Əlləriniz və ayaqlarınız, təriniz və tozunuz arasında yoga matınız tam olaraq mallarınızın ən təmizi deyil. Ancaq xoşbəxtlikdən, onları kirdən təmizləmək çox asandır. Budur yoqa matını təmizləməyin dörd yolu, üstəgəl hazırda bazarda ən yaxşıları üçün tövsiyələr.
Yoga Matınızı nə qədər tez-tez təmizləməlisiniz?
Bu, bir neçə şeydən (nə qədər tərlədiyinizdən, məşq etdiyiniz otağın nə qədər təmizliyindən və s.) asılıdır, lakin ümumi qayda budur: Əgər siz müntəzəm yoqa ilə məşğul olursunuzsa, hər dəfə döşəyinizi təmizləməlisiniz. həftə. Əgər çox tərləyirsinizsə və ya xalçanızdan həftəlik yuyulmalar arasında bir az pis qoxu gəldiyini görsəniz, bunu daha tez-tez etmək istəyə bilərsiniz. Nəzərə almaq lazım olan yeganə şey odur ki, bəzi paspaslarda həddindən artıq təmizləmə onların daha tez köhnəlməsinə səbəb ola bilər.
ƏLAQƏLİ : Münasibətlərinizi (və əsasınızı) gücləndirmək üçün 12 Cütlük Yoqa Pozları
Artem Varnitsin / EyeEm/getty şəkilləriYoga matını necə təmizləmək olar
1. Sabun və Su ilə
Tez, olduqca sadə təmizləmə üçün, iki-dörd damcı qab sabunu və iki stəkan isti su ilə bir həll hazırlayın. Solüsyonu bir sprey şüşəsinə köçürün, xalçanızın hər iki tərəfinə səpin və təmiz bir dəsmal ilə silin. Bütün qarışığı sildiyinizə əmin olun, çünki sabun tamamilə çıxarılmasa, növbəti məşqinizi sürüşkən edə bilər.2. DIY Həlli ilə
Daha dərindən təmizləmək üçün bərabər hissələrdə su və ağ sirkəni qarışdırmağa və bir neçə damcı çay ağacı yağı əlavə etməyə çalışın. Sonra məhlulu bir sprey şüşəsinə qoyun, döşəyinizə səpin və təmiz bir dəsmal ilə silin. Həm ağ sirkə, həm də çay ağacı yağı döşəyinizdə qalan bakteriya və göbələkləri öldürən antimikroblardır.
3. Mat Sanitizing Sprey ilə
DIY marşrutu ilə o qədər də maraqlanmırsınızsa, Amazonda yoqa ayaqaltıları üçün xüsusi olaraq hazırlanmış dezinfeksiyaedici sprey ala bilərsiniz. Bu təbii və üzvi təmizləyici Asutra 4000-dən çox müsbət rəy var. Bir razı müştəri deyir: Bu, axtardığım yoqa mat təmizləyicisidir. Mən bir çox təmizləyicilərə qarşı allergiyam var və başqalarının qoxularına qarşı həssasam, ona görə də yoga matım üçün sprey tapmaq çox çətin oldu. 'Təzə qoxu' olan bu yoqa mat təmizləyicisinin heç bir qoxusu yoxdur və xalçamı son dərəcə təmiz edir.
sızanaq üçün ən yaxşı üz paketi
4. Paltaryuyan Maşınınızda
Bundan daha asan olmayacaq, əgər (vurğu əgər ) döşəyiniz maşında yuyula bilər. Modelinizin yuyucuya atılıb atılmadığını görmək üçün markanın veb saytına baxın.
Yoqa Təlimatçılarına Görə Alınacaq 5 Ən Yaxşı Yoga Paspasları
Mütləq ən yaxşı döşəkləri tapmaq üçün bu mövzuda ən çox güvəndiyimiz insanlarla danışdıq: xalçada yüzlərlə saat vaxt sərf edən yoqa təlimatçıları, həm dərsləri öyrədir, həm də onları qəbul edir. Budur onların tövsiyə etdiyi beş.
amazon1. Jade Harmony Yoga Mat
Bu döşək o qədər sevimlidir ki üç müxtəlif səviyyəli yoga təlimatçıları bunu öz əlləri ilə adlandırdılar.Bu, studiyada sınanmış və doğru seçimimizdir, çünki o, inversiya və axın üçün yerdə hərəkətsizdir, ekoloji cəhətdən təmizdir, ABŞ istehsalıdır və davamlıdır. Biz həmçinin xalçanın təmizlənməsi və saxlanmasının asan olduğunu yüksək qiymətləndiririk, bu, ev praktikasının da yadda saxlaması üçün vacibdir. Bonus: Jade Yoga satılan hər döşək üçün ağac əkir. —Bethany Lyons, təsisçisi və baş direktoru Lyons Den Power Yoga
soyma maskasının faydaları
Məncə, mənim kimi tərli insanlar üçün ən yaxşısıdır. Çox sürüşməyə davamlıdır.' —Gretchen M., 200 saatlıq təcrübəli qeydiyyatdan keçmiş yoqa müəllimi
Ən azı beş ildir ki, Jade Harmony yoqa matında məşq edirəm. O, çox tutuşur və xüsusilə aşağı baxan itlərdə tərli ovuclarda yaxşı dartma təmin edir. Düzgün qalınlığa malikdir, dizləriniz üçün kifayət qədər dolğunluq təklif edir, eyni zamanda ayaq üstə duruşlarda özünüzü güclü və möhkəm hiss etməyə imkan verir. -Ashley C., yoga müəllimi tələbəsi
saçların daha sürətli böyüməsi üçün ev vasitəsi
lululemon2. Lululemon Geri çevrilə bilən Mat
İstənilən sinif üçün istifadə etdiyim klassik Lululemon matım var. Bu geri çevrilə bilər: bir tərəf isti yoga üçün hazırlanmışdır, digər tərəfi isə qızdırılmayan dərslər üçün tutuşur. Mən bunu həqiqətən sevirəm - bu, təxminən dörd il davam etdi və hələ də tamamilə yeni görünür. Mən çox tövsiyə edirəm! —Claire B., 230 saat qeydiyyatdan keçmiş yoqa müəllimi
amazon3. Manduka GRP İsti Yoqa Matı
Mən Manduka Pro-dan on il istifadə etmişəm, lakin yeniləri təəssüf ki, eyni keyfiyyətə malik deyillər - silmək çətin olan bir film var. Brendin isti yoga üçün GRP adlı yeni məhsulu hər kəsin sevdiyi bir məhsuldur. Tərli şəraitdə maksimum tutuş üçün ultra sürüşməyə davamlı teksturaya malikdir və bu, hər yerdə sürüşmədən duruşları yapışdırmağı asanlaşdırır. -Alyssa Sullivan, təsisçisi Synergy Power Yoga
amazon4. Liforme Original Yoga Mat
Liforme yoga paspasları mükəmməl tutuşu təmin edir. Onlarda yoqa müəllimi təlimlərim zamanı uyğunlaşma üçün faydalı olan istiqamətləndirici xətlər var. —Koya Webb, məşhur bütöv sağlamlıq məşqçisi, yoqa mütəxəssisi və müəllifƏLAQƏLİ : Xəta? Ashtanga? Budur Yoqanın Hər Növü, İzah olunur
