ƏSLINDƏ IŞLƏYƏN EV MÜALICƏLƏRI: BILMƏLI OLDUĞUNUZ TƏSIRLI MÜALICƏLƏRIN SIYAHISI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Tez xəbərdarlıq üçün indi abunə olun

Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçün

Just In

3 dəq əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
2 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
5 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
9 saat əvvəl Cheti Chand və Jhulelal Jayanti 2021: Tarix, Tithi, Muhurat, Rituallar və Əhəmiyyət

İzləməli

Darıxmayın

Sağlamlıq

Sağlamlıq Wellness oi-Amritha K By Amritha K. 29 mart 2021-ci ildə

Evdə müalicə çoxdur və bir çoxumuz üçün mətbəximizdə və bağımızda tapa bildiyimiz vasitələr yüngül yanma, istilik səpkiləri, dehidrasiya, baş ağrısı, mədə ağrısı kimi kiçik xəstəliklər üçün müalicə vasitəsidir. .

Evdə müalicə bol olduğu üçün, xəstəliyi həqiqətən düzəldə bilən bir ev müalicəsi ilə qarışıqlıq etmək asandır və heç bir şey etməyəcək, hətta daha çox zərər verə bilər.

Ən çox yayılmış və təsirli ev müalicələrindən bəziləri mədə ağrısı üçün zəncəfil, ürək bulanması üçün nanə və iltihab üçün zerdeçal ola bilər. Bu məqalədə sizə elm tərəfindən dəstəklənən ən təsirli ev müalicələri haqqında danışacağıq. Ev dərmanlarının hər birinin altında bu ədviyyatların / otların istifadəsi və ehtiyac duyulduğu zaman evdə dərman kimi necə istifadə edilə biləcəyi barədə hər şeyi nəzərdən keçirəcəyik. Bax.

1. Zerdeçal (Ağrı, İltihab)

2. Zəncəfil (Ürək bulanması, Dövr Krampları)

3. Bal (Boğaz ağrısı, soyuq və qrip)

4. Nanə (həzm, pis nəfəs)

5. Sarımsaq (Soyuq və Öskürək)

6. Darçın (Sızanaqlar, Saçların Düşməsi)

7. Chilli Peppers (Ağrı, Ağrı)

8. Çəmənlik (ana südü, bədən istiliyi, kəpək)

9. Buz Paketi (Ağrı kəsici)

10. İsti Kompress (Ağrı kəsici)

11. Petrol Jelly (Sarsıdıcı, Uşaq Bezi Döküntüsü)

1. Zerdeçal (Ağrı, İltihab)

Zerdeçalın tərkibindəki kurkumin antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri ilə tanınır. Oksidləşdirici streslə mübarizə aparmağa və tənəffüs yollarının iltihabını azaltmağa kömək edir. Zerdeçal ayrıca immunitet sisteminizə müxtəlif yollarla fayda verə biləcək antiseptik, göbələk əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir [1] .

Ev dərmanı olaraq zerdeçal : Ədviyyat kəsiklər, çürüklər, yaralar, həzm problemləri, soyuqdəymə və öskürək, sızanaq və dəri problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Necə istifadə etməli : Zerdeçal qidaya mütəmadi olaraq əlavə edilə bilər. Və ya bir çay qaşığı qarğıdalı qızdırın, sonra odunu söndürün. Bir çay qaşığı zerdeçal əlavə edin və sonra yaxşı qarışdırın. Bunu bir stəkan ilıq südlə birlikdə verin. Tədqiqatlar həmçinin ½ - 1 çay qaşığı istehlak etdiyinə də diqqət çəkdi. gündə zerdeçal dörd-səkkiz həftədən sonra nəzərə çarpan fayda verməyə başlamalıdır.

Xəbərdarlıq : Zerdeçalın həddindən artıq istifadəsi həzm probleminə səbəb ola bilər.

2. Zəncəfil (Ürək bulanması, Dövr Krampları)

İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə məşhur olan zəncəfil bəlğəmin parçalanmasına kömək edir və bədəninizin havanı xaric etməsini asanlaşdırır. Həm də ağciyərlərin dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və iltihabı azaldır [iki] .

Ev dərmanı kimi zəncəfil : Zəncəfil ürəkbulanma, qusma aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər ( Səhər Xəstəliyi ), menstruasiya ağrısı və kiçik infeksiyalar.

Necə istifadə etməli : Bir qarış zəncəfil kökü götürün, soyun, parçalara ayırın və sonra qaynatın. Süzün və çay şəklində rahatlayın. Yoxsa şəkər, zəncəfil və bir neçə damla su əlavə edib qaşığı istifadə edərək suyu çıxarıb aybaşı sancılarından qurtarmaq üçün içə bilərsiniz.

Xəbərdarlıq : Gündə 4 qramdan çox zəncəfil istehlak etməyin, çünki digər kiçik problemlər arasında ürək yanması, mədə narahatlığı ola bilər.

3. Bal (Boğaz ağrısı, soyuq və qrip)

Əsrlər boyu bal həm dərman, həm də qida olaraq istifadə edilmişdir və faydalı bitki birləşmələri baxımından olduqca yüksəkdir və müxtəlif sağlamlıq faydaları təqdim edir [3] . Bal həmçinin göbələk əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Araşdırmalara görə bal götürmək və digər otlar, meyvələr və qidalarla qarışdırmaq şəfa xüsusiyyətlərini artırmağa kömək edə bilər.

Bal ev müalicəsi vasitəsidir : Baldan boğaz ağrısı, soyuqdəymə (bal + limon), mədə ağrısı (zəncəfil + bal), diş ağrısı (mixək + bal), turşu reflü (alma suyu sirkəsi + bal), sızanaq (bal + qatıq üz maskası) və istifadə edilə bilər. ağrılı əzələlər (bal + hindistan cevizi suyu).

Xəbərdarlıq : Gündəlik bal istehlakınızı 3 xörək qaşığı ilə məhdudlaşdırın, çünki həddindən artıq bal qəbizlik, şişkinlik və ya ishala səbəb ola bilər.

4. Nanə (həzm, pis nəfəs)

Nanə yarpaqları az kaloridir. Bitkinin zəngin lif tərkibi sayəsində həzmsizliyin qarşısını almağa, yüksək xolesterol səviyyələrini azaltmağa və kilo alma və piylənmə riskini azaltmağa kömək edə bilər. [4] . Şirniyyatda diş məcunlarına, ağız təmizləyicilərinə içmək üçün istifadə olunan çox yayılmış bir ləzzət, pudina daha yaxşı həzmi təşviq edir, ürək bulanmasının qarşısını alır, tənəffüs problemlərini, depressiya və yorğunluğu müalicə edir və ağız qoxusunun qarşısını alır.

Ev dərmanı kimi nanə : Nanə meteorizm, ağızdan gələn qoxu, menstruasiya ağrıları, ishal, ürək bulanması, depressiya ilə əlaqədar narahatlıq və baş ağrısı (sakitləşdirici təsirlər), soyuqdəymə və həzmsizlik xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Necə istifadə etməli : Nanə yarpaqlarını çeynəmək ağız qoxusu, qaz və s. İlə kömək edə bilər, depressiya ilə əlaqəli narahatlıq və baş ağrısı, soyuqdəymə və həzmsizlik üçün nanə (nanə) çayı hazırlayırsınız.

qara uzun yubka paltar

Xəbərdarlıq : Nanə yarpaqlarının həddindən artıq istehlakı ürək yanmasına, ağız quruluğuna, ürək bulanmasına və qusmağa səbəb ola bilər.

5. Sarımsaq (Soyuq və Öskürək)

Sarımsaq antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və bədənin daxilində ağ qan hüceyrələrinin istehsalını da stimullaşdırır. Sarımsaq, stres səviyyələrini azaltmağa kömək edə biləcək bir antioksidan olan glutatyon səviyyələrini artırmağa kömək edən kükürd birləşmələrində çoxdur. [5] . Tədqiqatlar sarımsağın müntəzəm istifadəsinin streslə mübarizə aparmağa və narahatlıq əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcəyinə işarə etdi.

Sarımsaq ev dərmanıdır : Sarımsaq soyuqdəymə, öskürək, diş ağrısı, qəbizlik və infeksiyaların müalicəsində istifadə olunur.

Necə istifadə etməli : Qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün boş bir mədədə çiy sarımsaq istehlak edə bilərsiniz. Daimi olaraq sarımsaq yemək, soyuqdəymə və ya qripin qarşısını ala bilər. Əgər xəstələnirsinizsə, sarımsaq yemək simptomlarınızın şiddətini azalda bilər və daha sürətli sağalmanıza kömək edə bilər.

Xəbərdarlıq: Sarımsağın həddindən artıq istehlakı ağızda və ya mədədə yanma hissi, ürək yanması, qaz, bulantı, qusma, bədən qoxusu və ishala səbəb ola bilər.

6. Darçın (Sızanaqlar, Saçların Düşməsi)

Darçın, əla bir antikoaqulyant kimi işləyən və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilən bir tərkib olan kumarin ehtiva edir [6] . Bu ədviyyəni istehlak etmək ümumiyyətlə iltihablı xəstəliklərin səbəb olduğu iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Ev dərmanı kimi darçın : Darçından sızanaqlar, sızanaqlar və qara nöqtələr (darçın + limon suyu), öskürək, baş ağrısı, boğaz ağrısı, yuxusuzluq (isti su + 1/2 qaşıq darçın + istiot tozu) müalicəsində istifadə edilə bilər.

Necə istifadə etməli : Soyuqdəymə və boğaz ağrısı, yuxusuzluq, baş ağrısı və öskürəkdən qurtarmaq üçün bir stəkan su bişirin və 1/2 çay qaşığı darçın və qara bibər tozu əlavə edin. Saç tökülməsi üçün 100 ml ilıq yağlı zeytuna 1 çay qaşığı darçın tozu və bal əlavə edin və saç dərisinə çəkin, 15-30 dəqiqə saxlayın və yuyun.

Xəbərdarlıq : Artıq darçın yeməyin qaraciyərinizə zərər verə bilər və bəzi hallarda zəhərli ola bilər (qaraciyər problemi olan insanlar üçün).

7. Çilli Bibər (Ağrı, Ağrı)

Çilli bibər və ya cayenne bibəri, boğazdakı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən kapsaisin ehtiva edir. Həm də iltihabı azaltmağa və boğaz ağrısı infeksiyasını təmizləməyə kömək edir. Çilli bibərin tərkibində olan aktiv komponent kapsaisin, ağrını idarə etmək üçün populyar, aktual bir tərkibdir [7] .

Çili bibəri ev dərmanı olaraq : Beləliklə, əzələ ağrısı ilə və ya sizi tək qoymayacaq ümumiləşdirilmiş bədən ağrısı ilə problem yaşayırsınızsa, mətbəxinizdə bibər bibəri axtarın və bir az kapsaisin yapışdırın.

Necə istifadə etməli : 3 çay qaşığı qayen tozu ilə 1 stəkan hindistan cevizi yağı qarışdırın. Sonra yağı əriyənə qədər yavaş bir qaynadanda qızdırın, qarışığı 5 dəqiqə yaxşıca qarışdırın. İstidən çıxarın və bir qaba tökün, bərkidin və soyuduqda dəriyə masaj edin.

Xəbərdarlıq : Bu kremi heç vaxt üzünüzə və ya göz ətrafınızda istifadə etməyin və tətbiq zamanı əlcək geyinməyinizə əmin olun.

8. Çəmənlik (ana südü, bədən istiliyi, kəpək)

Fenugreek, kəpək və bədənin istiliyini müalicə etmək üçün geniş istifadə olunan ev dərmandır və bir neçə müalicəvi xüsusiyyətə malikdir. Tədqiqatlar çəmənliyin ana südü, ishal və qəbizlik üçün süd istehsalında da kömək edə biləcəyinə işarə edir [8] .

Necə istifadə etməli : Bir xörək qaşığı çəmənlik toxumu götürün, bir stəkan suya bir gecədə batırın. Bu suyu süzün və səhərlər için. Kəpək üçün çəmənlik toxumlarını bir gecədə suda saxlayın. Suyu boşaltın və toxumları bir xəmir halına gətirin və saç dərisinə çəkin və pastanın təxminən bir saat orada qalmasına icazə verin.

9. Buz Paketi (Ağrı kəsici)

Buz paketlərinin istifadəsi bir baş ağrısı, diz ağrısı və ya bel ağrısı ola bilər, bunlar dərhal ağrıları azaltmaq üçün əlverişlidir. [9] . Hər iki-dörd saatda 15-20 dəqiqə dizə buz tətbiq etmək diz ağrısı və əzələ ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Baş ağrısı üçün buz paketini hər dəfə 15-20 dəqiqə çəkin. Soyuq bir kompresin qulaq ağrısına da kömək etdiyi bilinir.

Bir buz qabı / soyuq kompres necə hazırlanır : Bir buz kubunu kağız dəsmallara bükün və ya soyuq bir qabı dondurun və sonra yüngül bir parça ilə örtün.

10. İsti Kompress (Ağrı kəsici)

Əzələ / oynaq və qulaq ağrısı üçün ən yaxşı və təsirli vasitələrdən biri isti bir kompresdir. Aybaşı sancıları üçün də istifadə edilə bilər [10] .

İsti bir kompres necə edilir : Bir qaba isti və çox isti olmayan su ilə doldurun. Bir dəsmalı isti suda isladın, artıq hissəsini sıxın, dəsmalı bir kvadrat şəklində bükün və ağrı olan yerə tətbiq edin. Dəsmalı dəriyə bir dəfəyə qədər 20 dəqiqəyə qədər saxlayın.

Xəbərdarlıq : Isıtma yastığının yalnız isti olduğundan əmin olun və istilik yastığı istifadə edərkən yuxuya getməyin.

11. Petrol Jelly (Sarsıdıcı, Uşaq Bezi Döküntüsü)

Demək olar ki, bütün evlərdə rast gəlinən ümumi bir məhsul olan neft jeli bir sıra şeylərə tətbiq oluna bilər, məsələn qarışıqdan qaçınmaq, körpənizin dərisini uşaq bezi döküntülərindən, kiçik dolayı istilik yanmalarından qoruyun. [on bir]

Təcrübə edə biləcəyiniz daha bir neçə ev müalicəsi bunlar:

Yeməkdən sonra bir neçə reyhan (tulsi) yarpağı və ya mixək çeynəmək turşuluğa kömək edə bilər [12] .
Yaz istilərinin yaratdığı baş ağrısı qarpız suyunu istehlak etməklə idarə edilə bilər [13] .
Bəzi insanlar üçün səhər ac qarnında bir alma yemək migren ağrısını azaldır [14] .
Səhər yeməyindən əvvəl yarım stəkan bişmiş çuğunduru yemək qəbizliyi və həzmsizliyi azaltmağa kömək edə bilər [on beş] .
Üzə, gözə və boyuna on beş dəqiqə sürtülən rəndələnmiş xiyar sızanaq və qara nöqtələr üçün çox faydalıdır [16] .
Çörək soda və qoltuqaltıya qoyulan limon suyunun qarışığı bədən qoxusunu azaldır [17] .
Limon qoxusu bulantı və qusma hisslərini idarə etməyə kömək edə bilər [18] .

Son Qeyddə…

Evdə müalicə üsullarının həmişə sizin üçün təhlükəsiz və təsirli ola bilməyəcəyini qeyd etmək vacibdir. Bəli, burada verilənlərin hamısı elm tərəfindən dəstəklənir, ancaq bunların kütləvi bir populyasiya üzərində deyil, klinik sınaqlar üzərində aparılan işlər olduğunu unutmayın.

Lakin, əksər hallarda mədə ağrısı üçün zəncəfil yemək kimi uzun müddət izlədiyimiz üçün bizim üçün nəyin işlədiyini bilirik.

Qeyd : Sinə ağrısı, həddindən artıq qanaxma, böyük yanıqlar kimi ağır sağlamlıq problemləri üçün evdə müalicə vasitələrindən asılı olmayın - xahiş edirəm bu kimi hallarda dərhal xəstəxanaya müraciət edin.