Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Dadlı yeməkləri yalnız arıqlamaq istədiyiniz üçün atlayırsınız? Bəli, budur sizin üçün xoşbəxt bir xəbər! Besan arıqlamağa da kömək edə biləcək dadlı yeməklər hazırlamaq üçün yaxşı bir seçim olacaq. Besanın sağlamlığa faydalarını araşdırarkən kilo verməyə kömək edə biləcək çox təəccüblü faktlar tapa bilərsiniz.
Bir həftədə mədə piylərini öldürən tərəvəzlər
Besanda% 38 zülal və% 20 karbohidrat var. Bu, arıqlamağa kömək edə biləcək sağlam yeməklər tapmağa çalışan hər kəs üçün mükəmməl bir seçimdir. Bu protein və karbohidrat rasyonu digər unlarla müqayisədə onu mükəmməl bir seçimdir. Besan üyüdülmüş noxuddan hazırlanır və ana mənbəyinin bütün sağlamlıq faydalarını daşıyır.
Kaju fındıqlarının ecazkar sağlamlığı
Ayrıca, besan, yeməklərinizə cəlbedici bir açıq sarı rəng verə bilər, əks halda yalnız əlavə rənglərlə alacaqsınız. Qlütenin olmaması onu kilo vermək üçün yaxşı bir seçim edən başqa bir məqamdır. Burada besan ilə arıqlamağın ən yaxşı 10 yolunu müzakirə edə bilərik ..
2015-ci ilin moda meylləri
Besan Ka Cheela
Besan ka cheela kəsmiklə yaxşı birləşə bilər. Bu, çox qidalandırıcıdır və aşağı kalorili məzmunu arıqlamağa kömək edəcəkdir. Bu, besan ilə arıqlamağın 10 yolu arasında təsirli bir qida maddəsidir.
Sifarişli pancake
Kilo alma narahatlığı səbəbindən tava tortlarınız yoxdursa, besan pancake probleminiz üçün yaxşı bir həll olacaqdır. Soğan, yaşıl soyuq və bir çimdik qırmızı soyuq toz besanla ehtiyacınız olan hər şeydir.
Besan Veggies ilə
Besan, cheela və ya tərəvəz omleti halında hazırlandığında yumurtanın dadını təqlid edə bilər. Kilo itkisi üçün yaxşı bir seçim etmək üçün bunun üzərinə doğranmış tərəvəzlər də əlavə edə bilərsiniz. Bu, besan ilə arıqlamağın 10 yolundan biridir.
Besan Fransız Tostu
Dadı fərqli, arıqlamağınıza kömək edəcək bir şey istəyirsinizsə, besan Fransız tostuna müraciət edin. Əsas maddələr besan unu, maya, duz, üyüdülmüş darçın, zerdeçal və qoz-fındıqdır.
Besan Chaat
Bunu besan və çiy tərəvəzlərlə hazırlamaq olar. Besanın aşağı kalorili məzmunu və tərəvəzin qidalandırıcı dəyəri bunu besan ilə arıqlamağın 10 yolu arasında edir.
Soslar və Gravies
Adətən, souslar və tortlar hazırlamaq, çəkini azaltmağa çalışdığınız zaman çətin olur. Ancaq besan istifadə edərək, kilo verməyinizə səbəb olmayacaq sağlam souslar və tortlar edə bilərsiniz.
Stew
Besan güveç qalınlaşdırmaq üçün təhlükəsiz istifadə edilə bilər. Bu təbii bir maddə olduğundan, kilo alma da daxil olmaqla hər hansı bir sağlamlıq problemindən narahat olmayın. Bu, besan ilə arıqlamağın 10 yolundan biridir.
Besan Halwa
Besan halva ləzzətli bir şirindir. Çox şəkər və ya süni tatlandırıcı istifadəsindən çəkinərək, bunu kilo almağa səbəb olmayacaq sağlam bir çay vaxtı şirin edə bilərsiniz.
Qəlyanaltılar
Əksər insanlar kilo vermək qorxusu səbəbindən qəlyanaltılardan çəkinirlər. Ancaq qəlyanaltılar hazırlamaq üçün besan istifadə edərək sağlam qəlyanaltıların dadını çıxara bilərsiniz və bu, besan ilə arıqlamağın 10 yolundan biridir.
Arıqlama səhvləri: Əgər siz də bu səhvləri edirsinizsə, o zaman arıqlaya bilməyəcəksiniz. Boldsky 
Besan Çörək Ruloları
Bu besan omlet istifadə edərək edilə bilər. Besan omletini doğranmış tərəvəz və bibər ilə bükün. Bu, dad qönçələrinizi doyurarkən sizə qida təmin edəcəkdir.
Ən yaxşı sağlamlıq sığortası planlarını alın
olimpiya canlı yayımı pulsuz
