Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Amerikalı təlimçilər hind müəllimləri üçün İngilis dili kurslarına rəhbərlik edirlər
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan və Digər Cənubi Ulduzlar pərəstişkarlarına İstəklər Göndərir
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Bir qadın hamilə qaldıqda, dölün düzgün böyüməsini təmin etmək üçün düzgün qidaları yemək üçün çox qayğı göstərməlidir. Təbii olaraq hamiləlik zamanı almaların faydalarını düşünürük. Hamiləlikdə mütəmadi olaraq alma almağın həm ana, həm də uşaq üçün son dərəcə faydalı olması təəccüblü deyil. Alma yeməyin faydalarını bilmək, bu meyvəni gündəlik pəhrizinizə daxil etməyi sevəcəksiniz.
Hamiləlik dövründə CHICKENPOX RİSKİ
Hamiləlik yüksək qida dəyəri olan qida tələb edir. Tədqiqatlar göstərir ki, prenatal pəhriz içərisində alma daxil olmaqla, gələcək uşaq üçün başqa bir qida qəbul etməklə əldə edilə bilməyən spesifik faydalar var. Alma hamilə qadınlar üçün də faydalıdır. Beləliklə, bu meyvə hamiləlik dövründə həm ana, həm də uşaq üçün əhəmiyyət kəsb edir.
Hamiləlik zamanı alma yeməyin bəzi faydaları:
Astmaya qarşı qorunma
Hamiləlikdə alma yeməyin faydaları, qarınındakı uşağın uşaqlıqdan sonrakı astma hücumlarına qarşı qorunmasıdır. Bunun dəqiq səbəbi bəlli deyil, ancaq hamiləlik zamanı alma yeməyin bu təsiri təmin etmək üçün təsirli olduğu təsbit edildi.
Anemiya əleyhinə
Hamilə qadınlarda anemiya, erkən doğuş və fetus üçün aşağı doğuş kimi bir çox problemə səbəb olur. Alma dəmir tərkibli olduğundan ananın və körpənin sağlam qalması üçün anemiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
Xırıltıdan qoruyun
Xırıltı astma simptomudur. Hamiləlik dövründə almaların pəhrizinizə daxil edilməsi bətninizdəki uşağın erkən uşaqlıq illərində əziyyət çəkə biləcəyi xırıltı riskini azaldır.
Detoksifikasiya
Civə döl üçün zərərli bir maddədir. Beləliklə, hamilə qadınlara civə tərkibli qidalardan imtina etmələri tövsiyə olunur. Almalar bədəninizi civə və qurğuşundan təmizləməkdə və zərərsizləşdirməkdə faydalıdır.
Həzmi təşviq edir
Elmalar zəngin həll olunmayan lif mənbəyidir. Beləliklə, hamiləlik zamanı alma yeməyin hamilə qadınlarda həzmi inkişaf etdirməyə və daha yaxşı maddələr mübadiləsini təmin etməsinə kömək etməsi təəccüblü deyil. Həm də bağırsaq xəstəliklərinin azalmasına kömək edir.
Toxunulmazlıq qurun
Analarımız tez-tez toxunulmazlıq yaratmaq üçün alma yeməyimizi məsləhət görürdülər. Bu hamiləlik dövründə də tətbiq olunur. Elmalar həm ana, həm də gələcək uşaq üçün toxunulmazlıq yaratmağa kömək edən C vitamini ehtiva edir.
Güclü yemək
Alma təbiətin özünün qidasıdır. Hamiləlikdə alma yeməyin faydaları, karbohidrat tərkibinə görə bədənin sürətli enerji ilə təmin edilməsidir. Əlavə bir fayda, almaların çox az kalori tərkibinə sahib olmasıdır.
Sağlam ürək
Hamilə qadınlarda yüksək qan təzyiqi və turşuluq səbəbiylə ürək yanması riski var. Hamiləlikdə alma yemək ürəyinizin sağlamlığını və gücünü təmin edir və ürək yanması riskini azaldır.
Kalsium mənbəyi
Kalsium, fetusdakı sümüklərin düzgün inkişafı üçün hamiləlik dövründə lazım olan çox vacib bir mineraldır. Alma zəngin kalsium mənbəyidir və bu səbəbdən hamiləlik zamanı qidanıza daxil edilməlidir.
