Qırmızı şərabın sağlamlıq faydaları artıq bir müddətdir ki, müzakirə mövzusudur. Gündəlik bir stəkan qırmızı şərabın pəhrizimizə dəyərli əlavə ola biləcəyinə inananların çoxu var, bəziləri isə onun üstünlüklərinin həddən artıq qiymətləndirildiyini düşünür. Bununla belə, orta dərəcədə qırmızı şərab istehlakının ürək xəstəliyi də daxil olmaqla bir sıra xəstəliklərin riskini azaltdığını göstərən araşdırmalar inkar edilmir. Açar söz: orta. Budur, bəzilərinə baxırıq qırmızı şərabın sağlamlıq üçün faydaları , dəri, çəki itkisi və s.
bir. Qırmızı şərab dəri üçün faydalıdırmı?
iki. Qırmızı Şərab Üz Baxımı və Dəriyə Faydaları
3. Arıqlamaq üçün Qırmızı Şərab
dörd. Qırmızı şərabın digər faydaları
5. Qırmızı şərabın faydaları haqqında tez-tez verilən suallar:
Qırmızı şərab dəri üçün faydalıdırmı?
Hamıya məlumdur ki gündə bir stəkan qırmızı şərab içmək bluzdan qoruya, özünüzü yaxşı hiss etdirə və hətta ürək sağlamlığını və hüceyrələrin bərpasını artıra bilər! Amma bilirdinmi qırmızı şərab dəri üçün əla ola bilər həmçinin? Bu tərkib hissəsinin yerli tətbiqi dəriyə qulluq üçün çoxlu üstünlüklərə malikdir. Bir baxış və niyə və bunu gözəllik rejiminizə necə daxil etmək olar.
Dərinin zədələnməsi ilə mübarizə aparır: Qırmızı şərab, antioksidant olan resveratrol adlı güclü tərkib hissəsi olan üzümün qabığını istifadə edir. Resveratrol sərbəst radikalların vurduğu zərərlə mübarizə aparan, hüceyrə funksiyasını gücləndirən və kollagen istehsalının təbii şəkildə baş verməsinə kömək edən əsas yaşlanma əleyhinə tərkib hissəsidir. O dəriyə qulluq pulsuz saxlayır qırışların, tünd ləkələrin və incə xəttlərin qarşısını alır, eyni zamanda çirklənmədən və günəşin zərərli UV şüalarından qoruyucu maneə yaradır.
Dərini təmizləməyə və təmizləməyə kömək edir: Qırmızı şərab da antiseptik və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, bu da onu dəri üçün ideal edir sızanaqlara meyllidir və infeksiyalar, günəşdə çox uzun müddət qalmış dəri, açıq məsamələri olan dəri. O, zərərli dəri bakteriyalarının böyüməsini ləngidir və mövcud olan ən yaxşı tonik növüdür – təmizləndikdən sonra bir çay qaşığı qırmızı şərabı bir çay qaşığı su ilə qarışdıraraq istifadə etmək, həqiqətən də dərinizin toxumasını gücləndirə bilər.
Dərinin bərabər tonunu təmin edir: Qırmızı şərab bədəndəki dəri üçün də faydalı ola bilər. Daha hamar, daha elastik və möhkəm dəri üçün bir süngər və ya batırın qırmızı şərabda lif qabığı ki, azca seyreltilmiş, və kimi istifadə edin aşındırıcı skrab həftədə bir dəfə. Bu, qollarda və ayaqlarda bərabər tonlanmış dərini təmin edəcək, dizlərdə və dirsəklərdə qaralmanı azaldacaq və bütövlükdə hamar dəri yaradacaq.
Üz skrabı kimi işləyir: Siz qırmızı şərabı üzünüzdə tək başına toner/təmizləyici kimi və ya üz paketi və ya üz skrabı üçün digər inqrediyentlərlə birlikdə istifadə edə bilərsiniz. Siz onu aloe vera geli, multani mitti, üyüdülmüş darçın və ya bal ilə üz paketi üçün, qızılgül suyu və ya təmizləyici üçün limon çayı ilə, skrab üçün isə yulaf ezmesi və ya şəkərlə birləşdirə bilərsiniz.
İpucu: Qırmızı şərabın ən yaxşılarından biri olduğu düşünülür qocalma əleyhinə içkilər .
Qırmızı Şərab Üz Baxımı və Dəriyə Faydaları
Ölkədə və dünyada, qırmızı şərab üz kremi kosmetoloqlar və yaş qruplarını kəsən qadınlar arasında məşhurdur. Qırmızı şərab Ölkədə və bütün dünyada qırmızı şərab üz baxımı kosmetoloqlar və yaş qruplarını kəsən qadınlar arasında məşhurdur.
Qırmızı şərab üz üçün a qırmızı şərabdan istifadə edən müalicə – güclü antioksidant – onun əsas tərkib hissəsi kimi. Antioksidant fəaliyyəti ilə E vitaminindən 50 dəfə və C vitaminindən 20 dəfə daha təsirli olan qırmızı şərab qırışların görünüşünü nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldır və dərinin elastikliyini və nəmliyini yaxşılaşdırır.
Sərbəst radikallardan qoruyur və hüceyrədaxili səviyyələrini artırır vitamin C və qırışlara qarşı təsir göstərir. O, kollagen liflərinin məhvini maneə törədir, müəyyən detoksifikasiya edən fermentlərin fəaliyyətini stimullaşdırır və digərlərinin fəaliyyətini maneə törədir. vaxtından əvvəl qocalma dəri toxumalarının. Bu dəriyə müsbət təsir göstərə bilər!
Təsirləri a qırmızı şərab üz üçün ilk müalicənin özündən görünür, lakin müəyyən dərəcədə dərinizin vəziyyətindən asılıdır. Müalicə fərdi dəri növünə və dəri vəziyyətinə uyğun olaraq məhsullardan istifadə edən və nəticə əldə etmək üçün yaşlanma əleyhinə maşın tələb edən müəyyən bir prosedurdur. Bir müalicənin qiyməti Rs-dən çox ola bilər. Hindistanda 2000/- və ölkə daxilində ən aparıcı yüksək səviyyəli spa və 5 ulduzlu otel spalarında mövcuddur.
İpucu: Şərab üz kremi bəziləri üçün işləyir dəri növləri . Hesaba uyğun olub olmadığına baxın.
Arıqlamaq üçün Qırmızı Şərab
Ola bilsin ki, sizə deyilib ki, arıqlamaq istəyirsinizsə, içkidən imtina etməli, yüksək kalorili yeməklərdən uzaq durmalı və idman zalı ilə məşğul olmalısınız. Yaxşı, sonuncu məsləhətlər hamımız üçün işləyə bilər, lakin arıqlamaq üçün içkidən imtina etmək yaxşı fikir deyil, ekspertlər deyir. Tədqiqatçıların fikrincə, qırmızı şərab içmək mülayim şəkildə kilo vermək səyahətinizdə sizə kömək edə bilər.
Bu necə işləyir: Tədqiqatçıların fikrincə, iki stəkan içmək qırmızı şərab arıqlamağınıza kömək edə bilər . Araşdırmalar Vaşinqton Dövlət Universitetində və Harvard Tibb Məktəbində aparılıb və iddia edilib ki, qırmızı şərabda olan “resveratrol” adlı polifenol arıqlamağa kömək edir. Polifenol, enerji saxlayan və kilo aldıqca genişlənən daha böyük hüceyrələr olan ağ yağları piylənmə ilə mübarizə aparan bej piyə çevirir və bu yağın itirilməsi daha asan olur.
Başqa bir araşdırma Harvardda 20.000 qadın üzərində aparılıb. Şərab içən qadınların piylənmə riskinin 70 faiz azaldığını ortaya çıxarıb. Onlar həmçinin aşkar ediblər ki, şərab içmək ilkin olaraq qadınlarda çəki artımını yavaşlatır. Ancaq bu qadınlar zamanla çəkilərini özləri bildirdilər.
İpucu: Əsas olan moderasiyadır.
Qırmızı şərabın digər faydaları
Qırmızı şərab içmək sağlamlığımız üçün faydalıdır, sağlamlıq mütəxəssisləri iddia edirlər. Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi və sağlam pəhriz sağlamlığının təmin edilməsində daha böyük rol oynaya bilər.
Bəzi ürək xəstəlikləri riskini azaldır: Bir neçə tədqiqat da göstərmişdir ki, kiçik və orta miqdarda şərab içmək bəzi ürək xəstəlikləri üçün riskləri azaltmağa kömək edə bilər.
İnsult riskini azaldır: Qırmızı şərab həmçinin insult və erkən ölüm riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bunun səbəbi, qırmızı şərabınız müəyyən bir həddə kömək etdikdə, qanda 'yaxşı' HDL xolesterinin saxlanmasına kömək edə bilər.
Bəzi xərçənglərin riskini azaldır: O, həmçinin kolon, bazal hüceyrə, yumurtalıq və prostat xərçəngi də daxil olmaqla müəyyən xərçəng növlərinin riskini azaldır.
Demans riskini azaldır: Səhiyyə mütəxəssisləri həmçinin deyirlər ki, gündə 1-3 stəkan şərab içmək də demans və Alzheimer xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqələndirilir.
Tip 2 diabet riskini azaldır: Qırmızı şərabın orta dərəcədə istehlakının, xüsusən də qadınlarda tip 2 diabetin inkişaf riskini azalda biləcəyinə inanılır.
Depressiya riskini azaldır: Orta yaşlı və yaşlı insanlar üzərində aparılan başqa bir araşdırma, həftədə 2-7 stəkan şərab içənlərin depressiyaya düşmə ehtimalının daha az olduğunu ortaya qoydu.
İpucu: Sağlamlıq faydaları üçün şərab istehlak etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Qırmızı şərabın faydaları haqqında tez-tez verilən suallar:
S. Sağlamlıq üçün nə qədər qırmızı şərab kifayətdir?
TO. Moderasiya ilə həddindən artıq istehlak arasında incə bir xətt var. Maksimum fayda üçün, şərab içmək orta dərəcədə. Təhlükəsiz içmə səviyyələri üçün ekspert tövsiyəsi qadınlar üçün gündə bir stəkan şərab və kişilər üçün gündə iki qədəhdir. Bununla belə, sağlamlığınızdan da asılı ola biləcəyi üçün qırmızı şərab istehlak etməyiniz və ya ondan çəkinməyiniz lazım olduğunu bilmək üçün həkimə müraciət edin.
S. Sağlamlığa faydası üçün qırmızı şərabı yeməkdən əvvəl və ya sonra içməlisiniz?
TO. Tədqiqatlar göstərir ki, yeməkdən əvvəl şərab içmək, xüsusən də yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl istehlak edildikdə iştahınızı artıra bilər. Beləliklə, həqiqətən yeməyə başlayana qədər stəkanınızı saxlamağa çalışın. Alternativ olaraq, yeməkdən sonra bir stəkan qurtumlayın. Tox mədədə içdiyiniz üçün təsirləri daha az hiss edəcəksiniz və bütün əlaqəli kaloriləri udmaq ehtimalınız daha yüksək olacaq.
