Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Etiraf etmək istəsək də, istəməsək də, əksəriyyətimiz bizə daha uyğun görünə bilən və asanlıqla hər cür geyimi çıxartmağımıza imkan yaradan qüsursuz bir bədənə sahib olmağı çox istəyərdik?
Hər dəfə bir jurnal açdığımızda və düz qarınlı və ya 6 paketlik abs olan bütün tonlu modellərə baxdığımızda, belə bir gərgin bədənə sahib olmadığımıza görə bir az qısqanc və məyus ola bilərik!
Ayrıca, xüsusən də bir çox adi insanın uyğun qalmaq üçün səy göstərdiyi bu günlərdə bədəni artıq və ya qarın yağı olan insanları özünə həssas edə bilər.
Hamımızın özümüzü və bədənimizi olduğu kimi qəbul etməli olduğumuz və müəyyən bir tərəfə baxmadığımız üçün depressiyaya düşməməli olduğumuz bir həqiqət olsa da, bədənin artıq yağınız sizi sağlamlaşdırmırsa, bu, pis bir əlamətdir. !
Həddindən artıq çəki və ya obez olmaq, şübhəsiz ki, insanın özünə inam səviyyələrini azalda bilər və xüsusilə qarın yağının çox olması onu daha da pisləşdirə bilər, çünki qarın yağı çıxıntılar göstərir və diqqət çəkməyə meyllidir!
Qarın, yağ itirmək üçün ən çətin sahələrdən biri ola bilər, çünki orada yağları asanlıqla saxlaya biləcək bir çox yumşaq toxuma var.
dostlar onlayn ffilmlərə baxın
Beləliklə, bir çox fitness mütəxəssisi və məşhur insan belə qarın yağını asanlıqla itirmək üçün mübarizə aparır, belə ki, ideyaya son dərəcə həsr olunmadığımız müddətdə insanlar üçün nə qədər çətin olacağını təsəvvür edə bilərsiniz!
Son statistikaya görə, qarın yağının kişilərlə müqayisədə qadınlarda daha çox rast gəlindiyi, hormonal problemlər səbəbi ilə kişilərin qarın yağını xüsusilə 45 yaşından sonra tez inkişaf etdirə biləcəyi və içməli və vərdişləri olduğu deyilir. siqaret çəkmək.
Bədəndəki artıq yağın insanı zərərli vəziyyətə gətirə biləcəyinin fərqindəyik, ancaq qarın nahiyəsindəki artıq yağ da yaxşı deyil!
Ortalama yağ artıq yağ yığarsa, obezlik, yüksək xolesterol, yüksək qan təzyiqi, bel ağrısı, diz eklem ağrısı, ürək xəstəlikləri və s. Kimi bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Son bir araşdırma, hindistan cevizi yağını qarnınıza müntəzəm sürtməyin yağları azalda biləcəyini tapdı. Bunun necə baş verdiyinə bir baxın, burada.
uzun dırnaqları necə böyütmək olar
Hindistancevizi yağı və qarın yağının azaldılması arasındakı əlaqə
Onsuz da bildiyimiz kimi, hindistan cevizi yağı xüsusilə Hindistan kimi ölkələrdə son dərəcə yayılmış bir mətbəx maddəsidir.
Yemək məqsədlərindən başqa hindistan cevizi yağı dərimizi və saçlarımızı qidalandırmaq üçün də istifadə olunur, buna görə də təbii bir gözəllik məhsulu olaraq istifadə olunur!
Hətta Ayurvedanın Hindistan dərman sistemi, sedef, yüksək xolesterol, oynaq ağrısı, ürək xəstəlikləri və s. Kimi bir sıra xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün hindistan cevizi yağı tövsiyə edir.
Deməli, hindistan cevizi yağının bir sıra sağlamlıq faydaları olduğu açıqdır.
İndi son bir araşdırma, hindistan cevizi yağı qarnınıza sürtmək, hər gün 20-30 dəqiqə qarın yağının azaldılmasına kömək edə biləcəyini bildirdi.
Hindistancevizi yağı E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir, buna görə qarnınıza sürtdükdə dəri məsamələrindən mədənin yağ qatlarına düşə bilər və yağ hüceyrələrini çox daha sürətli həll edə bilər!
Bununla birlikdə, bu hindistan cevizi sürtmə metodu yalnız sərt bir pəhriz və idman rejimi ilə birləşdirildikdə qarın yağının azaldılmasında təsirli ola bilər.
Hər gün ən azı bir saat idman edin, qarın boşluğunda məşqlərə və az yağlı, zülal və lif tərkibi yüksək olan qidaları istehlak edən ürəklərə konsentrasiya olun, bu vasitənin təsirli olmasını istəyirsinizsə.
Tətbiq üsulu:
- Təxminən 3-4 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı qızdırın.
- Yağı qarnınıza bərabər şəkildə tətbiq edin.
- Təxminən 20-30 dəqiqə yumşaq ovuşdurun və ya masaj edin.
- Nəticələri görmək üçün bu əməliyyatı hər gün, ən azı 3 həftə təkrarlayın.
