Bu günlərdə əllərin yuyulması hər zamankindən daha vacibdir. Hamımız bir az daha şüurlu şəkildə köpüklənirik (və tam 20 saniyə ərzində). Bu yaxşı şeydir. Ancaq atopik dermatit kimi də tanınan əl ekzemanız varsa, dəriniz yəqin ki, həmişəkindən daha quru, pullu, çatlamış və qaşınmışdır.
Təcrübədən danışıram: Son bir neçə ayda mənim dishidrotik ekzemam lavaboda səliqə ilə ovuşdurmağım sayəsində bir az pisləşdi. Reçeteli məlhəm bir gecədə dərimi sağaltmaq üçün əla iş görür (çox qəşəng pambıq əlcəklər altında, əlavə edə bilərəm), lakin bu, gündə iki dəfə istifadə etməli olduğum aktual steroiddir. Üstəlik, o super yağlı, yemək yeyəcək, kompüterdən istifadə edəcəyəm, mətn yazsam və ya ümumiyyətlə hər hansı bir şeyə toxunsam yaxşı deyil. Beləliklə, günün ortasında, duşdan və bir neçə dəfə əl yumadan sonra birinci kvadrata qayıtdım.
Reçetesiz satılan (OTC) məhsulların resept tətbiqləri arasında məni saxlamaq üçün gəldiyi yer budur. Bu bezdirici və tez-tez ağrılı vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün tövsiyələrini və məsləhətlərini almaq üçün iki dermatoloqla danışdıq.
Əllərinizi necə qorumalısınız
Hər hansı bir ekzema və ya dermatitiniz varsa, ehtimal ki, suyun əsas düşməniniz olduğunu öyrənmisiniz. Duş qəbulu şampun və bədən yuma sayəsində əllərinizi sancmağa səbəb ola bilər və siz dəsmal ilə yuyulduqdan sonra onlar çatlayır və tez quruyur. Təəssüf ki, su ilə təmasda olmaq qaçınılmazdır.
Dr. Susan Nedorost, MD, Case Western Reserve Universitetinin dermatologiya professoru və Universitet Xəstəxanalarının Klivlend Tibb Mərkəzinin dermatit proqramının direktoru deyir: [] Ən yaxşı müalicə, qışda qapalı yerlərdə olduqda daha pis olan yaş və quru dövrlərdən qaçınmaqdır. hava qurudur. Bu, əllərin daha tez qurumasına və dərinin çatlamasına səbəb olur. O, nəm iş üçün okklyuziv əlcəklərin altında pambıq əlcəklər taxmağı təklif edir. Məsələn, qabları yumaq üçün qoruyucu pambıq geyin əlcəklər Dərinizi quru saxlayacaq suya davamlı olanların altında qorumaq üçün.
Duş qəbul etdikdən (və ya əllərinizi yuyandan) dərhal sonra nəmləndirməni də vərdiş edin. Bu rütubəti bağlayır. [A] dime ölçülü nəmləndirici, krem və ya hətta az miqdarda vazelin nəmli dəriyə yuyulduqdan sonra faydalı ola bilər, Nyu Cersidə özəl praktikada olan dermatoloq və Mohs cərrahı Dr. Glenn Kolansky deyir.
Dermatoloqa Nə vaxt müraciət etməli
Reçeteli müalicələr və topikal steroidlər uzunmüddətli istifadə ilə dərini nazikləşdirə bilər, lakin bəzən onlar həqiqətən ən yaxşı (və ya yeganə) seçimdir. Və bir mütəxəssisdən soruşmaq, belə olub olmadığını anlamaq üçün yeganə real yoldur. İlk növbədə hansı növ ekzemanın olduğunu və ya onun mənbəyini bilmirsiniz.
Məsələn, dishidrotik ekzema daha ağır bir növdür. Kolansky deyir ki, ekzema tez-tez quru, pullu, çəhrayıdan qırmızıya qədər tez-tez qaşınan bölgələrlə görünür. Dishidrotik ekzema tez-tez həddindən artıq qaşınmadır. Kiçik miqdarda maye ifraz edə bilən tapiokaya bənzər kiçik veziküllərə malikdir. Adətən güclü reçeteli steroid tələb olunur. Beləliklə, əgər əlləriniz sızırsa və ya həddindən artıq quru, ağrılı və ya qaşınma hiss edirsə, Kolanskinin dediyi kimi, tez-tez satılan məhsullardan kənara çıxmaq vaxtıdır.
Əlinizin ekzemasının naməlum bir allergiyaya səbəb olma şansı da var. Nedorost deyir ki, allergik kontakt dermatit hər hansı digər diaqnozla birlikdə baş verə bilər və yamaq testi ilə müəyyən edilmiş allergenlərdən qaçmaqla müalicə edilə bilər. Şiddətli əl ekzeması olan hər kəs işdə və evdə toxunduqları bütün inqrediyentlərə, o cümlədən əlcəklərin və yerli dərmanların komponentlərinə yamaq testi ilə bağlı həkimə müraciət etməlidir.
Nəticə: Əl dermatitiniz işə, yuxuya və ya konsentrasiyaya mane olarsa, dermatoloqunuzla görüş təyin edin. Və bilin ki, reseptlər və birjadankənar məhsullar hər halda fərqli işləyir, ona görə də bəyəndiyiniz birini tapmaq üçün bir neçəsini sınamalı ola bilərsiniz. Budur, resept tətbiqləri arasında və ya dermatoloqa çatana qədər sizi saxlaya biləcək bəzi möhkəm OTC məhsulları. (Həmçinin hamısını yoxlaya bilərsiniz Milli Egzama Assosiasiyasının tövsiyə etdiyi məhsullar burada.)
ƏLAQƏLƏR: Əllərinizi *Həddindən artıq yumaq* Bir Şeydir. Kontakt dermatitinin qarşısını necə almaq olar
CeraVe/Fon: Amguy/Getty Images1. CeraVe Nəmləndirici Krem
Nedorost deyir ki, CeraVe və Cetaphil kremləri pH balanslı ağlabatan seçimdir. Dərinin nəm saxlamasına kömək edən hialuron turşusu ilə zəngindir, üstəlik yumşaq və yağsızdır. Bu kremin məqsədi dərinin qoruyucu baryerini bərpa etməkdir, bunu gün ərzində davamlı olaraq üç keramid (dərini qoruyan və nəm saxlayan lipidlər) buraxmaqla edir. OTC ekzema məhsulları üçün alış-veriş edərkən həmişə axtarmalı olduğunuz ətirsizdir.
Hədəf/Fon: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Eczema Sakitləşdirici Nəmləndirici
Bu qıcıqlandırıcı olmayan nəmləndirici ilə qaşıntıları aradan qaldırın. Atopik dermatiti olanlar üçün qurutmadığı klinik olaraq sübut edilmişdir. Koloidal yulaf ezmesi - tez-tez ekzema məhsullarının ümumi tərkib hissəsidir - vitaminlər və nəmləndiricilər nəmləndirərkən dərini sakitləşdirir. Hər dəfə bədən yuma əllərinizə dəyəndə duşda dişlərinizi sıxırsınızsa, Cetaphil's National Eczema Association tərəfindən təsdiqlənmiş dərmanı sınayın. PRO Zərif Bədən Yuma .
Amazon/Arxa fon: Amguy/Getty Images3. Vanicream Nəmləndirici Məlhəm
Kolansky dərini nəmləndirmək və qoruyucu maneə yaratmaq üçün yağlı məlhəmlərə üstünlük verir. Bu, ekzema, psoriaz, iktiyoz və ümumi quru dərinin simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Bu təkcə sizin əlləriniz üçün deyil. O, həmçinin çatlamış ayaqları və dodaqları sakitləşdirə bilər. Bonus: Uşaqlar üçün də təhlükəsizdir. O məsləhət görür ki, isladılmış və ya sadəcə yuyulduqdan sonra nəmlənmiş dəriyə [tətbiq edin].
Hədəf/Fon: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky gündəlik tətbiq üçün Eucerin məhsullarını tövsiyə edir. Çoxsaylı [Eucerin məhsulları] çox kremlidir, 'deyir, onları gündüz istifadə üçün yaxşı edir. Çox quru dərilər üçün ixtisaslaşmışdır və ətirlər, boyalar və parabenlər (bunlar bəzi insanların dərisini qıcıqlandıra və ya stresə sala bilən gözəllik və dəri məhsullarında olan kimyəvi qoruyucu maddələrdir) və onu həssas dərilər üçün kifayət qədər yumşaq edir.
Walmart/Fon: Amguy/Getty Images5. Aveeno Eczema Therapy Əl və Üz Kremi
Bu formula xüsusi olaraq ekzemanın dörd əsas simptomunu hədəf alır: qaşınma, qızartı, quruluq və qıcıqlanma. Kolloid yulaf ezmesi, dərinin baryerini gücləndirmək üçün dəri hüceyrələrini bir yerdə saxlayan keramidlə birlikdə nəm saxlamaq və dərinin normal pH səviyyəsini bərpa etmək üçün yenidən xilasetmə işinə gəlir. Milli Egzama Dərnəyi bunu böyüklər üçün tövsiyə edir.
Amazon/Arxa fon: Amguy/Getty Images6. CeraVe Müalicəvi Məlhəm
Nəmləndiricilərin nəmləndirici təsirinin adətən keçici olduğunu görürsünüzsə, məlhəm sizin üçün daha yaxşı bir hərəkət ola bilər, xüsusən də müəyyən losyonlar tətbiq edərkən tez-tez açıq çatlarınız və ya kəsikləriniz varsa. Məlhəm dərinin dərhal hopdurduğu bir şeydən daha çox qoruyucu bir maneədir. Bu balzamın tərkibində nəmləndirmə üçün keramidlər və hialuron turşusu və uzunmüddətli petrolatum əsası var. Dəri çox qurudursa, çox miqdarda məlhəm tətbiq edin və bir gecədə vinil əlcək ilə örtün, Kolansky deyir.
Egzama Bal/Arxa fon: Amguy/Getty Images7. Egzema Bal
Mən şəxsən buna aşiqəm. Məni heyrətamiz sayda müsbət rəylər və ağlasığmaz əvvəlki və sonrakı fotoşəkillər heyran etdi ki, bunu sınamalı oldum. Sınadığım digər sulu nəmləndiricilərdən daha yaxşı əllərimi nəmləndirir. Əslində oxuduğum rəylərin çoxu günəş altında *hər şeyi* sınamış insanlardan idi, o cümlədən reseptlər də daxil olmaqla, bunu sınayana qədər. Bir az yapışqandır, çünki salam, arı mumu və saf baldan hazırlanıb. Buna görə də, toxunduğum hər şeyə toxunmamaq üçün tətbiq etdikdən sonra pambıq əlcək taxıram. bir də var əl sabunu Mən cəhd etməyə can atıram, çünki açıq kəsiklərim varsa, adi əl sabunu sancır. Və qeyd etdim ki, onlar da edirlər əl üçün dezinfeksiya vasitəsi ?
Hədəf/Fon: Amguy/Getty Images8. Vazelin Dərin Nəmləndirici Jelly Krem
Kolanskinin komanda məlhəmi olmasının bir səbəbi var. O, kiçik dozada müntəzəm vazelinin əllərinizi yuduqdan sonra hamar saxlamağa kömək edə biləcəyini desə də, bu alternativ vazelin məhsulu eyni ağ vazelin bazasına və çoxlu müalicəvi nəmləndiricilərə malikdir. Əslində, bu məhsul dərinizin müalicəvi nəmliyini 250 faiz artırdığını iddia edir. Və Milli Egzama Dərnəyinin çəkilməsi üçün təsdiq möhürü var.
Vanicream/Fon: Amguy/Getty Images9. Vanicream Təmizləyici Bar
Hər bir Vanicream məhsulu ətirsiz, formaldehid, lanolin və parabensizdir, bu da onları həssas, qıcıqlanmış dəridə sınaqdan keçirmək üçün təhlükəsiz edir. Kimyəvi qıcıqlandırıcılarla dolu ola bilən adi əl sabunu əvəzinə bu çubuğu istifadə edin. O, zəngin, qaymaqlı köpük yaradır, Kolanskinin sözlərinə görə, tez-tez daha yumşaq sabundan xəbər verir. O qədər yumşaqdır ki, Milli Egzama Assosiasiyası bunun uşaqlar üçün təhlükəsiz olduğunu deyir. Kolansky deyir ki, mən kremli, antibakterial və ya şəffaf olmayan əl sabunları axtarardım. Quruyan Dial kimi antibakterial sabunlardan [qaçın]. Təmizləmə çubuğu sizin üçün işləyirsə, onu dəyişdirməyə çalışın Bədən Yuma növbəti.
Göyərçin/Arxa fon: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Quru Dəri Rahatlaşdıran Əl Kremi
Dove's DermaSeries məhsulları paraben və ətirsiz, hipoalerjenikdir və ekzema, sedef və çox quru dərilər üçün hazırlanmışdır. Göyərçin həmçinin yumşaq sabun və edir Bədən Yuma . Kolansky deyir ki, əllərin tez-tez yuyulması Dove kimi yumşaq nəmləndirici sabunlarla həyata keçirilə bilər. Bütün Dove sabunları ümumiyyətlə yumşaqdır. Həssas dərilər üçün olan və qoxusuz olanları axtarın. Əllərinizdən başqa bir yerdə ekzema varsa, cəhd edin DermaSeries Egzama Rahatlaşdıran Bədən Losyonu əvəzinə.
La Roche-Posay / Fon: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balzamı AP + Nəmləndirici
Esansiyel lipidlər və şi yağı ilə tamamlanan unikal prebiyotik formula çox quru dərisi olanlar üçün 48 saat nəmləndirməni təmin edir. Milli Egzama Dərnəyi də bunun uşaqlar və körpələr üçün kifayət qədər yumşaq olduğunu söyləyir. Kolansky gün ərzində az miqdarda, gecə isə bol miqdarda istifadə etməyi tövsiyə edir.
ƏLAQƏLƏR: Qaşıntılı Baş Dərisini Müalicə etmək üçün 5 Ən Yaxşı Egzama Şampunu
