Təcrübəsizlər üçün yeni çağlardan biri və təbiidir arıqlamaq üçün pəhriz planları duzlu su təmizləyicidir. Qarışığı səhər acqarına içmək lazımdır. 30-60 dəqiqə ərzində siz duzlu içkinin işlətmə təsirini hiss etməyə başlayacaqsınız və növbəti saatı hamamda keçirə bilərsiniz. Bədəninizi zəhərli maddələrdən təmizləmək üçün təmizləyici kimi tövsiyə olunur.
Duzlu Su Təmizləməsi arıqlamağa kömək edirmi?
Bu necə işləyir?
Naturopat-dietoloq Laveena Vazirani'nin sözlərinə görə, 'Başlanğıc üçün bədən mexanikası olduqca sadədir: bir neçə böyük stəkan ilıq duzlu suyun aşağı salınması həzm sistemində hər şeyi yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət etdirən əzələ daralması yaradır. Bədəninizin özünü içəridən təmizləmə qabiliyyətini aktivləşdirirsiniz. Bu, bütün həzm sisteminizi təmizləməyin ən təsirli və təsirli yolu olmalıdır və ən yaxşısı təbiidir. Suyun tərkibindəki duz bədəninizin duzluluğuna uyğun gəlir ki, su əslində udulmur. Başqa sözlə desək, bu, əsl qızdırmadır.
Sənə nə lazım olacaq?
Təmizlənmiş və ya qaynadılmış su və təmiz dəniz duzuna ehtiyacınız olacaq. Nəhayət, istirahət etmək üçün rahat bir yerə sahib olmalısınız. Əgər ilk bir saatda özünüzü çox yaxşı hiss etmirsinizsə, divan və ya çarpayı sizi cəlb edəcək. Bu hiss keçir, lakin siz bədəninizə bu qədər sıx bir müalicə verərkən özünüzə qarşı yumşaq olmaq istəyirsiniz.
Duzlu Su Təmizləməsini necə həyata keçirəcəksiniz?
Effektiv və asan duzlu su təmizləməsi işlərin rəvan getməsini təmin etmək üçün mümkün qədər çox şey etmək deməkdir. Təmizləmənizi çox tələbkar olmayan bir günə planlaşdırmaq istərdiniz. Əksər insanlar təmizlənmək üçün evdə olmaq istəyirlər. Bununla belə, qadınlara da menstruasiya yaxınlaşan qızdırma etməmələri məsləhətdir. Bədəninizin gün ərzində tam gücünə ehtiyacı olacaq, ona görə də dövrünüzün ortasına qənaət edin. Boş bir mədə, qarışığı içdiyiniz zaman qusma ehtimalını çox azaldacaq. O, həmçinin duzlu suyun daha effektiv işləməsinə imkan verəcək, çünki o, qida həzm etmək üçün tələb olunan digər resurslar üçün rəqabət aparmayacaq.
Təmizləməni ideal olaraq nə vaxt etməlisiniz?
Səhər ilk iş ideal vaxtdır, baxmayaraq ki, son yeməkdən iki saat sonra istənilən vaxt da işləyəcək, çünki saxlamaq üçün daha az vaxtınız var.
Əslində nə itirirsən?
Daimi yağ çəkisi deyil, su çəkisi (təxminən 4,5 kq-a qədər) duzlu su təmizləyicisi içərək arıqlayacaqsınız. Duzlu içki suda həddindən artıq duz miqdarına görə osmotik ishal adlanan bir şeyə səbəb olur ki, bu da yüksək həlledici yük olaraq adlandırılır. Duz təmizləyicisi bağırsaqlarınıza toxunduqda, vücudunuz suyu udmaq iqtidarında deyil, bu da ishala səbəb olur.
Arıqlamaq üçün Duzlu Su Təmizləməsinin üstünlükləri
Bu, kolon təmizləyicisindən daha çox şeydir.
Pəhriz edən şəxs əhəmiyyətli dərəcədə çəki itirir.
Bu, əsasən dieteri faktiki pəhriz üçün hazırlayır, çünki o, tamamlanana qədər sistemini içəridən təmizləmişdir.
Şişkinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Arıqlamaq üçün duzlu su təmizləyin
Boş bağırsaq hərəkətlərində artım var, susuzluğa səbəb ola bilər ki, bu da enerjinizi azalda, baş ağrısı verə və ya başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq ishal elektrolit balansının pozulmasına səbəb ola bilər ki, bu da əzələ spazmlarına, çaşqınlığa və qan təzyiqində dəyişikliklərə, konvulsiyalara, nizamsız ürək döyüntüsünə və ya hətta nöbetlərə səbəb ola bilər.
İlk dəfə olanlar ürək bulanmasına daha çox meyllidirlər; qusma və qusma nadir deyil.
Bundan sonra pəhriz saxlayan şəxs də çox susuzluq hiss edəcək. Ağzınızdakı xoşagəlməz quruluğu aradan qaldırmaq üçün daha çox su içə və buz kublarını əmə bilərsiniz.
