Nəhayət, 10K üçün necə sərmayə qoymağı və ya təlimə başlamağı öyrənmək üçün bu Yeni il qərarını unutmusunuz? Özünüzə eyni şeyi vəd etmək üçün gələn yanvara qədər gözləməyin: Bunun əvəzinə bu dərin özünə kömək podkastlarından birini dinləmək üçün indi yarım saat vaxt ayırın. Görmək? Siz artıq irəliləyiş əldə edirsiniz.
ƏLAQƏLİ: Gününüzdə bir az səsə ehtiyacınız olduqda növbənizə əlavə etmək üçün 22 motivasiyaedici podkast
Seks və Sevgi
Savage Lovecast/Audible1. Vəhşi Lovecast
Təcrübəli seks-məsləhətçi köşə yazarı Dan Savage yataq otağında baş verənlərə (və olmayanlara) dərindən dalmaqdan qorxmur. Onun hikmətindən ürək məsələlərində (yaxud belində) faydalana bilərsiniz, onu dinlədiyiniz zaman onu sanki kürəyindəki kimi danışırsınız. Vəhşi Lovecast — həm dərkedici, həm də çox gülməli (və heç vaxt ehtiyatlı olmayan) çağırış məsləhəti podkasti. Bonus: Əgər varsa Lovecast -maraqlıdır, siz magnum abunəliyinə yüksəlməzdən əvvəl mikro epizodları pulsuz dinləməyə başlaya bilərsiniz.
Harada başlamalıyıq?/Səsli2. Hardan başlamalıyıq?
Bu, 2015-ci ildə TED Talk Rethinking Infidelting-dən xatırlaya biləcəyiniz Belçika əsilli psixoloqla anonim cütlüklərin real, yazılmamış məsləhətlərini dinləməyə imkan verir. Fərqli Vəhşi Lovecast ,Ester Perel Haradan Başlamalıyıq? yalnız vərəqlər arasında baş verənlərə deyil, hər iki tərəfdən münasibətlərə nəzər salmağı təklif edir. Eyni disfunksiyalarla şəxsən məşğul olmasanız belə, bu on hissədən ibarət seriyada bu cütlərin problemlərini həll etdiklərini (ya da etmədiyini) eşitmək hər kəsə həyatlarında sevdiklərinə bir az daha çox rəğbət bəsləməyə kömək edə bilər.
Təmizləmə
Jolie Kerr3. Təmiz İnsandan soruşun
Təmizlik üzrə mütəxəssis Jolie Kerr, hələ mənimsəmədiyiniz bir çox sadə tapşırıqlar (məsələn, bahalı cins paltarınıza qulluq etmək və ya itinizdən sonra təmizləmək) və soruşmağa utandığınız şeylər haqqında məsləhət görür. Banyonuzu nə qədər səliqəli saxlamağınızdan asılı olmayaraq, şübhəsiz ki, həftəlik proqramda dinləyicilərin suallarından bir-iki ipucu alacaqsınız. Təmiz bir insandan soruşun .
Dana White4. Slob təmiz gəlir
Əgər təmizlik məsləhətinizi təbii olaraq səliqəli və səliqəli qalmaqda üstün olmayan birindən almaq istəyirsinizsə, Dana K. White sizin qızınızdır. Onun podkastında A Slob Təmiz Gəlir o, həqiqətən real həyatda işləyən təmizlik və təşkilat məsləhətlərini paylaşır. (Başqa sözlə, onun məsləhəti sizin evinizi gözəl saxlamaq üçün karyera qurmaq üçün kifayət qədər vaxtınızın olmasını tələb etmir.) Ən yaxşısı, onun üslubu təravətləndirici dərəcədə sadə və ehtiramsız yumorla zəngindir. proqram həm məlumatlandırıcı, həm də başdan sona hərtərəfli əyləncəlidir.
Şəxsi artım
Nə tələb edir5. Nə tələb olunur
Uyğunlaşdırın Nə tələb edir ən böyük istəklərinizi həyata keçirmək üçün bəzi ciddi məlumatlara ehtiyacınız olduqda: Bu düşüncəli və valehedici podkast hər sahədə və həyatın hər yerindən bəzi ən görkəmli insanların nailiyyətlərini tədqiq etməyə həsr edilmişdir. Əvvəlki qonaqlar arasında beysbol əfsanəsi Hank Aaron, tok-şousunun aparıcısı Larri Kinq, müğənni Cudi Kollinz və Pulitzer mükafatlı fotojurnalist Kerol Quzi var idi. Podkastin hər bir epizodunda Amerika Uğurlar Akademiyasından müsahibələrlə birləşdirilmiş fərqli heyranedici fərdin şəxsi hekayələri və fikirləri əks olunur. Bircə dəfə dinləmək sizi ən yaxşı mənliyiniz olmaq istəyinə çevirəcəyini söyləmək kifayətdir.
Amy Brenneman/Apple ilə Challengers6. The Challengers ilə Emi Brenneman
Özünüzü şəraitin qurbanı kimi hiss etməyə başladığınız zaman sizi gücləndirəcək hərəkətli podkast— Amy Brenneman ilə Challengers Hər cür çətinliklərlə - xəstəlik, borc, sonsuzluq (bir neçəsini qeyd etmək üçün) ilə qarşılaşan və onlara qalib gələ bilən insanların intim hekayələrini təqdim edir. Paket? Bu proqram sizin (böyük və ya kiçik) çətinliklərlə üzləşməkdə tək olmadığınız barədə həftəlik xatırlatma rolunu oynayır və sizi aşağı salan şeylər son nəticədə sözünüzü və şəxsi güclü tərəflərinizi ortaya qoya bilər.
Marie Forleo Podcast7. Marie Forleo Podcast
Marie Forleo Podcast birdən çox yolla həyatınızı yaxşılaşdırmağa kömək etməkdən ibarətdir. Məzmun maliyyə sabitliyi, sağlamlıq və sağlamlıq, yaradıcılıq, geri qaytarma, məhsuldarlıq... bilirsiniz, xoşbəxtlik kimi mövzuları əhatə edir. Nəticə: Proqramlaşdırma sizi daha çox şey üçün geri döndərmək üçün kifayət qədər müxtəlifdir və Oprahın 'fikir lideri' kimi təriflədiyi Marie Forleo, həyatınızı yüksəltmək və yüksəltmək üçün lazım olan tövsiyələrlə doludur.
Sağlamlıq və Qidalanma
limonu necə saxlamaq olar
Joanna Shaw Flamm və Daphnie Yang8. Sadəcə bir daha
Hər bazar ertəsi yazıçı/ifaçı Joanna Shaw Flamm və şəxsi məşqçi/qidalanma məsləhətçisi Daphnie Yang-a qoşulun. Sadəcə Bir Daha hələ də çörək yeyən insanlar üçün real vaxt sağlamlıq söhbəti üçün. Xəsarətlərin qarşısının alınması və sağalması, yemək planlaşdırması və ərzaq alış-verişi və işgüzar səfərlər zamanı sağlam qalmaq kimi mövzularda nəzərəçarpacaq məsləhətlər verməklə yanaşı, ev sahibləri cütlük terapiyası, bədəni utandırmaq və emosional yemək kimi daha həssas mövzulara toxunur.
Yağı kəsin9. Yağı kəsin
Digər sağlamlıq və sağlamlıq podkastlarında təqdim olunan daha müxtəlif məzmunlardan fərqli olaraq, burada diqqət bir az daha dardır, yəni arıqlamaq məqsədlərinizə necə nail olmaq olar. Dedi ki, Yağı kəsin Həkimlər və ən təsirli arıqlama üsulları üzərində düşünən, ən son pəhriz meyllərini müzakirə edən və saxta olanları yox edən həkimlər və müxtəlif ekspertlərlə söhbətləri özündə cəmləşdirən bir proqramla həqiqətən də bunu cilovlayır ki, siz öz faktlarınızı düz saxlayasınız və bu istiqamətdə çalışarkən sağlam qalasınız. ideal vücudunuz.
İş və Karyera
Pete Mockaitis10. İşinizdə necə möhtəşəm olmaq olar
Təcrübəçi və ya maliyyə direktoru olmağınızdan asılı olmayaraq, hər zaman təkmilləşdirmə üçün yer var. Baş məşqçi və aparıcı Pete Mockaitis-i daxil edin İşinizdə necə möhtəşəm olmaq olar , ofis siyasətində sağ qalmaq, çətin həmkarları ilə məşğul olmaq, məhsuldarlığı artırmaq və s. üçün həftədə bir neçə dəfə psixoloqlar, məsləhətçilər, vençur kapitalistləri və başqaları ilə söhbət edir. Bir epizodu dinləmək üçün onu işdə öldürməklə çox məşğulsunuz? Sadəcə olaraq, hər müsahibədən ən yüksək nəticə əldə edən Golden Nugget xəbər bülleteni üçün qeydiyyatdan keçin.
Rebecca Minkoff/Spotify ilə super qadınlar11. Rebecca Minkoff ilə superqadınlar
İnanılmaz qonaqların fırlanan heyətindən ilham almaq çətin deyil Superqadınlar , moda dizayneri Rebecca Minkoff tərəfindən təqdim olunan podkastda qadınların hər sahədə - vizual sənətdən sahibkarlığa qədər uğur hekayələrini əks etdirir. Bu, xüsusilə təltifedici bir dinləmədir, çünki Minkoff onu real saxlamağa sadiqdir və onun qonaqları da eyni dərəcədə orijinaldır, sevdikləri işdə uğur qazanmağa (və əldə etməyə) çalışarkən idarə etdikləri balanslaşdırma hərəkətinin yaxşı, pis və çirkin tərəflərini asanlıqla bölüşürlər.
Bunu necə qurdum/NPR12. Mən bunu necə qurdum
Bunu Necə Qurdum -həftəlik ilham verən başqa bir podkast - aparıcı Guy Razın dünyanın hər yerindən olan sahibkarlarla (ən yaxınlarda JetBlue-nun həmtəsisçisi) danışdığı və uğur sirləri və bəzi maneələr üçün onları minaladığı NPR proqramıdır. yolda rastlaşdılar. Bu, ən böyük arzularınız üçün yemlə doludur.
Pul
SO Money / Sticher13. SO Money
Mükafat qazanan maliyyə strateqi və bestseller müəllifi Farnoosh Torabi, uğurlu pul idarəçiliyi və bütün (çox) kəsişən mövzular (düşün: irq, cins və əlillik) haqqında bu qətiyyətlə ağıllı podkata ev sahibliyi edir. Əlbəttə ki, burada təklif olunan çoxlu ümumi biliklər də var - son epizod həyat sığortası üçün ödənişin üstünlüklərindən tutmuş investisiyanın ən vergiyə uyğun üsullarına qədər hər şeyi əhatə etdi.
Ədalətli Cents/Stitcher14. Ədalətli sentlər
Daha feminist baxış bucağından maliyyə məsləhəti axtarırsınızsa, Ədalətli sentlər düz sizin xiyabanınızda olacaq. Bu podkast qadınların və digər təcrid olunmuş qrupların tez-tez yaşadığı arzuolunmaz iqtisadi reallıqlar haqqında həqiqəti danışmağa yönəlib. Aparıcılar Tanja Hester və Kara Perez əmək haqqı fərqi, emosional əmək və analıq iqtisadiyyatı da daxil olmaqla qaynar düyməli sosial-iqtisadi problemləri qorxmadan həll edir, eyni zamanda səsləri eşidilmədən iqtisadiyyatı davam etdirən bütün naməlum qəhrəmanları gücləndirmək üçün təsirli məsləhətlər verir.
Mənəviyyat
Krista Tippett Public Productions15. Varlıq haqqında
İstər ciddi Şabat müşahidəçisi, istərsə də ömürlük ateist olmağınızdan asılı olmayaraq, yəqin ki, insan varlığı haqqında fikirləşmisiniz. Milli Humanitar Elmlər Medalı ilə təltif edilmiş Krista Tippettin Peabody qalibi haqqında araşdırması məhz budur. Varlıq haqqında . Həftəlik podkastda Sheryl Sandberg ilə itkidən sonra möhkəmlik kimi həyatın mürəkkəbliklərini müzakirə etmək üçün geniş qonaqlar var.
uşaqlar üçün hovuz oyunları
Opranın SuperSoul Söhbətləri/Apple16. Opranın SuperSoul Söhbətləri
Əsl Oprah üslubunda, bu podkast səlahiyyətlərin gücləndirilməsi və əlaqələndirilməsi üçün səxavətli yardıma xidmət edir - hamısı sözügedən super ulduzun həm ruhani korifeylər, həm də psixoloqlarla insana aid hər şey haqqında düşündürücü müzakirələrə ev sahibliyi etməsi kontekstində. Paket? Əgər ruhunuzu axtarmağa getmək və isti və qeyri-səlis hiss edərək geri qayıtmaq istəyirsinizsə, Oprah getməyin yoludur.
Valideynlik
Alexandra Sacks17. Analıq Sessiyaları
In Analıq Sessiyaları , məşhur reproduktiv psixoloq Dr. Alexandra Sacks, zəifliklər, şübhələr və sevinclər haqqında danışarkən, eyni zamanda ürək bulandıran və inanılmaz dərəcədə əlaqələndirilə bilən valideynlik portretini çəkən əsl analarla sərt söhbətlər edir. Valideynlər mütləq rezonans doğuracaq bir yaxınlıq və insanlıq dozasına köklənməlidirlər.
Elise R Peterson18. Sərin Analar
Bir çox qadın uşaq sahibi olduqdan sonra gələn narahat şəxsiyyət dəyişikliyi ilə mübarizə aparır və Sərin Analar həmin qadınların özlərini yenidən tapmasına kömək etməyə həsr olunmuş podkastdır. Öz sözləri ilə desək, aparıcı Elise R Peterson həm ehtiraslarını, həm də valideynliklərini prioritetləşdirən anaları vurğulamaq üçün bu müsahibə əsasında podkast yaratdı. Əgər siz balans və səlahiyyət axtarışındasınızsa, bu podkast sizin arxanızdadır.
Ruhi Sağlamlıq
The Chasing Joy Podcast/Apple19. The Chasing Joy Podcast
Bu proqramın aparıcısı psixi sağlamlıqla bağlı mübarizələri (bunlar arasında bipolyar diaqnoz və yemək pozğunluğu da var) haqqında açıq şəkildə danışır və dinləyiciləri xoşbəxtlik tapmağa və nə ilə üzləşdiklərindən asılı olmayaraq özlərini qəbul etməyə təşviq edir. Dürüst və özünü dərk edən, bunu dinləmək həqiqətən də xoşdur.
O Ayıq Oğlan20. O Ayıq Oğlan
Asılılıqdan sağalmış hər kəs bu podkastin heç bir maneəsiz üslubu və yumoristik tonu ilə asanlıqla əlaqəli olacaq, bu da yeni həyat tərzinə uyğunlaşmaq və hər şeydən əvvəl ayıq qalmaq üçün əvəzolunmaz məsləhətlərlə zəngindir.
ƏLAQƏLİ : İRQ VƏ İRQÇİLİK HAQQINDA ÖYRƏNMƏKƏ KÖMƏK OLA BİLƏCƏK 12 PODKAST
