Ailə qurduqdan sonra kilo almağın səbəbi nədir?

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Just In

• 6 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
• 
• 7 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
• 9 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
• 12 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

Darıxmayın

• İdman Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
• Xəbərlər Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
• Avtomobillər Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
• Filmlər Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
• Maliyyə Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
• Texnologiya AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
• Təhsil CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
• Səyahət Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer

Bəli, evlilik həyatınızda baş verən ən yaxşı şeydir və araşdırmalar xoşbəxt bir evliliyin ömrünüzü uzada biləcəyini göstərir. Bəs niyə insanlar evləndikdən sonra kökəlirlər?

Həmçinin oxuyun: Evlilikdən sonra arıqlamaq üçün pəhriz planı

Evləndikdən sonra kilo alma əsasən həyat tərzi səbəblərindən ola bilər. Yeni bir araşdırma, evli cütlüklərin subaylardan daha çox yeməyə meylli olduqlarını söylədi. Digər tərəfdən, fitness fəaliyyətlərinə daha az cəlb edirlər.

Bu tədqiqatın əsas məqsədi bir insanın BMI ilə ailə vəziyyəti arasındakı əlaqəni müəyyənləşdirmək idi. Daha yüksək bir BMI diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi sağlamlıq şərtləri riskini artıra biləcəyi üçün sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

10.000-dən çox cütlüyü araşdırdıqdan sonra tədqiqatçılar, evliliyin BMI üzərində əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyi qənaətinə gəldilər. Ayrıca, xoşbəxt cütlüklər daha çox içkilərə meyllidirlər və əsəbi cütlər duyğusal yemək vərdişlərinə meyllidirlər.

Həmçinin oxuyun: Döyüşçü pəhriz niyə işləyə bilər

Həm də bir arvad ümumiyyətlə ərini razı salmaq istəyir və buna görə də çoxlu yemək bişirə bilər və ər təbii olaraq sevgi ilə bişmiş yeməyi yemək istər. Kilonun başqa bir səbəbi hamiləlik ola bilər. Nəhayət, heç olmasa, bir insan həyat yoldaşı tapdıqdan sonra özünə arxayın olar və bu, onların görünüşlərinə laqeyd qalmasına səbəb ola bilər.

İpucu # 1

Tədqiqat, evli cütlüklərin% 89-unun ümumiyyətlə gündəlik çöldə yemək yerinə evdə yemək bişirdiyini iddia edir. Beləliklə, evdə yemək bişirirsinizsə, reseptlərinizi diqqətlə seçin və aşağı kalorili yeməkləri seçin.

İpucu # 2

Soyuducudan yalnız meyvə və tərəvəz saxlamaq üçün istifadə edin. Soyuducuda şirniyyatlar, şəkərli içkilər, xəmir xəmirləri və qəlyanaltılar saxlamağa başladığınız zaman tədricən çox tez-tez qəlyanaltı yeməyə alışma vərdişiniz olacaq.

İpucu # 3

Bütün müzakirələrinizi səhər gəzintisi zamanı planlaşdırın. Cütlüklər olaraq büdcə və gələcək haqqında çox müzakirə etməlisiniz, gəzinti zamanı bu söhbətləri planlaşdırmaq evliliyin verdiyi əlavə kaloriyi yandırmağın ən yaxşı yolu ola bilər.

İpucu # 4

Məşqlərdən nifrət edirsinizsə, onları ortağınızla birlikdə etməyə çalışın. Məşqlər darıxdırıcı olsa da, bunu ortağınızla etmək maraqlı ola bilər.

İpucu # 5

Evlilik probleminiz varsa, emosional yeməkdən çəkinin. Dinc müzakirə yolu ilə şeyləri sıralamaq, niyə tez-tez yediyinizi bilmədən yeməkdən daha faydalıdır.

İpucu # 6

Avtomobiliniz olmadan alış-verişə gedin. Mağazalara və ya alış-veriş mərkəzlərinə getməyə çalışın, bu sizə qənaət edər və eyni zamanda bir məşq kimi davranardı.

İpucu # 7

Romantikanı yaşat. Tez-tez yataq otağı aktivliyiniz olduqda əlavə kalorilərinizi effektiv şəkildə yandıra bilərsiniz.

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin