Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Çatışmazlıq problem deyil: Səhiyyə Nazirliyi dövlətləri COVID peyvəndlərinin 'düzgün idarə edilməməsinə' görə qınayır
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Dərisiz toyuğa üstünlük verirsiniz? Ancaq tədqiqatçılar toyuq dərisinin yaxşı olduğunu söyləyirlər. Çoxumuz bunun qan təzyiqini, xolesterol səviyyəsini artıra biləcəyini və hətta ürək problemini artıracağını düşünürük.
Əlbətdə, mötədilliyin açarıdır. Toyuq dərisindən həddindən artıq həzz aldığınızda sağlamlığa zərər vermir.
Həmçinin oxuyun: Broyler toyuğu sağlam deyil?
Həm də müəyyən sağlamlıq faydaları təmin edir. Toyuq dərisinə niyə bu qədər nifrət edilməməsini izah edən bəzi faktlar.
Fakt # 1
Yağdan söz düşmüşkən, bir ons dəri 8 qram doymamış yağ və 3 qram doymuş yağla gəlir.
Fakt # 2
Dəridə hansı növ yağ var? Əsasən mono doymamış yağdır (oleik turşusu). Mono-doymamış yağın orta səviyyədə olması xolesterol səviyyəsini aşağı sala bilər. Beləliklə, insult və infarkt riskini minimuma endirə bilər. Həm də hormonları tənzimləyir.
Ayrıca oxuyun: Paneer yaxşıdır ya da pisdir?
Fakt # 3
Kalori narahat edirsiniz? Dərisiz toyuq ilə dəri ilə toyuq arasındakı kalori fərqi o qədər də böyük deyil. Yalnız bir neçə əlavə kalori ehtiva edir.
Fakt # 4
Digər bir üstünlük dəri açıq olduqda ətin daha az yağ udmasıdır. Dərisiz toyuq daha çox yağ udur.
Ayrıca oxuyun: əzələlərinizi necə bəsləyin
Fakt # 5
Bəs toyuq dərisini çox yemək yaxşıdır? Yaxşı, yox. Həddindən artıq istehlak iltihaba səbəb ola bilər. Moderasiya vacibdir.
Fakt # 6
Dərisi olan toyuq sizi daha çox qane edir və bununla da istəkləri azaldır. Bəzilərində yaxşı bir şey olan şəkər istəklərini də azalda bilər!
Ayrıca oxuyun: Yumurta yeməyin 10 səbəbi
Fakt # 7
Dəri ilə yeyirsinizsə, dəri çox xırtıldayan dərəcədə qızartmayın. Kömürlənmiş dəri aşağı qida dəyərinə malikdir və sağlamlıq üçün də zərərlidir.
Oxuyun: Yalnız 5 gündə parlaq dəri əldə etmək üçün baldan necə istifadə olunur
