HAMILƏLIK DÖVRÜNDƏ DÖŞ VƏ MƏMƏ BEZLƏRINƏ NECƏ QULLUQ ETMƏK OLAR

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

6 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
7 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
9 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
12 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

İzləməli

Darıxmayın

Ev Hamiləlik üçün valideynlik Doğuşdan əvvəl Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Yenilənib: 31 Yanvar 2019, Cümə axşamı, 15:36 [IST]

Bir qadının döşləri və areolaları hamiləlik dövründə çoxsaylı dəyişikliklərə məruz qalır. Yetkinlik dövründə heç vaxt bunu etməməsinə baxmayaraq, sinələrini qidalandırmaq və qulluq etmək üçün daha çox vaxt sərf etməlidir. Döşlər insan həyatının inkişafı və böyüməsi üçün vacib bir rol oynayır.

Döşlər körpəyə süd vermək üçün ölçüsü və tərkibində dəyişməyə başlayır. Döş toxumaları təbiət baxımından dinamikdir və həmişə hormonal dəyişikliklərə uyğunlaşmağa davam edirlər. Hormonlar orqanlarımızdakı lazımlı fəaliyyətdən məsuldur.

Progesteron və estrogen səviyyəsi kimi kimyəvi maddələr bədənin içərisində yüksəlir və bu da döşlərdə fizioloji dəyişikliklərə səbəb olur. Süd kanalları süd istehsalı və saxlanması üçün genişlənir ^[iki] .

Hamiləlik dövründə döşlərdə dəyişikliklər

Qadınlar döşlərinin həssaslaşdığını hiss edə bilirlər, içlərində qarınqıltı hissi yaradırlar. Bu bəzən yanma hissini gücləndirə bilər. Döşlərin ölçüsü böyüyür və ağırlaşmağa başlayırlar.
Hamiləlik dövründə döşlərdə dəri uzanır və bu bölgədə qaşınma ola bilər. Stretch işarələri görkəmli ola bilər.
Mavi və ya yaşıl rəngli damarlar kütlə və uzanma səbəbindən görünür.
Həmişə kiçik döşlərdən şikayət edən bəzi qadınlar dekolmanı görməyə başlayırlar.
Əvvəllər körpələri olan qadınlar da döşlərindən kolostrum ifraz edə bilərlər.
Döş yumruları əvvəllər olmamasına baxmayaraq müəyyən yerlərdə tapıla bilər. Bununla birlikdə bir həkim tərəfindən yoxlanılması məsləhətdir.
Süd kanalının tıxanması səbəbindən topaqlar qırmızı və yumşaq görünə bilər ^[iki] . Zərif sürtmək və isti masaj qanı yenidən dövran etməyə kömək edəcəkdir. Təcili vəziyyətdə doğum mərkəzinə müraciət edilməlidir.

Hamiləlik dövründə məmə bezlərindəki dəyişikliklər

Məmə yüksək həssas olur. İsti və ya soyuq şərtlərə qarşı yüksək həssaslıq inkişaf etdirirlər.
Məmə və areola daha da tündləşir, hətta ölçüləri daha geniş olur. Hamiləlik dövründə məmə bölgəsi ətrafında daha çox saç böyüməsi ola bilər.
Montgomery'nin tüberkülü adlanan pimple kimi məmələr ətrafında inkişaf etməyə başlayır. Ağrılı görünə bilər, ancaq vəzifələri körpələri rahatlıqla bəsləyə bilməsi üçün məmə uclarına yumşaqlıq və elastiklik təmin etməkdir.

1. Sağ büstqalter taxmaq

İlk bir neçə ay ərzində döş ölçüsü artdıqca, sütyeninizi tez-tez dəyişdirməlisiniz. Maksimum rahatlıq təmin etmək üçün düzgün ölçülü və materialdan istifadə etmək vacibdir. Yaxşı görünən, ancaq altınızda boğulan hər hansı bir sütyen atılmalıdır. Astarı astarlı və ya itələyən sutyenlərdən çəkinməyin. Bunun əvəzinə yumşaq örtüklü pambıq sütyenlərə üstünlük verilməlidir.

Balenli sütyenlər süd istehsalını poza bilər və məmə kanallarında tıxanmaya səbəb ola bilər. Böyük döşlərin daha yaxşı dəstəyə ehtiyacı var, buna görə də düzgün sütyeni seçmək vacibdir.

50 illik ad günü üçün fikirlər

2. İsti masaj

Hamiləlik dövründə məmələr çatlayaraq quruya bilər. Məmə bölgəsini nəmli və ağrısız saxlamaq çətin bir iş ola bilər. Məmələr nəmini qorumaq üçün gündə bir neçə dəfə hindistan cevizi və ya zeytun yağı ilə yüngül bir şəkildə masaj edilə bilər ^[iki] .

Masaj edərkən həddindən artıq təzyiq istifadə edilməməlidir. Yalnız barmaqların ucları bölgənin ətrafında yüngül bir şəkildə dövrə vurur və bu, ağrı və narahatlıqda bir fərq yarada bilər.

3. Müvafiq gigiyenanın qorunması

Son üç aylıq dövrdə kolostrum adlanan viskoz bir mayenin içindən məmə uclarını təmizləmək vacibdir. ^[3] . Yaş bir toxuma kağızı sərbəst buraxıldığı zaman ərazini təmizləmək üçün istifadə edilə bilər. Döş yastıqları ərazini quru saxlamaq üçün də istifadə edilə bilər.

Məmələri yumaq üçün sabundan çəkinmək daha yaxşıdır, çünki dəridə quruluq və çatlar əmələ gələ bilər. Neft jeli, hindistan cevizi və ya susam yağı yumşaqlıq verməkdə həqiqətən təsirli olur. Vanna qəbul edərkən məmə uclarını baş və işarə barmağınızla yumşaq bir şəkildə çəkmək məsləhətdir. Bu, laktasiyanı aktivləşdirə bilər və hamiləlikdən sonra süd çıxarılmasını təşviq edə bilər.

4. Meme uclarında sabun istifadəsindən qaçınmaq

Sabunlar məmə bölgəsində quruluq və qaşınmaya səbəb olur. Bu, hətta gözləyən analar üçün ağrılı ola biləcək dərinin çatlamasına səbəb ola bilər. Təmizləmə üçün nəmləndirici bir losyon istifadə edilə bilər və ətirli sabunlar üçün daha yaxşı bir əvəzedicidir. Bu, qadınların hamiləlik dövründə qəbul etməsi lazım olan əsas döş baxımı qaydalarından biridir.

5. Məmə bölgəsini nəmləndirir

Hamiləlik dövründə döşlər çox qaşınır. Dartma izləri dərini çatlamış və ağrılı edir. Nəmləndirici kremlər sinələrə masaj etmək və üzərlərinə yağ tətbiq etməkdən başqa bir vasitə ola bilər. Post hamam, dəri kobud və yamaqlı olduqda, yumşaqlığını qorumaq üçün dərhal nəmləndiricini döşlərin üstünə sürtmək olar. Krem də yatmazdan əvvəl çəkilsə məmə nəmləndirir.

Neft jeli də dərinin altındakı suyun qaçmasına imkan vermədiyi üçün çox gözəl bir nəmləndiricidir. Qadınlar uzun müddət döşlərinin ətrafında ovma etməməlidirlər. Quru dərinin yanında cızmaq və ya dəsmal ilə dəfələrlə sürtmək qaşınma hissini artıra bilər. Yağların vəzilərdən ifraz olunmasına əngəl ola bilər, beləliklə epidermis tərəfindən təbii olaraq istehsal olunan yağı olan sebumu həll edir. Döşlərə su batırmaq üçün hər zaman bir parça ilə azca vurulmalıdır.

Aloe vera gel də çatlamış və ya ağrılı məmə uclarına tətbiq etmək üçün həqiqətən əla ola bilər. Jel bir müddət soyudulursa, soyutma hissi verə bilər və ağrını asanlıqla sağaldır.

6. Yulaf ezmesi hamamı

İsti su banyosuna girdiyimiz zaman dərimiz daha çox qaşınma və ağrı hiss edir, çünki isti su dəridən ifraz olunan təbii yağı həll etməyə meyllidir. Quru dərini sakitləşdirmək üçün daha yaxşı bir seçim ilıq suya yulaf ezmesi əlavə etmək və onunla çimməkdir. Yoxsa pastanı dəri post hamamına sürtün və yumşaq bir şəkildə su ilə yuyun. Bu, döş və məmə bezlərinin dəriyə qulluq baxımından böyük bir dəyişiklik yarada bilər.

7. Məmə qoruyucuları

Məmələr ağrılı və quru olduqda, paltarlara qarşı sürtünmə narahatlığa və ağrıya səbəb ola bilər. Marketlər paltar və məmə arasında qoruyucu maneə rolunu oynayan məmə qoruyucuları ilə doludur ^[4] . Bu, mütləq dəridə görünən tər və nəmin saxlanmasına kömək edə bilər. Dərinin paltarla təması olmadığı üçün ağrı da azalacaq.

8. Döş yastıqları və buz yastıqlarının istifadəsi

Bu mövzuda dürüst olaq. Döş və məmə bezləri hamiləlik dövründə onlardan sızmanın qarşısını almaq üçün əlavə qayğıya ehtiyac duyurlar. Döş yastıqları, həqiqətən, ətrafdakı quruluğu təmin etmək üçün bir xeyir rolunu oynayır. Məmələrdəki hər hansı bir sızmanı isladır və infeksiyaların böyüməsindən çəkinirlər. Sütyen və məmə arasında yerləşdirilə bilər və materialları birdəfəlik və ya yenidən istifadə edilə bilər.

Romantik ingilis filmləri siyahısı

Bundan əlavə, məmə ucları stresli ola bilər və hamiləlik dövründə çox vaxt dik ola bilər. Buz yastıqları onlara rahatlamağa kömək edir. Ağrıları azaldır və çox ehtiyac duyulan rahatlığı təmin edirlər.

Ehtiyat tədbirləri

Qadınlar istəməsələr də, döşlərdəki dəyişikliklərdən qaçınmaq olmaz. Bununla birlikdə, bəzi dəyişikliklər yalnız onlara göstərdiyimiz qayğı və baxımdan asılıdır.

Dərini yumaq üçün isti su istifadə edilməlidir. Çox isti bir şey körpəyə zərər verə bilər və dəri yanıqlarına səbəb ola bilər.
Sütyen hər gün dəyişdirilməlidir. Tərləmə və sızma nəticəsində yaranan qıcıqlanma qarşısı alına bilər.
Xüsusi dəyişiklikləri müşahidə etmək üçün döşlər hər gün müşahidə olunmalıdır. Bir şey xoşagəlməz və fərqli hiss olunursa, dərhal həkimə müraciət edilməlidir.
Döşlərin sallanmasının qarşısını almaq üçün rutinə qol rotasiyası kimi sadə uzanma hərəkətləri əlavə edilə bilər. Döşlərə qulluq etmək üçün hər gün bir az vaxt ayırmaq, doğuşdan sonra daha yaxşı bədən quruluşuna sahib olmaq üçün uzun müddətdə faydalı ola bilər ^[1] .

Məqalə istinadlarına baxın

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Hamiləlik dövründə fiziki məşq praktikası üçün tövsiyələr: kritik bir baxış Braziliya Ginekologiya və Mama Xəstəlikləri Jurnalı, 36 (9), 423-431.
[iki]Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Unicef. (2009). Körpə dostu xəstəxana təşəbbüsü: inteqrasiya olunmuş qayğı üçün yenidən nəzərdən keçirilmiş, yenilənmiş və genişləndirilmişdir.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomiya, Kolostrum. StatPearls-də [İnternet]. StatPearls Nəşriyyat.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Valideynlər və işçilər arasında məmə qalxanından istifadə haqqında təsəvvürlər və təcrübələr - yenidoğulmuş bölmələrdə etnoqrafik bir iş. BMC hamiləlik və doğuş, 17 (1), 1.