Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Fitnes və gözəllik mövzusunda heç kim Kareena Kapoor Khan ilə rəqabət edə bilməz. O, bizi ekranda heç vaxt təsirləndirməyən belə Bollywood divasından biridir - istər aktyorluq, istər rəqs, istərsə də moda və ya gözəl görünüş. Boğaz aktrisa, Tashan filmi üçün sıfır ölçüyə çatdıqda dünyanı fırtına ilə qarşıladı və daha sonra hamiləlikdən sonra yenidən forma girərək bizi heyrətləndirməyə başladı.
Və bir daha, hazırkı filmi Good Newwz-dən Chandigarh Mein mahnısındakı yeni görünüşü ilə bizi heyrətləndirdi. Kareena, şübhəsiz, necə düzgün yeməyi və formada olmağı bilir. Kareenanın təkcə sağlam qalmasına deyil, həm də Alia Bhatt və Saif Ali Khan kimi ünlülərin də sağlam qalmasına kömək edən tanınmış bir qidalanma mütəxəssisi Rujuta Diwekar-ı izləyir.
Ən yaxşı romantik filmlər ingilis dili 2018
Rujuta, yerli təzə qidaların istehlak edilməsinin sağlamlığa yol olduğunu düşünür. İnstaqramdakı son paylaşımında Rujuta, Kareenanın mahnının çəkilişindən bir həftə əvvəl izlədiyi bir pəhriz planını paylaşdı.
'Bu sadə pəhriz planı ilə #kareenakapoor kimi parıldayın.' Hər dəfə ekranda onun cızıltılarını seyr etdikdə və khaati kya hai ilə maraqlanmısınızsa, budur nədir. Mahnının çəkilişindən bir həftə əvvəl etdiyi dəqiq yemək planı - Dila do ghar Chandigarh mein. '
Pəhriz planına baxın:
- Yemək 1 - Kesar ilə isladılmış qara kişmiş (qalxanda)
- Yemək 2 - Çörəkli Paratha (səhər yeməyi)
- Yemək 3 - Bir çimdik sabja toxumu ilə Nariyal pani (orta yemək)
- Yemək 4 - Dahi düyü və papad (nahar)
- Yemək 5 - qoz və pendir (orta yemək)
- Yemək 6 - Banan süd kokteyli (axşam yeməyi)
- Yemək 7 - Khichdi və dahi və ya suran tikki & veg pulao (nahar)
- Yemək 8 - Lazım gələrsə süd və ya banan süd kokteyli (yatmaq üçün)
Rujuta daha sonra 'Davamlı bir marşrut götürsəniz və həqiqətən yerli, mövsümi və ənənəvi yemək yeyirsinizsə (yaxşı sözlə deyil) yaxşı vəziyyətdə olmağınız çox sadədir. Xeyr, gündə 10 saat idman zalı ilə məşğul deyildi. Buna görə xəyalınızı cilovlayın. Bu cür yemək planı həftədə 4-5 saat məşq etsin və ona işləmək və evini idarə etmək üçün kifayət qədər enerji versin ”.
