Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları burada yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson dördüncü dəfə Sir Richard Hadlee medalını qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Jaggery Süd, Jaggery Süd. Sağlamlığa faydaları | Jaggery südünün sehrli faydaları. BoldskyQış sürətlə yaxınlaşır və buna görə də cildiniz və sağlamlığınız üçün profilaktik tədbirlərin görülməsi vacibdir.
Qış sevilən fəsillərdən biri olmasına baxmayaraq, yeni ilin başlanğıcını çoxlu qeyd etmələri ilə gətirdiyinə görə, lazımi qayğı olmadan qışın iqlim şəraitində dəyişiklik olduğu üçün sağlamlığınıza zərər verə biləcəyini unutmamalısınız.
Beləliklə, qarderobunuzdan yeməklərinizə qədər hər şeyin xarici iqlimə uyğun qurulması lazımdır.
Qış yeməklərindən danışarkən hamımız qışda çörək yeməyi (ümumiyyətlə Gur adlanır) sevirik. Dərman dəyəri ilə zənginləşdirilmiş təbii bir tatlandırıcıdır.
Gur və bir damla yağ ilə ağız əridən mak-ki-roti qışda ləzzətli bir səhər yeməyi edə bilər. Bununla yanaşı, müntəzəm olaraq bir stəkan süddə süd yağı istifadə edirsinizsə, o zaman sağlamlığınız üçün maraqlı ola bilər.
Hamımızın bildiyimiz süd qida ilə doludur və həkim tərəfindən bütün yaş qrupları üçün tövsiyə edilən ən yaxşı sağlamlıq içkisidir. Ancaq bir çoxumuz dadı xoşlamır, buna görə onlar üçün bir qaşıq dolusu dadı ilə dadına baxın və nəticəni özünüz görün.
İndi bəzi faydaları haqqında oxuyaq.
• Toxunulmazlığı artırır:
Bildiyiniz kimi süd, immunitet sisteminizi inkişaf etdirə biləcək zəngin bir kalsium mənbəyidir. Jaggery ilə birləşdirildikdə, yalnız dadlı deyil, həm də qışda hər hansı bir bakteriya ilə mübarizə aparmaq üçün toxunulmazlığınızı artırmağa kömək edir.
• Həzmi yaxşılaşdırır:
Həzm pozğunluğu bir çox insan üçün ümumi bir problemdir. İstər nizamsız həyat tərzi, istərsə də tullantı qidaya can atması səbəbiylə, həzmsizlik insanı hər zaman və hər yerdə təsir edə bilər. Beləliklə, həzmsizlik, qəbizlik, qeyri-müntəzəm bağırsaq hərəkəti və s.-dən əziyyət çəkirsinizsə, süddən istifadə sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər. Mütəmadi pəhrizinizin bir hissəsi olaraq südlə istehlak etmək həzm prosesini sürətləndirə və sizə tez bir rahatlama verə bilər.
• oynaq ağrısını azaldır:
Güclü olmaq üçün süd için! Bunu hamımız uşaqlıqdan eşitmişik. Və həqiqətən süddə olan kalsium sümüklərinizin möhkəmlənməsinə kömək edir və oynaq ağrısını azaldır. Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün şorba ilə əsas içki olun.
• Hamiləlik zamanı Anemiyanın qarşısını alır:
Ana olmaq bir qadının ən yaxşı hissidir, ancaq ana və uşağın sağlamlığı üçün çox vacib olduğundan ehtiyat tədbirləri görülməlidir. Bir çox hamilə qadının qarşılaşdığı problemlərdən biri hamiləlik anemiyasıdır. Ancaq həkimlər dəmir tabletləri tövsiyə edirlər. Ancaq bunlara sahib olmaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə, alternativ olaraq, anemiyanın qarşısını almaq üçün südün içində xəmir yeyin.
• Arıqlamağa köməklik:
Arıqlama seansında südün kömək edə biləcəyini bilirdinizmi? Bəli, həqiqətən də belədir. Etməli olduğunuz tək şey südün içərisinə qarğıdalı əlavə edib gündəlik içməkdir. Jaggery təbii bir tatlandırıcıdır, buna görə əlavə şəkər qəbulu tələb olunmur və bu yolla çəkinizi azalda bilərsiniz.
• Dərinin sağlamlığı üçün faydalıdır:
Dəri problemi qışlar zamanı daimi narahatlığa çevrilir. Gözəllik tərzinizi dəyişdirdikdən sonra belə dəri təbii parlaqlığını göstərmir. Beləliklə, qışda qüsursuz bir dəri əldə etmək üçün həll yolu. Hamar və parlaq bir dəri əldə etmək və bu quruluğu və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün hər gün bir stəkan südlü süd için.
• Menstrual ağrıları azaldır:
Menstruasiya ağrıları bəzən daha da şiddətlənə bilər, mədədə ağrılar və kramplar yaradır. İsti çantaların və dərmanların təkrar istifadəsi sağlamlığınıza yaxşı olmaya bilər. Beləliklə, bu vəziyyətdə, mədə kramplarını azaltmaq üçün bir dərman xüsusiyyətinə sahib olan jaggery istehlak edin. Bunun üzərinə süd əlavə etmək, aybaşı zamanı işləmək üçün sizə güc verəcəkdir. Bundan əlavə, jaggery, o günlərdə də əhval dəyişikliklərinə qarşı təsirli ola bilər.
• Metabolizmanı yaxşılaşdırır:
Südlü qıcqırma düzgün həzmi əmələ gətirir və bir insanın metabolik sürətini artırır. Həzm pozğunluğuna görə narahatlıq azaldıqca, insan bütün funksiyalarını inkişaf etmiş bir enerji səviyyəsi ilə aparmaq üçün səy göstərir.
• Sümük sağlamlığına faydalıdır:
Jaggery zəngin bir kalium mənbəyidir və süddə kalsium və digər vacib qidalar var. İkisinin də birləşməsi sümük sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və sümüklərinizi əvvəlkindən daha güclü etmək üçün yaxşı bir sağlamlıq içkisi ola bilər.
• Qan təmizlənməsi:
Jaggery'nin vacib bir dərman dəyəri, qanınızı təmizləməyə kömək etməsi və bədəninizdəki toksinləri xaric etməsidir. Beləliklə, südlə qəbul edərkən yalnız qanı təmizləməyəcək, həm də sağlam olmağınıza kömək edəcəkdir.
• Dözüm təmin etməyə kömək edir:
Həm şəkər, həm də şirniyyat bədənimizdə bizə daha yaxşı dözüm və artan enerji səviyyəsini təmin edən karbohidratları əmələ gətirir. Ancaq ikisi arasında bir fərqlilik xətti var. Şəkər bədənə çatdıqda ani enerji verən sadə bir karbohidratdır. Lakin çaqqallıq mürəkkəb bir şeydir və bu səbəbdən uzun müddət davam edən enerji parçalamaq və təmin etmək üçün vaxt lazımdır. Beləliklə, daha çox enerji üçün hər gün südlü süd yağı istehlak edin.
Beləliklə, qışda südlə südlü olmağın bir neçə faydası bunlardır. Buna sahib olun və nəticəni özünüz yaşayın.
