Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- BSNL Quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən qaldırır
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Üzünüzə əsas forma verən çənənizdir. Beləliklə, çox güclü bir çənə xəttiniz yoxdursa, üzünüzün forması çox təsirli olmayacaqdır. Demək olar ki, hər kəs kəsikli bir çənə istəsə də, hamıya bir çənə bəxş edilə bilməz. Beləliklə çənə xəttinizi necə yaxşılaşdıracağınızı düşünürsünüzsə, deməli doğru yerə gəlmişsiniz.
Çənə xəttinizi yaxşılaşdırmağın və daha yaxşı görünməyin yollarını və vasitələrini hər zaman sınaya bilərsiniz. Tanrı istedadlı varlıqları yaxşılaşdırmağa çalışmanın heç bir ziyanı yoxdur. Əksər insanlar cərrahi müdaxilə etmədən çənə xəttini necə yaxşılaşdıracağını bilməli. Bəzi üz hərəkətlərinin çiyninizin kəsilməsinə kömək edə biləcəyini bilməkdən məmnun olarsınız.
Çənə xəttinizi təbii olaraq necə yaxşılaşdırmaq olar?
Arıqlamaq
Bəzən görkəmli çənə xəttiniz üz yağ qatlarının altında gizlənə bilər. İkiqat çənəniz olduğu zaman üzünüz necə kəsilmiş görünür? Arıqlamaq və arıqlamaq çənə xəttinizi görkəmli hala gətirməyə kömək edəcəkdir.
Üz məşqləri
Artıq çəki çəkməsəniz də, üzünüzə ağırlıq gətirmə meyliniz var. Üzdəki yağ, daha doğrusu şişkinlik bəzi insanların problemidir. Buna görə gündəlik bəzi ümumi məşqlərlə üzünüzə bir məşq verin. Yanaqlarınızı çəkin, ağzınızı bir tərəfdən bir tərəfə bükün və bacardığınız qədər gülümsəyin.
Çırpmaq idmanı
Çənənizi toxuma təbəqələrinin altından çıxarmaq üçün yumruq vurmaq üçün üz məşqini edə bilərsiniz. Çənə xəttinizin yanlarına ovuclarınızla çırpın. Bunu yumşaq və ya çox sərt etməyin, yumruqlarla möhkəm olmaq lazımdır. Çənə xəttinizi yaxşılaşdırmaq üçün gündə 20 - 25 şillə vurmaq kifayətdir.
Natrium qəbulunu azaldın
Bədəninizdə çox miqdarda sodyum olduqda, suyun tutulmasına gətirib çıxarır. Beləliklə, duz qəbulunu azaltdıqda, çənələrinizin ətrafındakı şişkin görünüşdən qurtulmaq üçün daha yaxşı şans var.
Çənə qaldırın
Çənənizi görkəmli etmək üçün onu bir az uzatmalısınız. Çənənizi qaldırmağa və üzünüzü yuxarıya qaldırmadan keçirməyə çalışın. Bu, çənə hissənizdə kəsikli bir forma çıxartmanıza kömək edəcəkdir. Çənə xəttinizi yaxşılaşdırmağın bir yolu budur.
Çənə xəttinizi təbii olaraq necə yaxşılaşdıracağını bilmək istəyirsinizsə, əsasən üzünüzü arıq tutmalısınız. Kəskin bir üzə sahib olmaq üçün bu tövsiyələri və məşqləri sınayın.
