HƏR GÜN ZERDEÇAL SÜDÜ IÇMƏYIN TƏƏCCÜBLÜ FAYDALARI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

6 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
7 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
9 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
12 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Sağlamlıq Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar 11 yanvar 2018-ci il tarixində

Dünyanın qalan hissəsi qədim hindlilərin həmişə zerdeçal haqqında bildiklərini əldə etməkdədir.

Təəccüblü deyil ki, hind qidaları bu sarı ədviyyatın sağlam tire olmadan tamamlanmamış hesab olunur. Və Hindistan ev dərmanları bir stəkan zerdeçal südü olmadan natamam hesab olunur.

Bəs bu qədim müalicələrin həqiqətən doğru olduğunu haradan bilirik? Faktla bədii ədəbiyyatın bugünkü bölümündə birlikdə - zerdeçal südü içməyin faydalarını birlikdə öyrənək.

Dünən sarımsaq qəbul etməyimizi qaçırdıysanız, narahat olmayın. Düzgün oxuya bilərsiniz burada .

Faydası # 1: Zerdeçal südü yağ yığılmasının qarşısını ala bilər.

Bədənimizdə iki növ yağ var. Qəhvəyi yağ (bədən üçün enerji istehsal etmək üçün yandırılır) və ağ yağ (gələcək istifadə üçün əlavə kalori yığmaq üçün istifadə olunur).

Şişman kainatın yaxşı polisi və pis polisi.

Təəssüf ki, obez bir fərdsinizsə, vücudunuz ehtiyac duymasa da sonuncunu yığmağa davam edir. Və bu toxumalar vücudunuzdakı hər bir hüceyrə kimi olduğundan, tezliklə ətraflarında bir şəbəkə qan damarları meydana gətirən və böyümək üçün daha çox stimul verən bir ruzi (oksigen) tələb etməyə başlayırlar.

Zerdeçalın işə başladığı yer budur.

hind dərisi üçün saç rəngləri

Zerdeçalda curcumin adlı bir qarışıq var. Tədqiqatlar göstərir ki, curcumin ağ yağ toxumalarında angiogenezə (qan damarının inkişafı) qarşı çox təsirli olur və nəticədə yağların bədəninizdə yığılmasına mane olur.

Faydası # 2: Düzgün pəhrizin kilo vermə təsirini artırır.

Düzgün yeməsəniz, arıqlaya bilməyəcəksiniz.

Təəssüf ki, bəzi insanlar arıqlamağa digərlərindən daha davamlıdır. Zerdeçal südü, adi kilo itkisi pəhrizləri ilə gündə bir və ya iki dəfə qəbul etdikləri zaman onlar üçün əla bir kilo itkisi əlavə edir.

Faydası # 3: Ağ yağları qəhvəyi yağa çevirir.

Zerdeçal, ağ yağların qəhvəyi olmasına səbəb olan bədənimizdəki norepinefrin səviyyəsini artırır. Bu əla bir şey!

1 nömrəli bənddə qeyd edildiyi kimi, qəhvəyi yağ yanaraq enerji istehsal etdiyi üçün bədənə faydalıdır. Buna görə qış yuxusunda olan heyvanlarda və arıq və əzələli insanlarda ümumiyyətlə daha çox miqdarda tapılır.

zədələnmiş saçlar üçün yumurta saç maskası

Faydası # 4: Bədənin metabolizmasını və termogenezini artırır.

Termogenez və ya istilik istehsalı, bədənin hər gün sərf etdiyi enerji miqdarını izah etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Bu maddələr mübadiləsi ilə əlaqəlidir.

Və zerdeçal bunu tənzimləməkdə çox yaxşıdır. Beləliklə, bədənin daha çox saxlanılan yağları yandırmasına kömək edir.

Faydası # 5: Obezitenin səbəb olduğu iltihabı yatırır.

Bədənimizdəki yağ toxumaları (yağ depoları), iltihab əleyhinə maddələr olan IL-6 və TNF-α kimi adipokinlər istehsal edir. Zerdeçaldakı birləşmələr bu adipokinləri hədəf alır və oksidləşdirici stres vasitəsilə vücudumuzda sərbəst radikallar istehsalının qarşısını alır.

Faydası # 6: Diabet əleyhinə təsir.

Zerdeçal qan şəkərinizi azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Üstəlik, bədənin insulin müqavimətini də azaldır. Buna görə güclü bir diabetik əleyhinə vasitədir.

Faydası # 7: Metabolik sindromun qarşısını alır.

Metabolik sindrom, bədənin qan şəkəri, xolesterol, qan təzyiqi və bədən yağ səviyyələrinin əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldildiyi bir vəziyyətdir və bu da ürək xəstəliklərinə, şəkərli diabetə və insulta səbəb olur.

Zerdeçal, bədəndəki xolesterol və qan şəkərinin səviyyəsini azaldaraq bütün bunların qarşısını almağa kömək edir.

sağlamlıq üçün pəhriz planı

Faydası # 8: Depressiya ilə mübarizə aparır.

Obezite və depressiya eyni sikkənin iki tərəfidir. Əslində, işlər hər iki vəziyyətin də artan iltihab, insulinə müqavimət və hormonal balanssızlıq kimi problemlər yaratdığını göstərdi.

Bu səbəbdən zerdeçal, ruhunuzu gün boyu qoruyan beyindəki serotonin və dopamin salınmasını stimullaşdırdığından depressiya ilə mübarizə üçün əladır.

Faydası # 9: Şişkinliyi azaldır.

Yaralar iltihab yaradır, bu da bədənin təsirlənmiş hissəsinin şişməsinə səbəb olur. Bu ağrılı və təhlükəli ola bilər. Və zerdeçal antiinflamatuar təsiri ilə bununla mübarizə aparmağa kömək edir.

Faydası # 10: Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

Kiçik yaraların və kəsiklərin zerdeçal ilə qablaşdırılması ayurvedaik ilk tibbi yardım metodudur, çünki zerdeçalın yara yerindəki bakteriyaları məhv edərək infeksiyanın qarşısını alır.

Faydası # 11: İncə xəttləri, qırışları azaldır və sizə parlaq dəri verir.

Hər gün zerdeçal südü içmək bədəninizdəki sərbəst radikalların sayını azaldır və beləliklə yaşlanma əlamətlərini aradan qaldırır.

Bu, zerdeçalın antioksidan xüsusiyyətləri və bədəndəki antioksidan fermentləri artırma qabiliyyəti ilə həyata keçirilir.

Faydası # 12: Öskürək və soyuqla mübarizə aparın.

Qrip olanda isti zerdeçal südü içmək hər hind evində əsas şeydir.

Bunun səbəbi zerdeçalın mükəmməl bir antiinflamatuar və mikrob əleyhinə vasitədir. Əslində, zerdeçal südü içmək o qədər güclüdür ki, hər gün içənlərdə içməyənlərlə müqayisədə bir ildə daha az öskürək və soyuqdəymə olur.

Faydası # 13: Təbii bir ağrı kəsicidir.

Zerdeçal, güclü bir ağrı kəsici olduğu üçün Ayurvedanın təbii Aspirini olaraq da bilinir.

Bunu vücudunuzdakı ağrı istehsal edən prostaqlandinlər və interlökinlər səviyyələrini azaltmaqla həyata keçirir.

Faydası # 14: Həzmə kömək edir.

Zerdeçalın iltihab əleyhinə təsiri mədə və bağırsaq üçün faydalıdır. Əslində qazın və şişkinliyin azaldılması bilinir və bu səbəbdən həzmdə kömək olur.