Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Çatışmazlıq problem deyil: Səhiyyə Nazirliyi dövlətləri COVID peyvəndlərini 'səhv idarə' etdiyinə görə qınayır
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hamiləlik dövründə qida istəklərinə tez-tez rast gəlinir. Qadınlar həyatlarının bu mərhələsində qidalara can atırlar.
Bununla birlikdə, hamilə bir qadına gündəlik körpəyə və anaya fayda verməyə kömək edən qida baxımından zəngin qidalar verilməlidir.
Salat hamilə qadının hamiləlik zamanı arzuladığı yeməklərdən biridir. Salat mövcud olan ən sağlam qida seçimlərindən biri kimi qəbul edilə bilər.
Salat hamiləlik zamanı istehlak edildikdə müxtəlif faydalar təqdim edir və istehlak etmək tamamilə təhlükəsizdir.
Kahı, dölün inkişafı üçün vacib olan faydalı minerallar, folik turşusu, dəmir, kalium, kalsium, xlor, vitaminlər və qida lifləri üçün yaxşı bir qaynaqdır.
Salatda mövcud olan lif tərkibi kabızlığın qarşısını almağa kömək edir. İçindəki K vitamini qan laxtalanmasının qarşısını alır və bununla da çatdırılma zamanı qanaxmanı azaldır.
Salatda mövcud olan fol turşusu körpəni bir neçə doğuş qüsurundan qoruyur. Həm də hamiləliyin erkən üç aylıq dövrlərində anemiyanın qarşısını almağa kömək edir.
Eynilə, hamiləlik dövründə kahı istehlak etməyin bir sıra sağlamlıq faydaları var. Bu sağlam qidanın təklif etdiyi faydaları əldə etmək üçün ən yaxşı xam istehlak olunur.
Buna görə də, bu yazıda, Boldsky-də hamiləlik zamanı kahı istehlak etməyin bəzi faydalarını sadalayacağıq. Bu barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.
Doğuş qüsurlarının qarşısını alır
Salatda mövcud olan fol turşusu yeni doğulmuş körpədə doğuş qüsurlarının qarşısını alır. Tərkibindəki vitaminlər və minerallar hamiləliyin sağlam olmasını təmin edir. Digər tərəfdən K vitamini qan tökülməsinin qarşısını alır.
Həzmi təşviq edir
Salatanın tərkibindəki lif tərkibi qəbizliyin qarşısını alır və həzm prosesini inkişaf etdirir, hamiləlik zamanı təhlükələri azaldır. İçindəki xloridlər həzmdə də kömək edir və bədən mayelərini təsirli bir şəkildə normallaşdırır.
Səsli bir yuxu təbliğ edir
Salat yuxu induktoru rolunu oynayır. Yaxşı bir yuxu keyfiyyətini təmin edir, əks halda hamilə bir xanıma uyğun olmayan yuxu və istirahət səbəb ola bilər. Nöronal siqnalları asanlaşdırır və hamiləlikdə rahatlamağa kömək edir.
Xolesterol səviyyəsini azaldır
Salat xolesterol səviyyəsini tənzimləməkdə faydalıdır. Bununla yanaşı, infarkt və ya insult riskini də qarşısını alır. Beləliklə, səmərəli sağlam bir həyat üçün bu tərəvəzi tez-tez istehlak etmək çox vacibdir.
Xərçəng əleyhinə faydalar
Kahı yarpaqları döş xərçəngi və lösemi böyüməsinin və inkişafının qarşısını almaqda faydalıdır. Fərqli xərçəng növlərindən qorunur. Bu yaşıl rəngdə olan antioksidanlar xərçəng hüceyrələri ilə mübarizədə kömək edir.
Toxunulmazlığı artırır
Salatanın tərkibində olan antioksidanlar sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirir və hamiləlikdə DNT zədələnməsinin qarşısını alır. Toxunulmazlığı artırır və bədəndə zərərli xəstəliklərin və pozğunluqların yaranma riskini qarşısını alır.
