Çiçəklər sadəcə gözəl görünmür və gözəl qoxu vermir, onlardan bəziləri olduqca yaxşı dad verir və sağlamlıq baxımından bir yumruq yığır! Yeməli çiçəklərin çoxu C vitamini ilə zəngindir və hər biri onları pəhrizinizə əlavə etmək məcburiyyətində olan fərdi faydaları ilə öyünür. Onlardan bəzilərinə nəzər salaq. Hibiskus
Bu gözəl qırmızı çiçəyin ləçəklərində bədəndə pis xolesterin səviyyəsini azaltmağa və yaxşı xolesterol səviyyəsini artırmağa kömək edən antioksidanlar var. Qaraciyər xəstəlikləri olan insanlar üçün də əladırlar. Hibiskus çiçəyinin müntəzəm qəbulu dərinin və saçın sağlamlığını da artırır. Bənövşələr
Bənövşənin kiçik və kiçik görünüşünə aldanmayın! Bu çiçək qan damarlarının sağlamlığını gücləndirən, tərkibindəki rutin sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bənövşə də tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində yaxşıdır. Kaliumla zəngindirlər, ürək və əzələ işinə də kömək edirlər. Qızılgül ləçəkləri
Gül südünün bu qədər məşhur olmasının bir səbəbi var! Yalnız dadlı deyil, həm də sağlamdır. Dünyadakı insanlar müxtəlif üsullarla qızılgül ləçəkləri və itburnu qida rasionuna daxil edirlər. Qədim Çinlilər ondan həzm və menstrual pozğunluqları müalicə etmək üçün istifadə edirdilər. Onlar aşağı kalorili, su ilə zəngindirlər və bədəni içəridən qidalandıran A və E vitaminləri ilə zəngindirlər. Marigolds
Marigolds və ya kalendula, yaralara yerli olaraq tətbiq olunduqda və dəri xəstəliklərini müalicə edərkən istifadələri ilə məşhurdur. Ancaq çiçəklərin özləri yemək sağlamlıq üçün müxtəlif faydalar təqdim edir. Bu, ilk növbədə hüceyrə sağlamlığını təşviq edən və potensial olaraq xərçəngin qarşısını alan yüksək flavonoid tərkibinə görədir. Marigoldların tərkibində degenerativ göz xəstəliklərindən qoruyan lutein və zeaksantin də var. Çobanyastığı və lavanda
Çaylarda üstünlük təşkil etdiyinə görə, yəqin ki, bu iki çiçəklə tanışsınız. Təzə ləçəklərlə bir stəkan çay dəmləmək və ya onları xəmir halına salıb udmaq daha faydalı ola bilər. Bu otların hər ikisi həzm sisteminizdə işləyir, stressi azaldır və yumşaq yuxuya kömək edir. Lavanda həm də A vitamininin yaxşı mənbəyidir. Bir xəbərdarlıq sözü
Yalnız təsadüfi çiçəkləri istehlak etməyin. Hansı çiçəkləri qazmaq üçün təhlükəsiz olduğunu həkiminizlə yoxlayın. Zəhərli olan tülkü və çiğdem kimi növlərdən də uzaq durun.
