Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Vishnu Vishal və Jwala Gutta 22 Apreldə düyün bağlayacaqlar: Detalları buradan yoxlayın
- Yeni Zelandiya Kriket Mükafatları: Williamson Sir Richard Hadlee medalını dördüncü dəfə qazandı
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bhindi, xanım barmağı və bamya kimi başqa adlara sahibdir. Bəli, müxtəlif sağlamlıq faydaları təqdim edir. Tamam, bamya suyu nədir?
Həmçinin oxuyun: Bədəninizdə yüksək turşu səviyyəsinin əlamətləri
3-4 xanım barmağını kəsin və bir stəkan suda bir gecəlik islatın və səhər oyandıqdan sonra suyu için. Diabet, xolesterol və böyrək problemlərinin qarşısını alır? Yalnız cəhd edin!
Nə var? Bamya lif, sink, kalsium, riboflavin, folik turşusu, C vitamini, B6 vitamini, A, Tiamin, maqnezium və digər bir çox qida ehtiva edir.
İstər yeməklərinizdə istifadə edin, istər bişirin, bişirin, qızardın və ya çiy kimi yeyin - qidasını yenə də alacaqsınız. Ancaq bamya suyunu bir çox mənbədə böyrək, diabet, xolesterol problemlərinin və hətta astmanın qarşısını ala biləcəyini söyləməyə çalışın. Həm də toxunulmazlıq üçün faydalıdır.
Həmçinin oxuyun: Bu Axşam Təmizləyici Suyu sınayın
İndi bamya sağlamlığınız üçün başqa nə edə biləcəyini müzakirə edək.
d vitamini ilə zənginləşdirilmiş taxıllar
1 nömrəli fayda
Xanım barmağının lif tərkibi mədə-bağırsaq traktına faydalıdır. Qaz, şişkinlik və kabızlığın qarşısını ala bilər.
üzün bal ilə yuyulmasının nəticələri
Faydadan # 2
Bamya bağırsaqlarınızdakı sağlam bakteriyaları artırır. İmmunitetinizi artıran bir miqdar C vitamini də ehtiva edir.
Faydadan # 3
Bhindi ya çiy, ya da bişmiş formada yediyiniz zaman bədəniniz şəkərini idarə edə biləcək lif əldə edəcəkdir.
Fayda # 4
Bhindi tərkibində A vitamini, lutein, ksantin və beta karoten var. Gözləriniz üçün də faydalıdır.
5 saylı fayda
Bamya arıqlamaq üçün də faydalıdır, çünki tərkibində çox az kalori var. Ayrıca, doymuş yağ və ya xolesterol ehtiva etməz.
Faydadan # 6
Bamya, vücudunuzdakı toksinləri və artıq xolesterolu atmağı da təmin edə bilər. Bhindiyə nifrət edirsinizsə, bhindi isladılmış suyunu sınayın.
7 saylı fayda
Qədim Hindistanda bir çox insan IBS qarşısını almaq və ülserləri yaxşılaşdırmaq üçün bhindi istifadə edirdi. Bəli, eyni zamanda laksatif kimi də istifadə edilə bilər.
