Həqiqi söhbət: COVID-19 həyatımızı dəyişməzdən əvvəl də uşaqlarımız yayın çox hissəsini ayaqyalın qaçaraq keçirirdilər. Ancaq indi uşaq meydançasına, ərzaq mağazasına və hovuza səfərlərimizi məhdudlaşdırdığımız üçün, düzünü desək, artıq ayaqqabılarının harada olduğunu belə bilmirik. (Bəlkə zirzəmidə? Ya çarpayının altında?)
Bu yaxınlarda bildik uzun müddət sərt səthlərdə ayaqyalın gəzmək bizim üçün pisdir, çünki bu, ayağın çökməsinə imkan verir (bu, bünyon və çəkic ayaqları kimi problemlərə səbəb ola bilər). Bəs eyni qaydalar kiçik insanlar üçün də keçərlidirmi? Biz Dr Miguel Cunha toxundu Gotham Footcare onun ekspert qəbulu üçün.
Uşaqlarımın bütün günü ayaqyalın qaçması düzgündürmü?
Xoşbəxtlikdən, bəli. Doktor Cunha deyir ki, uşaqlara evdə ayaqyalın, xüsusən də xalçalı səthlərdə gəzməyi tövsiyə edirəm, çünki bu, uşağın ayaqlarının sağlam əzələlərinin və sümüklərinin dövranını və inkişafına kömək edə bilər. Ayaqyalın gəzmək də həssaslığı, balansı, gücü və koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Anladım. Bəs övladlarımın çöldə ayaqyalın getməsinə icazə verərsən?
Yenə də buradakı xəbərlər yaxşıdır (bir neçə təlimatla). Doktor Cunha deyir ki, uşaqlar ehtiyatla çöldə ayaqyalın gəzə bilərlər. Asfalt və ya qumun ayaqlarda ciddi yanıqlara səbəb ola biləcəyi isti və günəşli günlərdə və ya şüşə qırıqlarının ola biləcəyi təhlükəli mühitlərdə ayaqqabı geyinməyi məsləhət görürəm. Uşaqların ayaqyalın gəzməsinə icazə verirsinizsə, günəş yanığının qarşısını almaq üçün uşağınızın ayağına günəş kremi sürməyi unutmayın. (Psst: Burada uşaqlar üçün yeddi əla günəşdən qoruyucu krem var ). Hovuz kimi ictimai yerə getsəniz, həm uşaqlar, həm də böyüklər ziyil kimi göbələk, bakterial və ya viral infeksiyalara yoluxmamaq üçün ayaqyalın gəzməkdən çəkinməlidirlər. Maraqlıdır ki, eyni məsləhət yaş otlar üçün də keçərlidir, belə ki, həyətdəki çiləyicini işə salmazdan əvvəl uşağınızın üstünə bir neçə ayaqqabı geyindirdiyinizə əmin olun, tamammı?
ƏLAQƏLİ: Podiatristin dediyinə görə, evdə ayaqqabı geyinməsəniz nə olacaq
