Hipertrofik kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage-dən öndədir
- Reliance Jio, Airtel, Vi və BSNL-dən Bütün Giriş Səviyyə Məlumat çeklərinin siyahısı
- Kumbh mela qayıdanlar COVID-19 pandemiyasını daha da artıra bilər: Sanjay Raut
- Məhkəmədən Vira Sathidar Aka Narayan Kamble COVID-19 səbəbiylə keçdi
- Hindistanda Kabira Mobility Hermes 75 Yüksək Sürətli Ticarət Çatdırılma Elektrikli Scooter çıxarıldı
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharashtra'ya Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Qışda susam yağı sağlamlıq faydaları, susam yağı xüsusiyyətlərlə doludur, qışda Boldsky istifadə edinKüncüt yağı küncüt toxumlarından çıxarılır. Sesamum indicum susam toxumları üçün verilən elmi addır və qədim irfandan bəri istifadə edilən yağlardan biridir. Susam toxumlarının istifadəsi ağrıları müalicə etmək üçün istifadə edildiyi MÖ 1500-cü ildə qədim Misir dövrünə təsadüf edir.
Çində 3000 ildən çoxdur qida və dərman məqsədləri üçün istifadə edildiyi deyilir. Küncüt toxumları kiçik olsa da, zülallar, antioksidantlar, E vitamini, B kompleks vitamini və fosfor, maqnezium və kalsium kimi minerallarla doludur.
Ən sağlam yeməli yağlardan biri olduğu bilinir. Bu yağ yalnız yemək bişirmək üçün deyil, həm də terapevtik məqsədlər üçün istifadə olunur. Beləliklə, ayurveda dərmanlarında geniş istifadə olunur.
Bəslənmə məzmununa görə tez-tez 'yağ kraliçası' olaraq adlandırılır.
dəri mantarından necə qurtulmaq olar
Susam yağı ilə istifadə edə biləcəyiniz sağlamlıq faydalarından bir neçəsi. Bax.
1. Qan Təzyiqini Düşürür
Bu yağ, qan təzyiqi səviyyələrini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərdiyindən bu yağ digər yemək yağlarına sağlam bir alternativ olaraq istifadə edilə bilər. Bu yağın istifadəsi xəstələr arasında qan təzyiqi səviyyələrində əhəmiyyətli dərəcədə azalma olduğunu göstərmişdir. Təzyiqi azaltmaq üçün əla təbii bir yol olduğu təsbit edildi.
2. Qan şəkərini azaldır
Bu yağ qan şəkəri səviyyəsini idarə etməyə kömək edən maqnezium ehtiva edir. Susam yağı E vitamini də ehtiva edir və qanda şəkər səviyyəsini tənzimlədiyi qeyd olunan zəngin bir antioksidan mənbəyidir. Müxtəlif tədqiqatlar, diabetik xəstələrin pəhrizinə susam yağı daxil edilməsinin nəzərəçarpan müsbət təsirlərini aşkar etdi.
dərini ağartmaq üçün multani mitti necə istifadə etmək olar
3. Dəri üstünlükləri
Küncüt toxumlarının istifadəsi dərini nəmləndirir, hamar saxlayır və qırışların qarşısını alır. Bu yağ bir sıra dəri xəstəliklərini yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə olunur və təbii günəş kremi kimi istifadə edilə bilər. Yağ dəridə sürətlə əmilir, qidalandırır və quruluqdan və çatlaqlardan qurtulmağa kömək edir.
4. Sümük Böyüməsini təşviq edir
Susam yağı güclü sümüklərə sahib olmaq üçün vacib olan kalsium ehtiva edir. Yağın tərkibində sümük sağlamlığı üçün vacib olan mis, sink və maqnezium var. Bu yağ bir sıra ayurveda sümük qurma masajları üçün geniş istifadə olunur. Bu yağ dərinin içinə nüfuz edir və sümükləri möhkəmləndirir və sümüklərdə yaşla əlaqəli digər zəifliklərin müalicəsində istifadə olunur.
5. Diş problemlərini müalicə edir
Susam yağı qədim zamanlardan ağız sağlamlığı və gigiyena üçün də istifadə olunur. Ümumiyyətlə yağ çəkmə adı verilən ağzınızdakı yağın sürülməsi ağız sağlamlığı üçün çox təsirli ola bilər. Diş lövhəsinin çıxarılmasında faydalıdır və ağız sağlamlığının tamamilə yaxşılaşmasına gətirib çıxaran bir sıra digər faydaları da vardır.
6. Ürək sağlamlığını qoruyur
Susam yağı ürəyə müsbət təsir göstərə biləcək güclü antioksidanlarla doludur. Xolesterol səviyyəsini azaldır və daha yaxşı bir arteriya funksiyasına kömək edir. Yağın tərkibindəki yağ turşuları - sesamol və sesamin ürək-damar sisteminin güclü olmasına və xolesterol səviyyəsinin aşağı olmasına kömək edir.
7. Saç toxumasını yaxşılaşdırır
Küncüt yağı saçları qoruyur və bəsləyir. Təbii bir günəşdən qoruyucu vasitə olduğu bilindiyi üçün saçları zərərli ultrabənövşəyi şüalardan və çirklənmədən qoruyur. Saç dərisini və saçı qidalandırır, sağlamlaşdırır və erkən ağarmanın qarşısını alır. Saç dərisinə küncüt yağı ilə masaj etmək qan dövranını yaxşılaşdırır və saç böyüməsini sürətləndirir.
8. Anksiyete və Depressiyanı idarə etməyə kömək edir
Küncüt yağındakı xüsusiyyətlərin əhval-ruhiyyəmizə təsir etdiyi deyilir. Stress və narahatlıq səviyyələri ilə mübarizə aparmağa və əhval-ruhiyyəni yüksəltməyə kömək edə bilər. Bu yağdan ayaqların altına masaj etmək üçün yatarkən yatmaq yaxşı bir yuxuya kömək edə bilər.
Küncüt yağı sağlamlığa böyük faydaları sayəsində qədim dövrlərdən bəri istifadə olunur. İndi sağlamlıq və gözəllik üçün bu güclə dolu toxum yağı açmağın vaxtı gəldi.
romantik ilk gecə yatağı bəzəyi
Bu məqaləni paylaşın!
Bu məqaləni oxumaqdan xoşunuz gəlsə, yaxınlarınızla bölüşün.
