Hava gözəldir, bu yalnız bir şeyi ifadə edə bilər: Mövsümi allergiyalarım dəhşətli . Bunu böyük bir şəhərdə yaşamağın gündəlik stressi ilə birləşdirin və mənim bəzi köməyə ehtiyacım var idi, stat. Mən özümü Nyu York şəhərinin ortasında duzlu çimərlikdə uzanmış vəziyyətdə tapdım. Qarışıq? İcazə ver izah edim.
Multani mitti dəri üçün faydalıdır
Axşam yeməyinizdə duzun çox olması böyük bir xeyr-yox ola bilər, amma nəfəs almağa gəldikdə, nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Haloterapiya (digər adı ilə duz terapiyası) astma və allergiya kimi tənəffüs yolları və dəri xəstəliklərindən xilas olmaq üçün kiçik duz hissəcikləri ilə nəfəs aldığınız bir müalicədir.
Sağlamlıq axtarışında qızardılmış kartofun qoxusunu qəbul etməzdən əvvəl qeyd etməliyik ki, haloterapiya seansı müəyyən növ qaya duzunun (adətən çəhrayı Himalay) dənələri ilə doldurulmuş xüsusi otaqda oturmaqdan ibarətdir. xüsusi maşın vasitəsilə havaya daha çox duz kristalları vurulur. (Beləliklə, bu evdə edə biləcəyiniz bir şey deyil çəhrayı duz lampaları yeni dekor trendidir.)
İdeya Şərqi Avropanın hər yerində tapılan, insanların əsrlər boyu müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə etdikləri çoxlu təbii duz mağaralarından irəli gəlir. Ancaq fayda əldə etmək üçün xaricə getməyə ehtiyac yoxdur, çünki ölkənin hər yerindəki şəhərlər bu təbii mağaraları sakit, spa kimi müalicə otaqlarında yenidən yaradırlar. Buna görə də onu yoxlamaq üçün NYC-dəki Duz Otaqlarına Nəfəs almağa getdim.
Yaxşı, necə işləyir? İdeya ondan ibarətdir ki, kiçik duz hissəciklərini tənəffüs etmək tənəffüs yollarındakı sızanaqları və selikləri həll edir və sinuslarda iltihabı azaldır. Tərəfdarlar deyirlər ki, duz terapiyası ekzema və psoriazdan tutmuş xoruldama və yuxu apnesinə qədər hər şeyi müalicə etməyə kömək edə bilər. Elm deyir ki, çox deyil. Tədqiqatçılar haloterapiya iddiaları ilə mütləq razılaşmırlar, lakin onlar da razılaşmırlar – əsasən bu mövzuda çoxlu tədqiqatlar aparılmadığı üçün.
Mən vahid müalicəyə yad deyiləm (akupunktur, reiki, hipnoterapiya - siz adlandırın, mən cəhd edəcəm), buna görə də bu qeyri-ənənəvi müalicəni həyata keçirməkdən məmnun oldum.
Bəs, insan tərəfindən yaradılmış duz mağarasında oturmaq necə hissdir? Yaxşı, şezlonqda arxaya təpikləyərək, ətrafımdakı duzlu hava və çılpaq ayaqlarımın altındakı tanış xırıltı - gözlərim bağlı idi, mən çimərlikdə dincələ bilərdim. Ancaq gözlərim açıq olsa belə, zəif işıqlı otaq və çəhrayı tonlar olduqca sakitləşdirici idi.
Daha konsentrasiyalı və şəxsi təcrübə təklif edən çarpayıya getməzdən əvvəl (əlavə 5 dollara) şezlonqda bir neçə dəqiqə sərinlədim (paltar geyindim, amma yatmaq üçün dəsmal tövsiyə olunur, çünki duz ləkələyə bilər). Yataq-slash-şüşə-kamera olduqca elmi fantastika (və bir növ zəhmli) hiss etdi, lakin klostrofobiksinizsə, onu atlamaq istəyə bilərsiniz. Duz yayan ventilyatorun işə düşməsi əvvəlcə bir qədər xoşagəlməz olsa da, mən tez bir zamanda səs-küyə öyrəşdim və 30 dəqiqəlik seansımın yarısında yuxuya getdiyimi gördüm. Yuxudan oyandığımda dodaqlarım bir az duzlu idi, amma özümü xoşbəxt və rahat hiss etdim, bu, duzla dolu otaqda yatdıqdan sonra gözlədiyiniz şeydir.
Allergiyalarım yox oldu? Erm, yox. Ancaq duz otağının sahibləri tez bir zamanda qeyd edirlər ki, haloterapiya şərtləri və ya xəstəlikləri müalicə etmək deyil, sağlamlığı artırmaq üçündür. Tərcümə? Həftəlik səfərlər digər müalicələrlə yanaşı istifadə edilməlidir. Şəxsən mən özümü çox rahat hiss etdim və dərim daha hamar hiss etdim, bu məni yenidən cəhd etməyə inandırmaq üçün kifayət etdi (hətta qiymət etiketi ilə). Ancaq bilirsiniz, bir çimdik duz ilə götürün.
ƏLAQƏLİ: Çətirlə Nəfəs Almaq Ehtiyacınız Ola biləcək Sehrli, Stressi Azaldan Məşqdir
