən yaxşı detoks içkiləri haqqında yazacağıq.
saç tökülməsindən necə qurtulmaq olar
Böyrəkləriniz sağlam deyilsə, tullantıları süzmə qabiliyyətini itirəcək və zəhərli maddələr bədəninizdə yığılmağa başlayacaq və böyrək daşlarına səbəb olacaqdır.
Beləliklə, qida rasionunuza müəyyən detoks içkiləri daxil edərək böyrəklərinizi təmizləməyiniz vacibdir.
Budur böyrəkləriniz üçün ən yaxşı detoks içkilərinin siyahısı.
1. Çuğundur suyu
Çuğundur, antioksidan xüsusiyyətlərə sahib və sidik turşusunu artıran çox faydalı bir fitokimyəvi betain ehtiva edir. Çuğundur kökləri, bir meyvə suyu şəklində olsaydı, böyrəklərdən kalsium fosfat və struvit yığımının təmizlənməsinə kömək edə bilər. Böyrəklərin fəaliyyətini təşviq edir və böyrək daşlarının əmələ gəlməsini azaldır.
2. Zoğal Suyu
Zoğalı suyu sidik yolu infeksiyaları (UTI) üçün çox faydalıdır. Zoğalı şirəsi böyrəklərdə böyrək daşlarına kömək edən artıq kalsium oksalatdan böyrəklərin təmizlənməsi üçün də faydalıdır. Böyrəklərinizi təmizləmək üçün evdə hazırlanan zoğalı suyuna sahib ola bilərsiniz.
3. Limon Suyu
Limon suyu təbiətdə təbii olaraq turş bir şeydir və sidikdəki sitrat səviyyəsini artırdığı göstərilmişdir. Bu böyrək daşlarının əmələ gəlməsini azaldır. Tez bir detoks içkisi üçün gündəlik bir stəkan təzə sıxılmış limon suyu içə bilərsiniz.
4. Alma Sirkəsi İçkisi
Alma sirkəsi ümumi sağlamlığa faydalıdır və bədəni, xüsusən də böyrəkləri zərərsizləşdirir. Alma sirkəsi içindəki limon turşusu, sirkə turşusu və fosfor turşusu böyrək daşı meydana gəlməsinin qarşısını alır.
5. Berry Smoothie
Yaban mersini, moruq, böyürtkən və quşüzümü kimi meyvələrin tərkibində vitaminlər, minerallar, antioksidanlar və flavonoidlər çoxdur. Bu antioksidantlar bədəndəki sərbəst radikalların qarşısını alır və böyrək xəstəliklərinin qarşısını alır.
6. Dandelion Çayı
Karahindiba yarpaqlarında böyrəkləri təmizləyən, qanı təmizləyən və sidik axını artıran flavonoidlər adlanan antioksidanlar var. Gündəlik dandelion çayı içmək, böyrəklərinizi təmizləməyə və böyrək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
7. Kök suyu
Yerkökü xərçənglə mübarizə aparan və böyrəklərdən zəhərli maddələri və ağır metalları təmizləyən karotenlə yüklənir. Yerköküdə olan lif toksinlərə bağlanır və bədəndən xaric edir.
8. Tərəvəz suyu
Tərəvəzdən çıxarılan şirələr antioksidanlar, vitaminlər və minerallarla yüklənir. Kərəviz, xiyar, ispanaq, kahı və s kimi tərəvəzlər, meyvə suyu şəklində varsa böyrəkləriniz üçün əladır.
9. Hindistancevizi suyu
Hindistancevizi suyu böyrəkləriniz üçün faydalı olan təbii təravətləndirici bir içkidir. Tərkibində daha az şəkər, daha az turşu və sıfır kalori var və böyrəklərin düzgün işləməsinə kömək edən elektrolitlər çoxdur. Bədəninizi sadəcə hindistan cevizi suyu içərək nəmləndirə bilərsiniz.
10. Ananas Smoothie
Ananas qida və antioksidanlarla doludur. Meyvədə düzgün bir böyrək funksiyasını təmin edən, immunitet sistemini dəstəkləyən, qıcıqlanmanı yatıran və sistem funksiyasını inkişaf etdirən bir ferment olan bromelain adlı bir fitonid var.
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumaqdan xoşunuz gəlsə, bölüşməyi unutmayın.
Böyrəklərə zərər verən 10 pis vərdiş
necə dodaqlar çəhrayı olur
