Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hamiləlik bir qadının həyatında gözəl bir mərhələdir. Özümüzün şirin və sevimli bir DNT surətini dünyaya gətirə bilmək dünyadakı ən böyük Sevincdir. Ancaq hamilə qalmağın öz problemi var.
Hamiləlik dövrü qadından qadına fərqlənir. Bəzi qadınlarda hamiləlik çox asandır, bəzilərində digərlərinə məlum olmayan simptomlar olur. Buna görə nəyə inanmağı və nəyə inanmamağı bilmədən bununla əlaqəli bir çox mif var.
Hamiləliyin bütün doqquz ayı ərzində qadınlar bir çox problemlə qarşılaşırlar - ümumi məsələ Qusma. Hər hamilə qadın hamiləliyində bir müddət bulantı hiss edir, ancaq qadınlarda şiddəti fərqli ola bilər. Qusma hamiləliyin təbii bir yan təsiri olsa da, bəzən həyat tərzinizi təsir edə bilər.
Niyə hamiləlik dövründə qadınlar qusur?
Hamiləlik dövründə qusma yaşayan qadınların ümumi fenomeninə səhər xəstəliyi deyilir, çünki gün ərzində istənilən vaxt baş verə bilər. Qadınlar yuxudan oyanar bulantı hiss edirlər. Bu hiss ümumiyyətlə bir müddət keçər.
Bəzi qadınlarda yalnız ürəkbulanma hissi olur, bəzi qadınlarda isə qusma olur. Bu bir çox səbəbdən baş verir:
çənə yağını necə azaltmaq olar
- Hamiləliyin ilkin mərhələlərində HCG hormonlarının artması qusma və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
- Östrogen kimi digər hormonların artması ürək bulanma və qusma hissi ilə də əlaqələndirilə bilər.
- Hamilə qadınlarda qoxu hissi və qoxulara qarşı həssaslıq artır, bu da yuxarıda göstərilən şərtlərə səbəb ola bilər.
- Hamiləlik dövründə qadınların həzm sistemi həssasdır, bu da qusma və ürək bulanması ilə əlaqəli başqa bir səbəbdir.
Bir qadın ümumiyyətlə nə vaxt qusmağa başlayır?
Hamilə qadınlar, hamiləlik dövründə təxminən 4-6 həftədən, bəzən hamiləlik üçün müsbət nəticə vermədən əvvəl də ürək bulanması hiss etməyə başlayırlar. Hamiləlik davam etdikdə bu vəziyyət yavaş-yavaş ağırlaşır. Qadınların əksəriyyəti bu simptomlardan hamiləliyin 14-16 həftələrindən etibarən rahatlaşır.
Bununla birlikdə, bir çox hamilə qadın hamiləliyi boyunca ürək bulanması və qusma hiss etdiyini bildirdi. Bəzi qadınlar bu hissi doqquz ay ərzində bəzən ikinci və üçüncü trimestrlərdə gələn qarşılaşmalarda hiss edirlər. Vəziyyət buna baxmayaraq çox yaygındır və narahat olmayacaq bir şey yoxdur.
Qusma və ürək bulanmağımdan nə vaxt narahat olmalıyam?
Ürəkbulanma və qusma hiss etmək, müəyyən şərtlər tərəfindən yaranan müvəqqəti bir hissdir, tamamilə normal olduğu halda, həyat yolunuza qətiliklə girə bilər. Qusma və ürək bulanması müəyyən növ qidaları yeməyinizə mane ola bilər.
Peter england mr hindistan 2016
Mədənizdə qidanı saxlaya bilməyəcəyiniz və yediyiniz hər şeyi qusduğunuz həddindən artıq vəziyyətdə dərman axtarmağın vaxtı gəldi. Şiddətli qusma dehidrasiyaya və vitamin və mineral çatışmazlığına səbəb ola bilər və arıqlamağa da səbəb ola bilər.
Səhər xəstəliklərindən təbii olaraq qurtulmağın yolları:
Səhər xəstəlikləri həyatınıza mane olur və sevdiyiniz qidalardan ləzzət almağınıza mane olursa, ürəkbulanmadan qurtulmanıza kömək edə biləcək bir neçə sadə yol və vasitə.
1) Gün ərzində kiçik yemək yeyin:
Ürəkbulanma hissi ümumiyyətlə ac olduğunuz zaman başlayır. Buna görə də ürək bulanma hissini azaltmamaq üçün gün ərzində kiçik yemək yeməyə çalışın.
2) Asanlıqla həzm olunan qidaları seçin:
Makaron və çörək kimi mürəkkəb karbohidratları həzm etmək və ürək bulanma hissini yatırmaq asandır. Həm də əla bir yemək hazırlayırlar və sizə kifayət qədər enerji verirlər.
3) Nanə yağı ilə şəkər kublarına çəkin:
Ürəkbulanma hiss etdiyiniz zaman şəkər kubunun üstünə bir damla nanə yağı əlavə edib hissdən qurtarmaq üçün onu əmmək olar. Bu vasitə xüsusilə yeməkdən sonra əladır.
4) Acupressure bandı taxın:
Bu qrup bütün apteklərdə geniş yayılmışdır. Biləkdə geyilən bu sadə, eyni zamanda təsirli bir bant, biləyin içərisinə təzyiq tətbiq edərək işləyir və bu nöqtədə qadınlarda ürək bulanması hissini azaldır.
böyüklər üçün əyləncəli qrup oyunları
5) Zəncəfil çayı içmək:
Zəncəfilin bir çox hamilə qadına son cavab olduğu deyilir. Gün ərzində zəncəfil çayını yudumlamaq ürəkbulanma hissini aşmağa kömək edəcəkdir.
6) Yataq başında qəlyanaltılar saxlayın:
Bir çox qadın səhər ilk şeyi atacaqlarını hiss edir. Buna qarşı mübarizə aparmaq üçün gecə vaxtı yeyə biləcəyiniz peçenye və kraker kimi bir neçə yüngül qəlyanaltı ilə yataq masanıza yığmağa çalışın. Boş mədə ürək bulanmasının düşmənidir.
7) gəzmək:
Gəzinti və ya yüngül bir məşq mədədəki əzələlərin işlənməsinə və bulantı hisslərindən qurtulmanıza kömək edəcəkdir. Beləliklə, qulaqlıqlarınızı bağlayın və ürək bulanması olmayan hamiləliyə gedin.
