Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Yalnız adi insanlar deyil, məşhurlar da kilo alma qurbanı olurlar. Sonam Kapurdan Kareena Kapoor Xana qədər kök olan bir çox məşhur arıqladı və gözümüzün qabağına gəldi. Son vaxtlar Sonakshi Sinha'nın tamamilə yeni görünüşü bizi təəccübləndirdi. Bollivuda girmədən əvvəl daha ağır çəkili olan aktrisa kilo itkisini itirdi. Sonakshi, Bollivudda ilk debüt etməzdən əvvəl 30 kilo itirdi. Bununla birlikdə, dolgun aktrisa daha çox flakon tökmək və uyğunlaşmaq üçün daha da irəli getdi.
Dabangg qızının son şəkillərini yoxlasanız, dəyişiklikləri edə bilərsiniz. Sona gələcək filmləri üçün daha 10 kilo arıqladı. Sonakshi Sinha daha çox kilo verdi və daha əyri və qəşəng görünməyə başladı. Aktrisa heç vaxt faktı gizlətməyib və çəkisi barədə açıq danışdı. Bununla birlikdə, gözəl hindistanlı aktrisa son vaxtlar məşq etdiyi sosial şəbəkə saytlarında çoxlu şəkil paylaşır.
Məşhur qeyri-sağlam CELEB pəhrizləri
Selfi şəkillərində Sonakshi Sinha, yeni formada yaxşı formalı və seksual əyriləri ilə füsunkar olduğunu göstərir. Yoga'dan gərgin bir məşqə qədər Sona, bu əlavə yağ yataqlarını tökmək və əyri aktrisa olmaq üçün hər şeyi edir.
qadınlar üçün jeans ilə geyinmək üçün təsadüfi ayaqqabı
Sonakshi Sinha'nın qırmızı xalça və tədbirlərdə qəşəng və incə aşağı əyri görünüşlərinə baxdıqdan sonra gözlərimizi ondan çəkə bilmirik. Beləliklə, Sonakshi Sinha'nın kilo verməsinin bəzi sirləri.
Sonakshi Sinha Arıqlama Sirləri:
Çalışmaq
Səhər erkən məşqləri, Bollivudun hakim aktrisasının kilo verməsinin əsas sirrlərindən biridir. Sonakshi, həftədə 4-5 gündür arıqlama məşqləri edir.
Pəhriz - Səhər yeməyi
Sonakşidə səhər yeməyi üçün taxıl və süd və ya kəpəkli tost var. Hətta bəzən zülal və karbohidratla zəngin olan qarğıdalı var.
Səhərin ortası
Sonakshi bəzi quru meyvələri yeməyə və bir fincan yaşıl çayın üstünə yudumlamağa üstünlük verir. Yaşıl çay, arıqlamağa kömək edən və eyni zamanda gözəllik faydaları verən sağlam içkilərdən biridir.
Nahar
Arıqlama pəhrizində Sonakshi evdə hazırlanan roti və sabziyə üstünlük verir. Həm də təzə salat var, bu da yalnız kilo itkisinə kömək etmir, həm də dolğun tərəvəzlər də faydalıdır.
üzə bal istifadə etmək
Axşam
Ya bir fincan meyvə yeyir, ya da yalnız bir fincan yaşıl çay içir.
Nahar
Sağlam bir bədən və həzm üçün Sonakshi Sinha yatmazdan 3-4 saat əvvəl axşam yeməyi yeyir. Düyü, dal, sabzi və salatlar yeyir.
İsti Yoga
Bu arıqlamaq və sağlam olmaq üçün ən yaxşı məşqlərdən biridir. Sonakshi Sinha, həftədə üç dəfə formada qalmaq və qıvrım şəklini qorumaq üçün isti yoga edir.
Su
Gün ərzində Sonakshi nəmlənmək üçün çox su içir. Su içmək həm də immunitet sisteminizi gücləndirir və sizi aktiv saxlayır. Üstəlik, iştahı azaltmağa kömək edən doymuşdur.
Yaşıl çay
Arıqlamaq üçün stəkan yaşıl çaydan yudumlayır. Yaşıl çay, kilo itkisinə, həzmə kömək edən və parlaq dəri əldə etməyə kömək edən güclü antioksidantlara malikdir.
