Sobalar üçün heç bir günah yoxdur, amma yayın istisində onlar ən pisdir. Xoşbəxtlikdən, super doyurucu bir yemək hazırlamaq üçün birinə ehtiyacınız yoxdur. Sobanı yandırmağı unudun və məşğul həftə gecələri, yolda nahar və yemək bişirmək istəmədiyiniz zamanlar üçün mükəmməl olan bu 45 sobasız resept hazırlayın.
ƏLAQƏLİ : 25 Az Təmirli Yay Şam Yeməyi Tərifləri
evdə döşləri necə sıxmaq olar
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Qarpızlı Poke Bowls
İndiyə qədər yediyiniz ən təravətləndirici şam yeməyinin nə ola biləcəyini təqdim edirik.
Resepti əldə edin
İddialı Mətbəx 2. Doğranmış Noxud Yunan Salatı
Əlavə keçi pendiri, zəhmət olmasa.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. Soyudulmuş Xiyar Salatı
Bəzi günlərdə hər cür yaxşı şeylərlə dolu bir salat istəyə bilərsiniz. Digərləri, daha sadə bir şey arzulaya bilərsiniz. Sonuncular üçün - xüsusən də yazın it günlərində - bu soyudulmuş xiyar salatı reseptinə müraciət edin.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Fantastik hot-doqlar
Amerikanı qızardılmış itlərlə qeyd edin.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Tzatziki sousu ilə yunan limonlu toyuq şişləri
...Onda yunanların kulinariya dahisini qiymətləndirin.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ : 16 Qənaətbəxş Yay Şişləri Tərifləri
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL6. Enginar, Rikota və Limon ilə ızgara yastı pizza
Bu dəbdəbəli görünüşlü ızgara pizzanın bir sirri var: O, mağazadan alınan yastı çörək ilə başlayır.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Soyuq Limon Zoodles
Makaron, kim?
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL8. Limon-Pesto sousu ilə ızgara Şaftalı və Hellumi Salatı
Limon-pesto sousu ilə ızgara şaftalı və hallumi salatı ilə tanış olun. Onu böyük bir nimçəyə yayın və o, növbəti şam yeməyində hər kəsi heyran edəcək və ya naharı gününüzün ən diqqətəlayiq məqamına çevirmək üçün yemək qalıqlarına qoyun.
Resepti əldə edin
Tost təşkil edin9. Soyuq susamlı xiyar əriştəsi
Bu xırtıldayan, dadlı və doyurucu makaronu hazırlamaq üçün heç bir su qaynatmaq lazım deyil.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Izgara zucchini ilə Kaprese Salatı
Ən yaxşısı bir stəkan Sauv Blanc ilə verilir.
Resepti əldə edin
ƏLAQƏLİ : Son Yay Grilling Bələdçisi
Minimalist Baker 11. Tahinli Soslu Ağ Lobya Kələmi Salatı
Bu paltarı demək olar ki, hər şeyə yeyərdik.
Mənə Dadını göstər 12. Karidesli Avokado Salatı
İsti yay günü üçün təravətləndirici dəniz məhsulları salatı.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL13. FOLGADA BAL-ƏHƏZLİ Toyuq və Tərəvəzlər
Təmizləmə işləri olmayanda şam yeməyi o qədər də çətin görünmür. Bu ballı əhəngli toyuq və tərəvəzlərin hər bir hissəsi birbaşa qril üzərinə qoyduğunuz kiçik bir folqa paketinin içərisində bişirilir. Hər şey bişdikdən sonra folqa atın.
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL14. Ananaslı Şirin və Turş Donuz Şişləri
Manqal yandırın və donmuş burgerləri atın
Resepti əldə edin
Sonsuz Yemək 15. Nəhəng krutonlarla qızardılmış tərəvəz salatı
Bunu nəhəng ızgara çörək parçaları üçün edin.
Nə's Gaby Cooking 16. KÖNDÜLMƏNMƏK QARğıDALI VƏ KEÇİ PENDİRLİ AVOKADO TOSTU
Üzərinə qarğıdalı, xiyar, limon, duz və istiot əlavə olunarsa, bu sizin orta avokado tostunuz deyil. (Təşəkkürlər, Coterie üzvü Gaby Dalkin.)
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Qızardılmış Şaftalı, Prosciutto və Mozzarella Sandviç
Şaftalı və prosciutto cəlb edin və bu şirin, duzlu və ləzzətli sammi tez bir zamanda yeni sevimli naharınıza çevriləcək.
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL18. Avokado ilə doğranmış Tay salatı
30 dəqiqə və ya daha az müddətdə hazır olan bu asan nahar, doğranmış kələm, bibər və canlı avokado dilimləri ilə bəzədilmiş digər təzə tərəvəzlərdən ibarətdir - bölüşmək üçün çox gözəldir.
Resepti əldə edin
Qaşıq çəngəl pastırması 19. Hisə verilmiş qızılbalıq pizza
Pizza gecəsi daha asan oldu.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENO20. Kelp və Zucchini Noodle Pad Thai
Coterie üzvü Jodi Moreno bu yaxınlarda PampereDpeopleny test mətbəxində dayanaraq, bu yüngül və ləzzətli balqabaq və balqabaq əriştə yastıqlarını Taylandda bişirdi. ilə bişirməmisinizsə kelp əriştə , biz zəmanət veririk ki, bu resept sizi valeh edəcək.
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL21. Yunan Qatığı Toyuq Salatası Bibər Dolması
Yüngülləşdirilmiş toyuq salatı hələ də arzuladığınız bütün qaymaqlı, ətirli ləzzətə malikdir - mayonezdən böyük bir ləzzət çıxarmaq. Üstəlik, resept nəhəng bir partiya yaradır, buna görə də bütün həftə ərzində qalıqlardan istifadə edə bilərsiniz.
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL22. Xiyar, Qırmızı Bibər və Fesleğen ilə 15 dəqiqəlik Qazpaço
Dekabr ayında siz məmnuniyyətlə saatlarla sobanın üstündə dayanıb sıfırdan evdə hazırlanmış şorba bişirəcəksiniz. Ancaq yayda və isti olur, lənət. Xoşbəxtlikdən, bir az yetişmiş məhsul və bir qarışdırıcı və ya yemək prosessoru ilə bu eyni dərəcədə dadlı 15 dəqiqəlik qazpacho reseptini qamçılaya bilərsiniz - heç bir istilik (və ya səy) tələb olunmur.
Resepti əldə edin
Müasir Müvafiq 23. TUNA SALATI VƏ NOXDLU AVOKADO
Bu asan şam yeməyi hər şeyə malikdir: az karbohidratlıdır, zülal və sağlam yağlarla doludur və bir növ cazibədardır. Üstəlik, avokadonun qaymaqlı olması o deməkdir ki, siz tamamilə mayonezsiz gedə bilərsiniz (bir az yunan yoqurtu bu işi görəcək).
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL24. Mavi pendir və kərəviz ilə camış toyuq sarğıları
Rotisserie toyuq və mağazada satın alınan camış sousu sayəsində, mavi pendir və kərəviz ilə bu camış toyuq sarğıları 20 dəqiqə düz bir yerə yığılır. Onları mumlu kağıza sarın və nahar hazırdır.
Resepti əldə edin
Minimalist Baker 25. RAINBOW RAW-MAINE TACO BATLARI
Bu kiçik kahı qayıqları hər cür şirniyyatlarla doldurulur - tərəvəzlər, avokadolar, sürətli çuğundur humusu - və asılılıq yaradan tahini sarğı ilə çiləyiniz.
Ey Tərəvəzlərim 26. Limonlu Tahini Sousu ilə Xiyar Noxud Salatı
Yaxşı, şirin deyilsən?
Yum Pinch 27. Yaşıl ilahə detoks salatı
Asan, sağlam və dadlı. Yay naharlarının üçlüyü.
ƏLAQƏLİ : 20 Dəqiqəyə və ya daha az müddətə Qamçılaya biləcəyiniz 20 Yay Salatı
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Yunan paz salatı
Məşhur inancın əksinə olaraq, paz salatları etmə mavi pendir və donuzda basdırmaq lazımdır.
Resepti əldə edin
ilhamlanmış 29. Çuğundur əriştəsi, noxud və aruqula salatı
Limon sarımsaq-tahini sousu ilə doldurulmuş bu xırtıldayan salat isti axşam üçün ideal soyuq şam yeməyidir.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Fıstıq yağı daldırma sousu ilə göy qurşağı yaxası sarğıları
Sağlam və yığılması asan olan bu göy qurşağı yaxalıqları demək olar ki, mükəmməl portativ nahar və ya ziyafət proqramıdır.
Resepti əldə edin
Foodie Crush 31.: Balqabaq və Təzə Qarğıdalı Salatası Limon-reyhan Vinaigrette ilə
Bizdən soruşsanız, ayı başa vurmaq üçün olduqca yaxşı bir yol.
ƏLAQƏLİ : Qarğıdalı ilə Bişirməyin 9 Yeni Yolu
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Prosciutto və əncir salatı lövhəsi
Kasanı unudun, bu salatı böyük bir kəsmə taxtasında xidmət edin ki, bütün gözəl əlavələri görə biləsiniz (və daxil olasınız).
Resepti əldə edin
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL33. Xırtıldayan noxudlu kələm salatı
Biz milyonlarla doldurulmuş salatlara pərəstiş edirik. Zeytun, avokado, kruton və keçi pendiri medalyonlarını gətirin. Ancaq bəzən zülalla dolu, lakin yenə də yüngül hiss edən sadə salat üçün əhval-ruhiyyədə oluruq. Və o günlərdə xırtıldayan noxudlu kələm salatı mükəmməldir.
Resepti əldə edin
Bir çimdik Yum 34. 10 dəqiqə ağ lobya artishok reyhan tostları
Tost: Bu, yalnız səhər yeməyi üçün deyil. Bu resept yay naharı üçün hazırlanmışdır.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL35. İtalyan Deli Fırıldaq Sandviçləri
Əlbəttə, iki dilim çörəyin arasına bir az deli əti atıb onu bir gün adlandıra bilərsiniz. Yoxsa əlavə on dəqiqə vaxtınızı ayırıb bütün səhər naharınızı səbirsizliklə gözləyəcək italyan şirniyyatlı sendviçləri hazırlaya bilərsiniz.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Limon və Parmesan ilə balqabaq salatı
Nədənsə, yayda həmişə çoxlu balqabaq olur (qonşunun həddindən artıq qeyrətli bağını günahlandırırıq). Şəkərli balqabaq çörəyinə boyun əymək əvəzinə, bu qidalandırıcı şam yeməyini hazırlayın.
Resepti əldə edin
Evdə ziyafət 37. ədviyyatlı tuna salatı takoları
Kilerinizdə albacore tunasını tapın və bu doyurucu şam yeməyi hazırlayın.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Qızardılmış Qarpız-Feta Şişləri
Yəqin ki, yay aylarında şəhərin hər restoranının hər menyusunda bu yeməyi görmüsünüz - və bunun yaxşı bir səbəbi var. Şirin qarpız və acı feta pendiri yeni pomidor və mozzarelladır.
Resepti əldə edin
Salam Keto Ana 39. BEŞ DƏQİQƏLİK AÇILI TUNA BALIQLARI
Keto həvəskarları (və hər kəs üçün) üçün ən asan birdəfəlik qəlyanaltı təqdim edirik.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Rainbow Heirloom Pomidor Bruschetta
Əlbətdə ki, bunları növbəti ziyafətinizdə proqram kimi təqdim edə bilərsiniz. Ancaq tez bir əsas kurs üçün hamısını özümüzə saxladığımız üçün çox xoşbəxtik. Sadəcə tapa biləcəyiniz ən təzə pomidorlardan istifadə etdiyinizə əmin olun.
Resepti əldə edin
Cookie + Kate 41. ƏRŞƏTƏ YOXDUR
Çiy zucchini, yerkökü və daikon lentləri üçün gəlin. Əhəng-bal fıstıq sousu üçün qalın.
Üzən Mətbəx 42. BAL-MISO YAY SALAT TABALARI
Heç belə gözəl bir şey görmüsünüzmü? Və siz mütləq bu ləzzətli-şirin paltarı demək olar ki, hər şeyə taxmaq istəyəcəksiniz.
ilhamlanmış 43. SALOM SAŞİMİ VƏ ZƏNƏCİLLİ MİSO GEYİMİ İLƏ SPİRALİZDƏN SUŞİ KASA
PureWow Coterie üzvü Əli Maffucci bizə bu gözəl (rəngli deyil) qabı verdi və biz həmişə minnətdarıq. Göy qurşağının dadını dadın.
GENTL VƏ HYERS/AÇIQ MƏTBƏX44. Çiyələk ilə soyuq Soba əriştə salatı
Bu yemək demək olar ki, bişirilmir, 30 dəqiqədən az vaxt aparır və bir günə qədər əvvəlcədən hazırlana bilər. Xidmət verməzdən əvvəl çiyələkləri səliqəsiz hala gətirməmək üçün içəri atın.
Resepti əldə edin
Foodie Crush 45. QƏVVƏ VƏ MOZZARELLA KAPRİZ SALATI
Kaprese salatının bu klassik twist pomidor üçün qovun alt. Böyük qovun topları.
