Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- IPL 2021: Harshal Patel deyir ki, 2018 auksionunda diqqətdən kənarda qaldıqdan sonra vuruşlarım üzərində çalışdım
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Xeyirli Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Qış Bədənə isti süper qida, bu qidaları qışda isti olmaq üçün yeyin. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Hamımız asqırma səsinə yaxşı bələdik və deyəsən ilin bu vaxtlarında böyüyür. Soyuqdəymənin belə adlandırılmasının səbəbi, xüsusən qış mövsümündə bir soyuqlamanın asan olmasıdır.
sızanaqlı dərilər üçün evdə hazırlanmış skrab
Adi soyuğun qışda getdikcə daha çox yayılmasına səbəb hələ də müzakirə mövzusudur. Ancaq aşağı temperaturun toxunulmazlığın aşağı olması və xəstələnmə şansının artması inandır. Həm də soyuqdəymədən məsul olan Rhino virusu soyuq iqlimlərdə çoxalır.
Adi soyuqdəymə tez-tez asqırma, öskürək və burun tıkanıklığı yaşadığımız bir infeksiyadır. Bu virus bir insandan digərinə asanlıqla yayılır.
Yoluxmuş bir insanın mucusu ilə təmasda olduğumuzda, virus burnumuzdan keçərək bədənimizə girməyə çalışır. Bədənimiz artıq mucus istehsal edərək bununla mübarizə aparmağa çalışır. Bu, burun tıxanmasına və həddindən artıq mucus istehsalına səbəb olur.
Hamımızın yaşlılarımızın xəstələnməmək üçün soyuqda çölə çıxarkən isti paltar geyinməyimizi tövsiyə etdiyini eşitmiş ola bilərik. İsti qalmağımız bir infeksiyaya yoluxmamaq üçün immunitet yaratmamasına baxmayaraq, tamamilə səhv ola bilməz.
Özümüzü isti tutmaq, virusun bədənimizdə çoxalmasını azalda bilər, çünki virusun soyuq mühitlərdə inkişaf etdiyi deyilir.
Heç düşündünüzmü ki, soyuqdan əziyyət çəkdiyimiz zaman iştahımız niyə atılmağa gedir? Çünki dilimiz yeməyi dada bilir, ancaq burnumuzdakı qoxu hüceyrələri beynimizə yeməyin ləzzəti barədə məlumat verir.
Bu qoxu hüceyrələri burnumuzda yerləşir. Bloklandıqda qoxu hüceyrələri beyinə göndərmək üçün heç bir siqnal almaz və bu səbəbdən qida mülayim dad alır. Ancaq bədənimizi düzgün bəslənmə ilə qidalandırmaq vacibdir.
Soyuqluq əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edəcək və bədəninizin bərpası üçün sizə lazım olan bütün qidaları təmin edəcək bəzi rahatlaşdırıcı qidalar.
1) İsti Su + Limon + Bal-
İsti su qıcıqlanan boğazınızı sakitləşdirəcəkdir. Limon bədənin immunitet sistemini gücləndirəcək C vitamini ilə doludur. Bal, problemə səbəb olan virusu öldürəcək təbii bir antiviraldır. Bu içki mütləq reçetesiz satılan dərmanlardan daha yaxşı işləyəcəkdir.
Bir stəkan isti suda bir çay qaşığı bal və bir limonun suyunu qarışdırın və gündə iki dəfə için.
2) Hindistancevizi suyu-
Hindistancevizi suyu elektrolitlərlə doludur və mayeləri doldurmağa kömək edir. Bədənimizin immunitet sistemini gücləndirir və infeksiya və qripə qarşı mübarizə aparır. Qan dövranını da artırır. Hindistancevizi suyu göbələk əleyhinə və bakteriya əleyhinə xüsusiyyətləri olan laurik turşusu və kapril turşusu ilə də zəngindir.
3) sarımsaq-
Bu yaşda olan vasitə soyuqdəyməni müalicə etməkdə olduqca təsirlidir. Antiseptik xüsusiyyətləri infeksiyaları öldürməyə kömək edir. Tərkibində C vitamini, selenyum və soyuqluğu müalicə edən digər minerallar var. Burun keçidlərini açan və bəlğəmin atılmasına kömək edən bəlğəmgətirici rolunu oynayır.
İki sarımsaq dişindən yapışdırın və bir stəkan suya qarışdırın. Soyuqluq əlamətləri azalana qədər gündəlik için.
4) Şirin Kartof-
Şirin kartof immunitet sistemini gücləndirən C və D vitaminlərinin yaxşı mənbəyidir. Həm də xəstələndiyimiz zaman çox lazım olan birdən-birə enerji verirlər. Şirin kartof tez-tez soyuqlamağa daha həssas olan insanlara tövsiyə olunur.
Bir stəkan şirin kartofu 3 stəkan suda bişirin və istehlak edin.
5) zerdeçal-
Zerdeçal antiseptik və iltihab əleyhinədir, bu da burun boşluğunun iltihabını azaltmağa kömək edəcək və eyni zamanda sinə tıxanıqlığından azad ola bilər. Bədənin artıq mucusdan qurtulmasına kömək edən bəlğəmgətirici rolunu oynayır.
bədən üçün aloe vera gel
1/4 çay qaşığı zerdeçal tozunu isti bir stəkan süddə qarışdırın və gündəlik için.
6) zəncəfil-
Zəncəfil öskürək və soyuqdəymə üçün əla vasitədir. Öskürəyi basdırmaqda yaxşıdır və tıxanmanı aradan qaldırmağa kömək edir. Həm də problemə səbəb olan bakteriyaları məhv edən bir antiviraldır.
Boş bir stəkana 3 düymlük zəncəfil parçası əlavə edin. Buna 1 limon və 2 xörək qaşığı bal suyu əlavə edin. Bu qarışığı qaynar su ilə doldurun və bir müddət oturun. Qarışığı süzün və için.
7) banan-
Təəccüblüdür ki, banan soyuqla mübarizə üçün çox yaxşı bir vasitədir. Toxunulmazlığı artıran C vitamini ilə zəngindir, boğazı qıcıqlandırır və eyni zamanda bir enerji artırır.
Soyuqda səhər ortasındakı qəlyanaltı olaraq bir banan istehlak edin.
8) Toyuq Çorbası-
Burun axması üçün isti və rahat bir fincan toyuq şorbası kimi bir şey yoxdur. Boğazı yumşaldır və tıxanmanı azaldır. İmmuniteti artıran minerallarla doludur. Şorba onları bədəndə asanlıqla qəbul edir. Toyuq karnozinlə zəngindir, bu da burun tıkanıklığını və boğazdakı tıkanıklığı azaltmağa kömək edir. Həm də iltihab əleyhinədir.
Yolda bir neçə toyuq parçası bişirin və rahat bir qaba toyuq şorbası hazırlamaq üçün sevdiyiniz tərəvəz və ədviyyatı əlavə edin.
9) Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər-
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər toxunulmazlığı artıracaq və bədənin infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edəcək müxtəlif vitamin və minerallarla zəngindir. Ayrıca xəstələnmə ehtimalını azaldır və bədənin daha sürətli sağalmasına kömək edirlər.
Salat kimi qaranlıq göyərti diyetinizə daxil edin və ya qızartın.
