Döyüş sənəti ilə məşğul olmağın uşaqlara özünümüdafiə və fitnes öyrətmək üçün əla bir yol olduğunu düşünmüsünüz. Ancaq, xüsusən də olanlar üçün sosial və ya diqqət problemləri , o, həmçinin diqqəti, koordinasiyanı, özünə nəzarəti və icra funksiyasını təkmilləşdirə bilər - özünə hörmət üçün bütün tikinti blokları. Üstəlik, əgər övladınız rəqabətədavamlı komanda idman növlərini sevmirsə, bam. Bəs Ralph Macchio adına Karate və Kung Fu arasındakı fərq nədir və hansının uşağınız üçün uyğundur? Gəlin onu parçalayaq.
ƏLAQƏLİ : Fikirləriniz tükənəndə Uşaqlarla Ediləcək 11 Şey
drazen_/getty şəkilləriTae Kwon Do
Mənşə ölkəsi: Koreya
Əsaslar: Burada diqqət vuruşma, bloklama və təpiklə (o cümlədən tullanan və fırlanan dairəvi vuruşlar), yarış bacarıqlarına və turnir döyüşlərinə diqqət yetirir.
Uşaqlara necə kömək edir: İncəsənət növünün təməli özünə hörmət, tələbə yoldaşlarına və müəllimlərinə hörmətdir (şagirdlər hər dərsin sonunda Böyük Ustadına baş əyirlər). Onlara nəfəs alma üsullarından istifadə edərək ağıl-bədən əlaqəsi öyrədilir. Bonus: Müşahidə etdiyimiz bir sinifdə beş yaşlı uşaqlar Koreya dilində 20-yə qədər saymağı öyrəndilər.
Başlamaq üçün ən yaxşı yaş: 7-12
kadmy/getty şəkilləriKarate
Mənşə ölkəsi: Yaponiya
Əsaslar: Tae Kwon Do kimi, vurmaq, bloklamaq və təpikləmək də özünümüdafiəyə diqqət yetirməklə əsasdır. Bir sözlə: Tae Kwon Do ilə müqayisədə daha az dəbdəbəli zərbələr.
Uşaqlara necə kömək edir: Bütün döyüş sənətləri kimi, karate də artıq enerji üçün təhlükəsiz çıxış yolu təqdim edir və uşaqlara özlərinə maddi məqsədlər qoymağa imkan verir – onlar irəlilədikcə müxtəlif rəngli kəmərlər qazanırlar və onlara nailiyyətlərini əyani şəkildə təqdim etməyə kömək edirlər.
Başlamaq üçün ən yaxşı yaş: 6-dan 10-a qədər
ancika/getty imagesKung Fu
Mənşə ölkəsi: Çin
Əsaslar: Daha çox maye hərəkətlərlə karatenin yüksək fiziki forması.
Uşaqlara necə kömək edir: Tələbələr sürətlə hərəkət edirlər və tər tökürlər, əlavə sinir enerjisini və ya hətta qəzəbi buraxırlar. Bu aerobik məşqdir, lakin konsentrasiya, nizam-intizam və hörmət tələb edən bir məşqdir.
Başlamaq üçün ən yaxşı yaş: 7-12
pulsuzCüdo
Mənşə ölkəsi: Yaponiya
Əsaslar: Yaxın məsafədə güləş və mübarizə.
Uşaqlara necə kömək edir: Maksimum səmərəlilik konsepsiyasına əsaslanaraq, Cüdo daha çox kobud gücdən, daha çox zehni və fiziki nəzarətdən ibarətdir ki, bu da nə edəcəyini bildiklərindən daha çox enerjiyə malik olan uşaqlar üçün güclü məşqdir. Karate kimi, onlar da hər yeni səviyyə üçün kəmərlər qazandıqları üçün tərəqqilərinə nəzarət edə bilərlər.
Başlamaq üçün ən yaxşı yaş: 4. Bir ekspert sarsıntı və ya digər baş və boyun xəsarətlərinin minimal riski səbəbindən bunu gənc uşaqlar üçün bütün döyüş sənətləri arasında ən təhlükəsizi adlandırır.
FatCamera/Getty ImagesJujitsu
Mənşə ölkəsi: Yaponiya
Əsaslar: Güləş və mübarizədə də böyükdür, zərbə və ya təpiklə deyil. Şagirdlər yerə başlayırlar və nəticədə rəqiblərinin öz çəkisini onlara qarşı istifadə etməyi hədəfləyirlər.
Uşaqlara necə kömək edir: Onlar çeviklik, tarazlıq qazanır, əməkdaşlıq, tərəfdaşlıq və düşmənlərə hörmət etməyi öyrənirlər. Hər hansı bir oyun meydançasında qarşıdurmada mütləq faydalıdır.
Top 10 romantik film
Başlamaq üçün ən yaxşı yaş: 6-dan 10-a qədər
ƏLAQƏLİ: Yəqin ki, artıq mətbəxinizdə olan əşyalardan istifadə edərək uşaqları cəlb etməyin 7 asan yolu
