Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- BSNL Quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən qaldırır
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hamımız sitrus meyvələrinin, limonun sahib olduğu inanılmaz faydaları və ümumi sağlamlığımızı yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyi müxtəlif yolları yaxşı bilirik. C vitamini, lif və müxtəlif faydalı bitki birləşmələri ilə zəngin olan limonun ürək sağlamlığını, kilo nəzarətini və həzm sağlamlığını dəstəklədiyi sübut edilmişdir.
Limonun bir sıra ciddi xəstəliklərin və xəstəliklərin qarşısının alınmasında və idarə edilməsində oynadığı roldan başqa, limon mədə və ya qusma hissi kimi kiçik xəstəliklərin müalicəsində də əladır. Bir avtobusda və ya bir avtomobildə bu saç tokası döngələrindən keçərkən bir limonu tutmaq nadir bir şey deyil - bunu etdim və əminəm ki, siz də var.
Qabığından şirə , limonun istifadəsi və faydaları sonsuzdur. Limonun bir çox terapevtik xüsusiyyəti vardır ki, bu da bir sıra sağlamlıq problemlərini idarə etməyə kömək edə bilər. Bəli, limon hava təravətləndiricidən çoxdur. Gecə vaxtı yataq otağında dilimlənmiş bir limonun saxlanılması bilməyiniz lazım olan bir neçə üstünlüklə gəlir - gəlin nəzər salaq, deyilmi ?!
Ketrin Zeta Cons öpüşü
Dilimlənmiş limon və onun müalicəvi xüsusiyyətləri
Sadəcə bir neçə limon dilimləyin, üzərinə bir çimdik duz səpin və yatağınızın yanında, komodunuzda və ya pəncərənin yanında saxlayın. Limon, yaşlar boyu güclü bir aromaterapiya efir yağı olaraq istifadə edilmiş və konsentrasiyanın artması, stres səviyyəsinin azaldılması və tənəffüs sistemində rahatlatıcı təsir göstərən faydalarla əlaqələndirilmişdir. [1] [iki] .
Dilimlənmiş bir limonun saxlanılması, baş ağrısına səbəb ola biləcək hər hansı bir hava təravətləndiricidən daha yaxşı bir iş olduğu bilinir. Bu meyvənin sadəcə qoxusu sizi təravətləndirir və yalnız hava təravətləndirici qoxusu ilə məhdudlaşmamalıdır.
Niyə yatağınıza bir limon qoymaq lazımdır?
Burun tıkanıklığına kömək edir : Limon qoxusunun bakteriya əleyhinə təsirinin yanında sakitləşdirici təsiri olduğu sübut edilmişdir [3] . Burun tıkanıklığı səbəbiylə yata bilmirsinizsə, limon aroması, nəfəsinizi yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi üçün sizi yuxuya rahatlaşdıra bilər.
Stresi azaldır : Yatarkən yatağınızın yanında bir dilim limon saxlamağın digər əsas faydalarından biri də budur ki, limonun qoxusu stressi azaldır [4] . Limonun aroması stressinizi yüngülləşdirə və hisslərinizi rahatlaşdıra bilər [5] yəni sitrus qoxusu beyni rahatlaşdıracaq və zehninizi və bədəninizi rahatlaşdıracaq və bununla da yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaqdır [6] .
Böcəkləri dəf edir : Limon, güclü qoxusu sayəsində bütün böcəklərin qarşısını almağa kömək edəcək təsirli təbii bir itələyicidir - ağcaqanadlardan narahat olmayaraq yatmağınıza imkan verir. [7] [8] .
üzdəki tükləri çıxarmaq üçün ev vasitələri
Hava keyfiyyətini yaxşılaşdırır : Limon təzə bir limon qoxusu verməkdən başqa havanı təmizləyir [9] [10] . Limon dilimləri zərərli bakteriyaların mənimsənilməsinə kömək edir və bununla təmiz təmiz hava verir [on bir] .
Təzyiqi azaldır : Qeyri-adi səslənsə də, limon qoxusunun damarlarınızı sakitləşdirərək və hər hansı bir stresdən və gərginlikdən azad edərək yüksək qan təzyiqi səviyyələrini azaltmağa kömək etdiyi sübut edilmişdir. [12] .
Səhər artan enerji : Yataq otağında saxlanılan limon dilimləri səhərlər enerjili və son dərəcə təravətli olmağınıza kömək edəcəkdir [13] . Limon qoxusu beyində serotonin istehsalını artırmağa kömək edir ki, bu da yalnız yuxu keyfiyyətinizi deyil, həm də əhvalınızı yaxşılaşdırır. [14] .
Bu da kömək edir ...
Bir dilim limon saxlamağın diqqətinizi yaxşılaşdıracağı da deyilir, çünki dilimlənmiş limonun qoxusu rahatlama vəziyyətinə gəlməyə kömək edə bilər və hər gün təzə oyanmağınıza kömək edəcək, bu da fikrinizi gecə sakit olmağa və eyni zamanda diqqətinizi cəmləşdirməyə kömək edəcəkdir. daha yaxşı [on beş] . Həm də yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalı olduğu bildirilir, lakin heç bir araşdırma bu iddianı dəstəkləməyib.
Son Qeyddə…
Gecə yatağınızın yanında dilimlənmiş bir limon saxlamağın faydalarını bildiyiniz üçün niyə buna cəhd etmirsiniz? Səhər dilimlənmiş limonu yatağınızın kənarından götürməyi unutmayın, çünki bir gündən çox saxlamaq yaxşı fikir ola bilməz. Mətbəx lavabonunu, mikrodalğalı sobanı təmizləmək və ya qırıq ayaqlardan qurtarmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
