Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Darıxmayın
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mövsümü yeni 'Kriket Machao' kampaniyası ilə qarşılayır
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Garam masala qışda sizi xəstəliklərdən qoruyacaq. Garam Masala Qışda Sağlamlığa Faydaları | BoldskyGaram masala, saysız-hesabsız hind yeməyində istifadə olunan hintli ədviyyat qarışığıdır. Garam masala, keşniş, hil, zirə, darçın, xardal toxumu, mixək, şüyüd, bibər qarğıdalı və çəmənlik kimi ədviyyat qarışığıdır. Bu yazıda garam masalanın sağlamlığa faydaları haqqında məlumat əldə edəcəksiniz.
game of thrones oxşar seriyası
Konkret olaraq evdə hazırlanan qaram masala mağazada satılan qaram masaladan daha çox üstünlük verilir. Garam masala hazırlamaq üçün mükəmməl bir resept yoxdur, çünki ədviyyatlar şəxsi zövqünüzə və bölgənizə bağlıdır.
Ayurveda-ya görə qaram masala bədəni istiləşdirmə qabiliyyətinə görə adlandırılmışdır. Optimal həzm alovunu qorumaq üçün istiləşən qidaları lazımi növdə və miqdarda təmin etməlisiniz və qaram masala bunu edir.
Garam masalanın sağlamlığa faydaları qarışıqda istifadə olunan ayrı ədviyyatların sağlamlıq faydalarından qaynaqlanır.
Qaram masalanın sağlamlığa faydalarına nəzər salaq.
1. Həzmi yaxşılaşdırır
2. Xolesterolu və qan şəkərini azaldır
3. Qəbizliyin qarşısını alır
4. Diabetlə mübarizə aparır
5. İltihabla mübarizə aparır
parlaq dəri üçün asan üz paketi
6. Metabolizmanı artırır
7. Kötü nəfəslə mübarizə aparır və dişləri gücləndirir
8. Şişkinlik və meteorizmlə mübarizə aparır
9. Yaşlanma Prosesini Yavaşlayır
1. Həzmi yaxşılaşdırır
Garam masala bədən istiliyini artırır və nəticədə maddələr mübadiləsini də artırır. Bu, yavaş həzm və bədəndə zəhərli maddələrin yığılmasının qarşısını alır. Bu masala iştahı da artırır və həzmi artırır. Garam masaladakı qərənfil və kimyon həzmsizlik və turşuluğun qarşısını alır. Garam masala içərisində bibər və kardamonun olması həzmdə kömək edir.
2. Xolesterolu və qan şəkərini azaldır
Garam masalada qərənfil, bibər, hil və darçın kimi istifadə olunan maddələrin pis xolesterol (LDL) səviyyəsini aşağı saldığı bilinir. Darçın, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı saldığına və ürək sağlamlığını inkişaf etdirdiyinə və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olduğu üçün tip 2 diabet xəstələri üçün əladır. Kişniş eyni zamanda qan xolesterolunu və qanda şəkər səviyyəsini azaltmaqla da tanınır.
3. Qəbizliyin qarşısını alır
Garam masala'nın faydalarından biri də kabızlığı aradan qaldırmasıdır. Qaram masalanın istehlakı effektiv bir həzmə gətirib çıxaracaq və nəticədə tullantıların vaxtında bədəndən atılması ilə nəticələnəcəkdir.
4. Diabetlə mübarizə aparır
Garam masala, sağlamlığına gözəl faydaları olan darçını ehtiva edir. Bu ədviyyat şəkərli diabetdən qorunmaq və şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərini təbii olaraq azaltmaq üçün güclü bir xüsusiyyətə malikdir. Bundan əlavə, qan şəkəri səviyyəsinin sabit qalması üçün lazım olan insulin hormonunu yaxşılaşdıracaqdır.
5. İltihabla mübarizə aparır
Ədviyyat kimyonu, garam masala tozunun ən vacib maddələrindən biridir. Həzmi yaxşılaşdıran, maddələr mübadiləsini canlandıran və ürək dərəcəsini tənzimləyən antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Kimyon dəmirlə də zəngindir və hemoglobin səviyyənizi artırır.
6. Metabolizmanı artırır
Garam masala içərisindəki maddələr, maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edən fitontsidlərlə zəngindir. Xüsusilə bədənin metabolizmasına təkan vermək üçün əla olan bibər. Bütün maddələr bədənin müxtəlif orqanlarının işini yaxşılaşdırmaqdan da cavabdehdir.
7. Kötü nəfəslə mübarizə aparır və dişləri gücləndirir
Garam masalasında olan qərənfil və kardamon ağız qoxusuna qarşı çox təsirli olur. Diş çürüməsini və diş ağrısını azaltdığı üçün diş problemləri ilə əlaqədar qərənfillər ən yaxşısıdır. Mixəklər antioksidanların əla bir mənbəyidir və tərkibində kalsium, vitaminlər və omeqa 6 yağ turşuları var.
8. Şişkinlik və meteorizmlə mübarizə aparır
Garam masala, həzmi artıran, şişkinlik, ürək bulanması və meteorizmlə mübarizədə kömək edən carminative xüsusiyyətlərə malikdir. Həm də mədə-bağırsaq traktının sağlam olmasına kömək edir.
9. Yaşlanma Prosesini Yavaşlayır
Garam masala, darçın, istiot və kimyon kimi maddələr sayəsində qocalma müddətini yavaşlatmaq üçün güclü bir qabiliyyətə sahibdir. Bibər, xüsusən güclü antioksidanlara, antibakterial və antibiotik xüsusiyyətlərinə malikdir və qocalmaya qarşı mükəmməl faydalar təklif edir.
Evdə Qaram Masala Pudrası necə edilir
Artıq garam masalanın ecazkar faydalarını bildiyinizə görə, evdə hazırlamaq üçün sürətli bir qaram masala resepti.
menstrual fincan hindistan necə istifadə olunur
Masala Duzu Tərkibi:
- & frac14 fincan keşniş toxumları
- 2 osh qaşığı istiot
- 2 xörək qaşığı mixək
- 2 xörək qaşığı hil
- 1 osh qaşığı şüyüd toxumu
- 3-4 ulduzlu anis
- 1 düym darçın çubuğu
- 2 dəfnə yarpağı
- & frac12 hindistan cevizi
Metod:
- Bütün ədviyyatları bir tavaya əlavə edin və 5 dəqiqə qurudun.
- Bütün ədviyyatları toz halına gələnə qədər bir qarışdırıcıya qoyun.
- İndi garam masalanız istifadəyə hazırdır.
Bu məqaləni paylaşın!
