Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin -
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
- Cheti Chand və Jhulelal Jayanti 2021: Tarix, Tithi, Muhurat, Rituallar və Əhəmiyyət
- Rongali Bihu 2021: Sevdiklərinizlə Paylaşa biləcəyiniz Sitatlar, İstəklər və Mesajlar
Darıxmayın
- DCGI, Hindistanda Rus COVID-19 peyvəndi Sputnik V'nin təcili istifadəsi üçün nod verir
- Bazar ertəsi qırğınından sonra bazarlar xeyli yüksəkdir
- PBKS və RR Statistikaları Analizi: Sanju Samson IPL 2021-in birinci əsrini topladı
- Ugadi ya da Gudi Padwa WhatsApp Etiketleri: Ugadi Etiketlərini WhatsApp-da necə yükləmək, paylaşmaq
- EKSKLÜZİV! Laxmii Aktrisası Amika Gudi Padvanın Planlarına Gəlir: İlk dəfə Puran Poli'yi özüm edəcəyəm
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Next Gen Gen Skoda Octavia Kamuflyajsız Ləkəli Test: Tezliklə Hindistanda Başlayır
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Gün vurması da deyilən istilik vurması, əsasən yay mövsümündə yayılmış həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir. Bu mövsümdə ətraf mühitin istiliyi yüksəkdir və isti günəş altında uzun müddət qalma bədən istiliyinin artmasına səbəb ola bilər, bunun ardınca dehidrasiya, yorğunluq, halsızlıq, orqan çatışmazlığı və başqaları kimi ciddi simptomlar. [1]
Çiy manqo suyu və ya aam panna, istilik / gün vurması üçün ev dərmanı kimi məşhur olan əla təravətləndirici yay suyudur. Aam pannanın istilik vurması üçün faydaları həm Ayurveda, həm də Unani tibb sistemlərində 4000 ildən bəri bəhs olunur.
Bu yazıda çiy manqo suyunun niyə gün vurmasını müalicə etmək üçün təsirli bir içki ola biləcəyini müzakirə edəcəyik. Bax.
sevgi hekayəsi haqqında filmlər
1. Bədən istiliyini aşağı salır
Gün vurmasının ilk simptomu bədən istiliyinin artmasıdır. Xam manqanın antipiretik təsiri var, yəni günəş vurması səbəbiylə 40 dərəcə-Celcius-dan yuxarı ola biləcək bədən istiliyinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Həm də yüksək bədən istiliyi beyinə təsir edir və tutmalara səbəb olur. [iki]
2. Zəifliyi müalicə edir
Gün vurması bədənin su və duz itirməsinə səbəb olur və həddindən artıq dehidrasiya səbəbindən zəifliyə səbəb olur. Aam panna bədənin nəmləndirilməsinə və elektrolitin tarazlığına kömək edə bilər, beləliklə zəifliyi müalicə edir.
3. Bədəni soyudur
Xam manqo suyu istiliyi döymək və bədəni sərinləmək üçün asan və təsirli bir yoldur. Bu əla rehidratasiya edən içki elektrolitlərlə doludur və istehlak edir, günəş vurması səbəbindən tez-tez yüksək olan bədəni soyudur.
4. Quru və isti dərini müalicə edir
Xam mango, kollagen istehsalına kömək edən və dərini günəşin təsirindən qoruyan güclü bir antioksidan olan C vitamini ilə zəngindir. Günəşdən gələn yüksək istilik dəri hüceyrələrindəki mayeni özünə çəkir və onları qurudur. Aam panna hüceyrələri nəmləndirir və cavanlaşdırır, həmçinin dərini günəş zədələrindən qoruyur.
zəhərli münasibətdən necə çıxmaq olar
5. Ürək dərəcəsini aşağı salır
Gün vurması həddindən artıq istiyə görə ürək dərəcəsini artıra bilər. Çiy manqo suyu kalium və maqneziumla zəngindir və mangiferin adlı nadir bir antioksidandır ki, bu da ürək dərəcəsini azaltmağa və funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
6. Əzələ tutmalarının qarşısını alır
Həddindən artıq istilər böyük əzələlərin istər-istəməz spazmlarına səbəb ola bilər və bu da gecə ayaqları kramplarına səbəb olur. Xam mango suyunun antispazmodik təsiri var, yəni bu əzələlərdəki spazmı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
saçları təbii şəkildə necə yumşaltmaq olar
7. Yorğunluğu və başgicəllənməni müalicə edir
Günəş vurmasına görə güclü tərləmə və yüksək bədən istiliyi yorğunluğa və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Aam panna bədəni sərinləməyə, bədən hüceyrələrini nəmləndirməyə, enerji təmin etməyə və bu simptomların hər hansı bir komplikasiyaya yol verməməsinə kömək edə bilər.
8. Həddindən artıq susuzluğu azaldır
Bədəndən həddindən artıq su itkisi səbəbindən gün vurması susuzluğu artıra bilər. Su susuzluğu yatırmağa kömək edə bilər, ancaq bədənin elektrolitini tarazlaya bilməz. Xam manqo suyu yalnız bədəni nəmləndirir, həm də suyun tərkibindəki maqnezium və kalium bədənin elektrolitini tarazlaşdırmağa və bədəni sağlam tutmağa kömək edir.
saç böyüməsi və qalınlığı üçün ən yaxşı yağ
9. Baş ağrısını minimuma endirir
Yüksək bədən istiliyi yayda baş ağrısına səbəb ola bilər. Aam panna içmək və ya xam manqonun sellülozunu başın üstünə sürtmək bədənin temperaturunu azaldaraq baş ağrısını azaltmağa kömək edir.
10. Enerji verir
Yaz aylarında sizə ani enerji verən və susuzlaşmanın qarşısını alan ən yaxşı mənbə xam mango suyudur. Şirədə natrium, kalium və digər elektrolit ionunun olması çox enerji verir və hüceyrələri nəmləndirir.
Xam Mango Suyu (Aam Panna) necə hazırlanır
Tərkibi
- Bir fincan xam mango sellüloz (qaynadılmış və ya qovrulmuş).
- Təmizlənmiş qamış şəkəri, ağ şəkər, jaggery, xurma şəkəri və ya hindistan cevizi şəkəri kimi dörd qaşıq tatlandırıcı.
- Bir neçə nanə və ya keşniş yarpağı.
- Bir çay qaşığı qovrulmuş və üyüdülmüş jeera və ya kimyon toxumları.
- Duz (dadına görə)
- Bir çimdik bibər tozu
- 3-4 fincan su
Xam mangoları necə bişirin və qovurun
Mango pulpasını çıxarmağın iki yolu var:
- Təzyiqli aşpaz manqo, sellüloz yumşalanana qədər və pulpa qədər. Bir tencerede də bişirə bilərsiniz. Meyvəni soyun və pulpa çıxarın.
- İkincisi, manqonu bir bişirin açıq qaz alovu sellüloz hər tərəfdən yumşalana qədər. Dərini çıxarın (yandırılmış manqo dərisi şirəyə dumanlı ləzzət verdiyindən tamamilə çıxarmayın). Sonra, pulpa çıxarın.
Suyu necə hazırlamaq olar
- Bir öğütücüyə bütün maddələr əlavə edin (nanə yarpaqları xaricində) və hamar bir pasta yaratmaq üçün öğütün.
- Bir suyu bankasına tökün və üzərinə nanə yarpaqları qoyun.
- Təzə xidmət edin.
- Sərin olmasını istəsəniz, bir neçə buz küpü də əlavə edə bilərsiniz.
Qeyd: Çiy manqo suyu və ya aam pananın gün vurması halında gündə ən az üç-dörd dəfə qəbul edilməsi təklif olunur. Yay suyu kimi içirsinizsə, gündə 1-2 dəfə qəbul edin.
