Yağlı dəri üçün evdə hazırlanmış meyvə üz paketləri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Just In

• 5 saat əvvəl Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti
• 
• 6 saat əvvəl Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
• 8 saat əvvəl Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
• 11 saat əvvəl Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021

Darıxmayın

• Xəbərlər Amerikalı təlimçilər Hindistan müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
• İdman IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində işlədim
• Maliyyə Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
• Texnologiya AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
• Filmlər Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
• Avtomobillər Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
• Təhsil CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
• Səyahət Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer

Yağlı dəri öz problemi ilə gəlir. Sızanaq, sızanaq, qara nöqtə, tıxanmış məsamələr və ya yağlılıq olsun, hamısına qarşı mübarizə aparmalısınız. Dərimiz sebum adlı təbii bir yağ ifraz edir. Dərimizi nəmləndirməyə və qorumağa kömək edir. Bununla birlikdə, həddindən artıq istehsal edildikdə yağlı dəriyə səbəb olur və bu da yuxarıda göstərilən bütün məsələlərə səbəb olur.

Yağlı dəri və ya daha çox sebum istehsalına genetik, hormonal balanssızlıq, stres, hava, dərman qəbul etmə və dərinizə düzgün baxmamaq kimi amillər aid edilə bilər. Beləliklə, yağlı dərini idarə etmək çətin bir işdir.

Evdə ağ ləkələri qalıcı olaraq necə çıxarmaq olar

Yağlı dəri üçün bazarda mövcud olan bir çox məhsulu sınamış ola bilərsiniz. Ancaq bunlar yalnız müvəqqəti bir həll təmin edir. Bəs indi nə edə bilərsən? Bu məsələni həll etməyin bir yolu varmı? Bu suallara cavab axtarırsınızsa, sizin üçün buradayız.

Onsuz da başlıqdan təxmin etmisiniz. Bəli, meyvələrdir. Meyvələr yağlı dəriyə kömək edə biləcək böyük bir təbii dərmandır. Yalnız dadlı deyil, həm də yağlı dəri ilə işləyərkən möcüzələr yarada biləcək müxtəlif vitaminlər və minerallar ehtiva edirlər. Beləliklə, bu gün sizə yağlı dəriyə kömək edə biləcək meyvələri və onlardan istifadə qaydalarını təqdim edirik. Oxuyun və öyrənin!

1. Banan

Banan A, B6, C və E vitaminləri, sink, kalium və amin turşuları ilə zənginləşdirilir. ^[1] , ^[iki] Beləliklə sərbəst radikal ziyanına qarşı mübarizə aparır, sızanaqların qarşısını alır, dərini günəş zədələrindən qoruyur və dərini bəsləyir.

qaranlıq dairələri aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər

Yulaf, saponinin olması səbəbindən mülayim təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir ^[3] , təmizləyici vasitə. Saponin dəri məsamələrindəki çirkləri təmizləməyə kömək edir. Dərini aşındırır və nəmləndirir. Yulafın tərkibində antioksidan da var ^[4] dərinin çirklənməsinin və günəşin zədələnməsinin qarşısını alan.

Bal iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir ^[5] dərini sakitləşdirməyə və sağlam saxlamağa kömək edən. Dərini yağlandırmadan nəmləndirir və sızanaqların müalicəsinə kömək edir.

Tərkibi

• & frac12 yetişmiş banan
• 1 çay qaşığı çiy bal
• 2 osh qaşığı yulaf

İstifadə qaydası

• Bir qabda bananı əzin.
• Kasaya bal və yulaf əlavə edib yaxşı qarışdırın.
• İndi bu qarışıqla üzünüzü bir neçə dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• 1 saat buraxın.
• İsti su ilə yuyun.
• Üzünüzü quru vurun.

2. Çiyələk

Çiyələyin tərkibində C vitamini var ^[6] sərbəst radikal ziyanına qarşı mübarizə və sızanaqları müalicə etməyə kömək edir. Alfa hidroksi turşusu, salisilik turşusu var ^[7] və folat ^[8] . Bu birləşmələrin olması çiyələyi sızanaq, ləkə, qara ləkələrlə mübarizə və həddindən artıq yağa nəzarət etmək üçün əla bir meyvə halına gətirir, beləliklə yağlı dəri və bununla əlaqəli problemləri müalicə edir.

Qatığın tərkibində süd turşusu var ki, dərini aşındırmağa və nəmləndirməyə kömək edir. ^[9] Sərbəst radikalların zədələnməsinə qarşı mübarizə aparan və incə xəttləri və qırışları azaltmağa kömək edən antioksidanlar ehtiva edir.

Tərkibi

• 2-3 çiyələk
• 1 qaşıq qatıq

İstifadə qaydası

• Çiyələkləri bir qabda əzin.
• Yoğurtu qaba əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
• Bir ovucu yastığı istifadə edərək qarışığı bir neçə dəqiqə üzünüzə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• 10 dəqiqə saxlayın.
• Su ilə yuyun.

3. Portağal

Portağalın tərkibində antioksidan var ^[10] sərbəst radikal zərərləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Tərkibində limon turşusu var ^{[on bir]} sızanaq və sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edir. Portağal dərini nəmləndirir və artıq yağın mənimsənilməsinə kömək edir, beləliklə yağlı dərinin qarşısını alır. Şəkər dərini nəmləndirərkən onu aşındırmağa kömək edir. Yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib bir alfa hidroksi turşusu olan qlikolik turşusunu ehtiva edir. ^[12] Ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir və sağlam və gənc dəri əldə etməyə kömək edir.

bədəndə tənbəlliyin səbəbləri

Tərkibi

• 1 osh qaşığı portağal suyu
• 1 çay qaşığı toz şəkər
• 1 çay qaşığı bal

İstifadə qaydası

• Bütün maddələri bir qabda yaxşıca qarışdırın.
• Üzünü islat.
• Bu qarışıqla üzünüzü bir neçə dəqiqə yavaşca ovun.
• Sonra su ilə yuyun.

4. Papaya

Papaya sərbəst radikal ziyanına qarşı mübarizə aparan və erkən yaşlanmaya kömək edən A və C vitaminlərinə malikdir. Dərini nəmləndirməyə kömək edən kalium var. Kollagen istehsalını asanlaşdıran və beləliklə dərinin möhkəm olmasına kömək edən flavonoidlər də var. ^[13]

Tərkibi

• Yetkin bir papaya
• 5-6 narıncı parça

İstifadə qaydası

• Papayanı daha kiçik parçalara ayırın.
• Parçaları bir qaba əlavə edin və yaxşıca əzin.
• Portağaldan suyu qaba sıxın.
• Onları hərtərəfli qarışdırın.
• Qarışığı üzünüzə bərabər şəkildə tətbiq edin.
• 15 dəqiqə saxlayın.
• Sonra yuyun.

6. Ananas

Ananasın tərkibində sərbəst radikalların zərər görməsinə kömək edən bir antioksidan olan C vitamini var. Kalium, kalsium və alma turşusu ilə zəngindir. Dərinin möhkəm olmasına kömək edən flavonoidlər də var. ^[14] İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və dərini sakitləşdirməyə kömək edir. Sızanaq və qara ləkələrin qarşısını almağa da kömək edir.

əllərdən qaralmanı çıxarmaq üçün məsləhətlər

Zeytun yağı antioksidan və antibakterialdır ^{[on beş]} dərinin sağlam olmasına kömək edən xüsusiyyətlər. Cəfəri artıq yağa nəzarət etməyə kömək edir. Antiinflamatuar, antioksidan, antibakterial və mantar əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir ^[16] bakteriyaların qarşısını və dərini sağlam saxlayır.

Tərkibi

• Bir neçə dilim ananas
• 2 çay qaşığı zeytun yağı
• 2 çay qaşığı cəfəri

İstifadə qaydası

• Bir qabda bütün maddələri götürün.
• Yapışdırmaq üçün onları əzin və əzin.
• Bir ovucu yastığı istifadə edərək, bir neçə dəqiqə üzünüzdəki pastanı ovuşdurun.
• İlıq su ilə yuyun.

7. Qarpız

Qarpızda sızanaqların müalicəsində kömək edən A vitamini var. Qarpızdakı C vitamini sərbəst radikal zərərləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Ayrıca B1 və B6 vitaminləri, kalium və maqnezium ehtiva edir. ^[17]

Tərkibi

• 2-3 ədəd qarpız
• 1 çay qaşığı şəkər
• 1 çay qaşığı bal

İstifadə qaydası

• Qarpızı bir qabda götürün və yaxşıca əzin.
• İçərisinə şəkər və bal əlavə edib hərtərəfli qarışdırın.
• Qarışıqları bir ovucu yastığı istifadə edərək bir neçə dəqiqə üzünüzə sürtün.
• Sonra yuyun.

8. Üzüm

Üzümün tərkibində C vitamini var ^[18] , dərini sərbəst radikallardan qoruyan bir antioksidan. Bu vitamin qırışları və incə xəttləri aradan qaldırmağa kömək edir və dərini möhkəm edir. Dərini cavanlaşdırır və artıq yağın idarə olunmasına kömək edir. Gram ununda A, E və C vitaminləri, kalium, dəmir və maqnezium var. ^[19] Qram unu artıq yağı da udur, beləliklə sızanaqları və ləkələri müalicə edir. Süd kremi dərini qidalandırır və yumşaq edir.

Tərkibi

• Bir ovuc üzüm
• 1 çay qaşığı un
• 1 çay qaşığı süd kremi

İstifadə qaydası

• Üzümləri bir qabda götürün və yaxşıca əzin.
• Qab ununa qram unu və süd qaymaq əlavə edib yaxşı qarışdırın.
• Bir ovucu yastığından istifadə edərək qarışığı bir neçə dəqiqə üzünüzə sürtün.
• Üz təmizləyici istifadə edərək yuyun.

9. Alma

Almanın tərkibində C vitamini var ^[iyirmi] dərini sərbəst radikallardan qorumağa və kollagen istehsalını artırmağa kömək edir. A vitamini ehtiva edir və artıq yağa nəzarət etməyə kömək edir. Həm də dərini günəş zədələrindən qorumağa kömək edir.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı rəndələnmiş alma
• 1 çay qaşığı kəsmik
• 1 çay qaşığı limon suyu

İstifadə qaydası

• Bir qabda sürtgəcdən keçirilmiş alma götürün.
• Kassaya kəsmik və limon suyu əlavə edin.
• Hamar bir yapışdırmaq üçün yaxşı qarışdırın.
• Yapışdırmanı üzünüzə bərabər şəkildə tətbiq edin.
• 15 dəqiqə saxlayın.
• Soyuq su ilə yuyun.

10. Dəstək

Mango C və A vitaminlərini ehtiva edir ^{[iyirmi bir]} sərbəst radikal ziyanına qarşı mübarizə aparmaq və artıq yağa nəzarət etmək. Kollagen istehsalını asanlaşdırır və dərini möhkəm saxlayırlar. Mangonun antibakterial təsiri ^[22] dərini sakitləşdirməyə və bakteriyaların olmamasına kömək edir. Multani mitti minerallarla zəngindir. Ölü dəri hüceyrələrini və artıq yağları təmizləyir. Dərini dartmağa və gənc görünüş verməyə kömək edir.

Tərkibi

• 2-3 ədəd yetişmiş manqo
• 1 çay qaşığı multani mitti
• 1 osh qaşığı limon suyu

İstifadə qaydası

• Manqonu bir qaba götürün və yaxşıca əzin.
• Multani mitti və limon suyunu qaba əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
• Bir ovucu yastığından istifadə edərək qarışığı bir neçə dəqiqə üzünüzə sürtün.
• Üz təmizləyicisi ilə yuyun.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Bananun pəhrizdəki yeri. Amerikan Xalq Sağlamlığı Jurnalı, 17 (1), 27-35.
2. [iki]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Məşq zamanı enerji mənbəyi olan banan: metabolomik yanaşma. PLoS One, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Yulaf kəpəyində olan steroid saponinlər. Kənd təsərrüfatı və qida kimyası jurnalı, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Yulaf (Avena sativa L.) ekstraktlarının antioksidan tutumu. 2. İn vitro antioksidan aktivlik və fenolik və tokol antioksidanların tərkibi. Kənd Təsərrüfatı və Qida Kimyası Jurnalı, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Bal: dərman xassəsi və antibakterial aktivliyi. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Çiyələk meyvələrində L-askorbin turşusu tərkibinin tənzimlənməsi. Eksperimental Botanika Jurnalı, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Salisilik turşu vasitəçiliyi ilə müdafiə yolunun mənfi tənzimlənməsində iştirak edən çiyələk NPR-ə bənzər bir genin müəyyən edilməsi. PloS one, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Çiyələklərdəki folat tərkibi (Fragaria × ananassa): çeşidin, olgunlaşmanın, məhsulun yığılma ili, saxlanması və ticari emalı. Kənd təsərrüfatı və qida kimyası jurnalı, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Dəri xəstəliklərində və estetik səthdə kimyəvi qabıqların tətbiq edilməsinə dair dəlillər və mülahizələr. Klinik və estetik dermatoloji jurnalı, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Portağal ətinin və müxtəlif həlledicilərlə çıxarılmış qabığın antioksidan aktivliyi. Profilaktik qidalanma və qida elmi, 19 (4), 291.
11. [on bir]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Sitrus meyvələri insan sağlamlığı üçün potensial fayda təmin edən aktiv təbii metabolitlərin xəzinəsi kimi. Kimya Mərkəzi Jurnalı, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Ən çox istifadə olunan qocalma əleyhinə maddələr olan hidroksi turşuları. Cundishapur təbii əczaçılıq məhsulları jurnalı, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Carica papaya Linn-in antioksidan və immunostimulyant təsiri. akrilamid sərxoş siçovullarda sulu ekstrakt. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Siçanlardakı skopolaminin səbəb olduğu amneziyada ananas ekstraktı və suyunun idrak gücləndirilməsi. Əczaçılıq elmlərində araşdırma, 12 (3), 257.
15. [on beş]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Zeytun yağı, sirkə və müxtəlif içkilərin qida yoluxucu xəstəliklərə qarşı antimikrobiyal fəaliyyəti. Qida qorunması jurnalı, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Cəfəri: etnofarmakoloji, fitokimya və bioloji fəaliyyətlərin nəzərdən keçirilməsi. Ənənəvi Çin təbabəti jurnalı, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Qarpız likopen və müttəfiq sağlamlıq iddiaları. EXCLI jurnalı, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Portağal və üzüm meyvəsində C vitamini. Biokimyəvi jurnal, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Noxud və humusun qida dəyəri və sağlamlığa faydaları. Qidalar, 8 (12), 766.
20. [iyirmi]Hadden, R. E. (1938). Alma Vitamin C Tərkibi. Ulster tibb jurnalı, 7 (1), 62.
21. [iyirmi bir]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D’Anneo, A. (2017). Mangifera indica L. (Mango) -nun çoxşaxəli sağlamlığa faydaları: Sicilya kənd yerlərində son zamanlarda əkilmiş meyvə bağlarının əvəzolunmaz dəyəri. Qidalar, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., İmran, M., & Khalique, A. (2016). Mango (Mangifera indica L.) ləpəsi yağının perspektivli xüsusiyyətləri: icmal. Qida elmi və texnologiyası jurnalı, 53 (5), 2185-2195.

Sabah Üçün Ulduz Falı

BilməK

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin