MƏDƏ QAZI: SƏBƏBLƏRI, SIMPTOMLARI VƏ EVDƏ MÜALICƏ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Sağlamlıq Sağlamlıq Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 22 Fevral 2019 tarixində

Qazı aradan qaldırmaq üçün akupressure nöqtələri | Acupressure | Qazı uzaqlaşdırmaq üçün ayağın bu hissəsini basın. Boldsky

Tez-tez mədə problemindən əziyyət çəkirsiniz və ya yalnız ağır bir yeməkdən sonra qazdan əziyyət çəkirsiniz? Problem, yüngül, ağrılı və ya ağır ola bilər.

Qazlı mədə günün istənilən vaxtında ola bilər. Təxminlərə görə, insanlar gündə 20 dəfəyə qədər qaz keçirlər. Ağızdan qaz sərbəst buraxıldıqda buna qarın və ya burping deyilir. Anus vasitəsilə həzm sistemindən qaz buraxmağın tibbi termini meteorizm adlanır ^[1] .

Mədə qazının səbəbi nədir?

Qaz qarnınıza iki yolla toplana bilər - ya yemək, ya da içməklə. Mədədə qida həzmi zamanı karbon dioksid, metan və hidrogen kimi qazlar mədədə yığılır. İkincisi, yemək yeyərkən və ya içərkən havanı yutmaq, həzm sistemində oksigen və azotun yığılmasına səbəb olur ^[iki] .

Yemək və ya içmə zamanı həddindən artıq havanı udmaq həddindən artıq qarın qazına səbəb olacaq və buruqlanmaya da səbəb ola bilər. Sərt şirniyyat istehlak etsəniz, qazlı içkilər içsəniz, çox tez yeyirsinizsə, siqaret çəkirsinizsə və saqqız çeynəsəniz də mədədə qaz əmələ gələ bilər.

qolun çəkisini necə itirmək olar

Bəzi qidalar həddindən artıq qarın qazına da səbəb ola bilər. Bu qidalara Brüssel lahanası, kələm, lobya daxildir ^[3] qulançar, brokoli, mərci, alma, meyvə suları, süni tatlandırıcılar, süd, çörək, dondurma, buğda, kartof, əriştə, noxud və s.

Bu qidaların həzmi uzun çəkir və bu da qaz keçərkən xoşagəlməz qoxuya səbəb olur.

Mədə qazının simptomları

Mədə ağrısı

Belching və ya burping

Mədə şişmiş

Sinə ağrısı

Qarın ölçüsündə artım (distentasiya)

Mədə qazı ilə əlaqəli ağırlaşmalar

Mədə qazı da aşağıdakıları ehtiva edən bir çox əsas şərtlərə görə ola bilər:

Qəbizlik

Əsəbi bağırsaq sindromu

Laktoza dözümsüzlük

Mədə qripi

Diabet

Crohn xəstəliyi

Çölyak xəstəliyi

Ülseratif kolit

Yemək pozğunluğu

Peptik xoralar

İltihablı bağırsaq xəstəliyi

Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD)

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Vəziyyətiniz davamlı və ağırdırsa və bağırsaq vərdişlərində dəyişiklik, qəbizlik, kilo itkisi, ishal, qusma, qarın krampları, ürək yanması, qanlı nəcis və sinə ağrısı kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa həkimə müraciət edin.

saçları daimi olaraq necə düz etmək olar

Mədə qazının diaqnozu

Həkim simptomlarınız barədə soruşacaq və fiziki müayinə aparacaq. Aşırı qazı qiymətləndirmək üçün qarın rentgenoqrafiyası, yuxarı GI seriyası, KT, nəfəs testi, nəcis testi və qan testi kimi testlər apara bilər. Əsas bir vəziyyət varsa, vəziyyəti müalicə etmək üçün həkim tərəfindən dərmanlar veriləcəkdir.

Həkim hansı qidaların qaza töhfə verdiyini anlamaq üçün gündəlik yemək vərdişlərinizi izləmək üçün bir qida gündəliyini izləməyinizi tövsiyə edə bilər.

Mədə qazının müalicəsi ^[4]

Banan, kartof və düyü kimi həzmi daha asan olan karbohidratları yeyin. Qaza səbəb ola biləcək lifli qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın ^[5] . Yutmadan əvvəl yeməyinizi düzgün çeynəyin, çünki daha sürətli həzm olunmasına kömək edir. Hər yeməkdən sonra həzm prosesinə kömək etdiyi üçün qısa bir gəzintiyə çıxın ^[6] .

ilıq suda bal faydalıdır

Alfa-galaktosidaz və antasidlər kimi reçetesiz dərmanlar karbohidratların qidalardan parçalanmasına kömək edir və mədə problemlərindən dərhal azad olur.

Laktoza qarşı dözümsüzsünüzsə, laktaza əlavə süd məhsullarında şəkərin həzm olunmasına kömək edəcəkdir.

Mədə qazını müalicə etmək üçün təbii vasitələr

1. Ajwain və ya carom toxumları

Ajwain bir çox müalicəvi məqsəd üçün istifadə olunur. Toxumların tərkibində timol adlanan bir qarışıq vardır ki, mədə şirələrini ifraz edir, qaz və həzm sistemi daxil olmaqla mədə problemlərinə rahatlıq gətirir. ^[7] .

Yarım stəkan qaynar suya 3-4 çay qaşığı qarğıdalı toxumu əlavə edin. Qarışığı süzün və için.

2. Alma sirkəsi

Alma sirkəsi mədədən çıxan qazın azaldılmasında təsirli olur. Qazdan dərhal azad olur və həzmsizliyi müalicə edir.

Bir stəkan isti suya 2 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin və qarışığı soyudun. Mədəinizi sakitləşdirmək üçün bu məhlulu için.

3. Nanə

Nanə mədə problemlərini azaltmaqda və əsəbi bağırsaq sindromunu aradan qaldırmaqda təsirli bir ev dərmanıdır ^[8] . Həzm sistemi üçün sakitləşdirici və şişkinliyə kömək edən böyük qaz ciblərini həll edir.

Yarpaqları çiy çeynəyə bilərsiniz.
Suyu qaynatın və üzərinə bir neçə nanə yarpağı əlavə edin. Çayın 5 dəqiqə dik olmasına icazə verin. Gündəlik nanə çayı için.

4. Darçın

Darçın mədə qazından dərhal rahatlıq verən başqa bir təbii vasitədir. Mədə sakitləşdirir və həzmi artırır. Darçın mədə turşusu və mədə divarlarından pepsin ifrazını azaldır, bu da qazın azalmasına kömək edir ^[9] .

Chrissy Teigen xalis dəyər

Bir stəkan isti südə yarım çay qaşığı darçın və yarım çay qaşığı bal əlavə edin. Qazdan əziyyət çəkdiyiniz zaman bu qarışığı için.

5. Zəncəfil

Zəncəfil mədə qazı üçün çox yaxşı bir vasitədir, çünki tərkibində bağırsaq yollarını rahatlatmağa kömək edən zəncəfillər və şoqollar var. Həm də iltihabı azaltmağa kömək edir və həzmsizliyi müalicə edir ^[10]

Yeməkdən sonra az miqdarda xam, təzə zəncəfil çeynəyə bilərsiniz.
1 xörək qaşığı üyüdülmüş zəncəfili yarım stəkan qaynar suya qarışdırın. 10 dəqiqə dik qoyun və gündə üç dəfə içsin.

6. Şüyüd toxumu

Şüyüd toxumu qarın qazını azaltmaq üçün təbii bir vasitədir. Toxumlarda həzmə kömək edən və qaz əmələ gəlməsinin qarşısını alan güclü bitki birləşmələri var ^{[on bir]} .

zeytun yağının üz üçün istifadəsinin faydaları

Qaynar suya 1 osh qaşığı şüyüd toxumu əlavə edin. 5 dəqiqə bişirin və dik qoyun. Qazdan qurtarmaq üçün süzün və için.

7. Limon

Səhər bir stəkan ilıq limonlu su içmək sağlam bir vərdişdir. Limon, qidanın parçalanmasına kömək edən HCl (xlorid turşusu) istehsalını stimullaşdıran limonun tərkibindəki turşu səbəbindən mədə ağrısını azaltmaq üçün çox yaxşı bir ev dərmandır.

Bir stəkan isti suya 1-2 xörək qaşığı limon suyu əlavə edin və hər yeməkdən sonra için.

8. Ayran

Ayran südündə bakteriyalara qarşı təsirli olan və mədənin təmizlənməsinə kömək edən və həzmi artıran əhəmiyyətli miqdarda turşu var. Kərə yağı təbiətdə karminativ olduğu üçün mədənin qazını xaric edir.

Bir stəkan ayrana qara duz və kimyon tozu əlavə edin. Yeməkdən sonra içmək.

9. Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı qaz və şişkinliyi azaldan carminative xüsusiyyətlərə malikdir. Çobanyastığı çayı içmək, qaz səbəb olduğu qarın sancılarından rahatlıq gətirəcəkdir ^[12] .

Bir stəkan su bişirin və içinə çobanyastığı çay torbası əlavə edin. 5 dəqiqə dik tutun və için.

Mədə qazını azaldacaq qidalar

Beynəlxalq Funksional Mədə-bağırsaq Bozukluğu Vəqfinə görə, bu qidalar qazı azaldır.

Yumurta

Yağsız ət

Balıq

Kabaq və kahı kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Düyü

Pomidor

Üzüm

Qovun

Giləmeyvə

Avokado

Zeytun

Qazı azaltmaq üçün məsləhətlər

Liflə zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın.

Yeyin və yavaş-yavaş çeynəyin.

Qazlı içkilərdən və sodadan uzaq durun.

Saqqız çeynəməkdən çəkinin.

Fasulye və mərciməkləri bişmədən əvvəl suda saxlayın.

Məqalə istinadlarına baxın

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Sağlam könüllülərdə normal flatus istehsalının araşdırılması. Gut, 32 (6), 665-9.
[iki]Cormier, R. E. (1990). Qarın qazı. Klinik metodlar: Tarix, Fiziki və Laboratoriya Müayinələri. 3-cü nəşr. Butterworths.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). 3 qidalanma tədqiqatında böyüklər arasında lobya istehlakından yaranan qazın qəbul edilməsi. Bəslənmə jurnalı, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). Şişkinliyin patofizyolojisi, qiymətləndirilməsi və müalicəsi: ümid, hay-küy və ya isti hava? .Gastroenterology & hepatology, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Qaz və Bloating.Gastroenterology & hepatology, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Qarın boşluğu və distansiyon üçün idarəetmə strategiyaları.Qastroenterologiya və hepatoloji, 10 (9), 561-71.
[7]Laricani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Ənənəvi Fars Tibbi Perspektivindən Bağırsaqda Qarın Qazının Qarşısının Alınması və Müalicəsi. İran Qızıl Aypara tibb jurnalı, 18 (4), e23664.
[8]Adelaide Universiteti. (2011, 20 aprel). Nanə əsəbi bağırsaq sindromunu aradan qaldırmağa necə kömək edir.ScienceDaily. 22 fevral 2019-cu il tarixdə, www.scлуaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm saytından alındı
[9]RMIT Universiteti. (2016, 26 sentyabr). Həyatın ləzzəti: Darçın qarnınızı sərinləyir.ScienceDaily. 21 fevral 2019-cu il tarixində, www.scлуaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm saytından alındı
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Zəncəfilin mədə hərəkətliliyi və funksional dispepsiyanın simptomları üzərində təsiri. Dünya qastroenteroloji jurnalı, 17 (1), 105-10.
[on bir]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foenikulum vulgare dəyirmanı: botanikası, fitokimyası, farmakologiyası, müasir tətbiqi və toksikologiyasının icmalı. BioMed research international, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Çobanyastığı: Parlaq gələcəyi olan keçmişin bitki mənşəli dərmanı. Molekulyar tibb hesabatları, 3 (6), 895-901.

Mədə qazı: səbəbləri, simptomları və evdə müalicə

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar