Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- BSNL quraşdırma xərclərini uzunmüddətli genişzolaqlı əlaqələrdən silir
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Mangaluru sahillərində gəmi qayıqla toqquşarkən üç balıqçı ölməkdən qorxdu
- Medvedev müsbət koronavirus testindən sonra Monte Carlo Masters-dən çıxır
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bu yaxınlarda abort etdirmək və ya aşağı salmaqla bağlı dağıdıcı təcrübə yaşamış bir qadınsınızsa, abortdan sonra ən yaxşı qidalardan bir neçəsini istehlak edərək yaxşılaşmağınızdan əmin olmalısınız.
Uşağa hazır olmamaq, övlad sahibi olmaq üçün yetkin yaşa çatmamaq, sabit bir ortağınızın olmaması, müəyyən xəstəliklərin övladınıza keçmək qorxusu kimi müxtəlif səbəblərə görə abort etdirmək olduqca yaygındır.
Həm də bir qadın hamilə qaldıqda, müəyyən sağlamlıq fəsadlarına görə öz-özünə baş verən aşağılıqlar da baş verə bilər.
İstər abort olsun, istərsə də düşük, həqiqət budur ki, bu müddət ərzində bədəniniz çox miqdarda qan və qida itirir və sağlamlığınız risk altındadır, buna görə abortdan sonra yaxşı bir pəhriz izlənilməlidir.
Abortdan sonra geri qaytarmaq üçün istehlak edilə bilən müəyyən sağlam qidalar var. Abortdan və ya hamiləlikdən sonra insan müəyyən sağlam pəhriz tövsiyələrinə əməl etməlidir.
Abortdan sonra sağlamlığınızı bərpa etmək istəyirsinizsə, bu sağlam pəhriz tövsiyələrini izləyin, aşağıya nəzər salın.
1. Süd
Abortdan sonra istehlak ediləcək sağlam qidalara süd daxildir, çünki süd abortdan sonra itirilmiş qidaları bədəninizə bərpa edə biləcək zülal və minerallarla zəngindir.
2. Ghee
Abortdan sonra sağlam pəhriz tövsiyələri, pəhrizinizə qəhvəyi əlavə etməkdir, çünki yağ, itirilmiş qan və yağ toxumalarının sürətlə bərpa olunmasına kömək edən omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
3. Zerdeçal
Abortdan sonra istehlak etmək üçün südünüzə və qidalarınıza zerdeçal əlavə edə bilərsiniz, çünki zerdeçal iltihab əleyhinə xüsusiyyətə malikdir və ağrı və şişkinliyi aradan qaldırır.
4. Zəncəfil
Düşükdən sonra yeyiləcək qidalara zəncəfil daxildir, çünki zəncəfil hamiləlikdən sonra immunitet sistemini gücləndirə bilən və bəzi infeksiyaların qarşısını alan müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
5. Zəfəran
Abortdan sonra südünüzə və ya istehlak etdiyiniz yeməklərə zəfəran əlavə edə bilərsiniz, çünki zəfəran bədəninizi qidalandırmaq və müəyyən vitamin və mineralları bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
6. Tarixlər
Abortdan sonra istehlak ediləcək sağlam qidalara xurma daxildir, çünki dəmirlə zəngindir və qan itkisini bərpa etmək üçün qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artırmağa kömək edə bilər.
7. Kətan toxumları
Abortdan sonra yeyiləcək sağlam qidalara kətan toxumu da daxildir, çünki sağlam bir uşaqlıq üçün və daha güclü bir immunitet sistemi təmin etmək üçün son dərəcə faydalıdır.
