Hipertrofik Kardiyomiyopatiya: simptomlar, səbəblər, müalicə və profilaktika Sürətli xəbərdarlıqlar üçün Nümunəyə baxın. Bildirişlərə icazə verin Gündəlik xəbərdarlıqlar üçünJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti -
- Mis Yaşıl Göz Kölgəsi və Parlaq Çılpaq Dodaqları ilə Hina Khan Glams Bir neçə Sadə Addımlara Baxın!
- Ugadi və Baisakhi 2021: Şənlik görünüşünüzü məşhurlardan ilham alan ənənəvi kostyumlarla düzəldin
- Gündəlik Bürclər: 13 Aprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarix, Muhurta, Rituallar və Bu Festivalın Əhəmiyyəti Darıxmayın
- Sharad Pawar 2 gün ərzində xəstəxanadan çıxacaq
- Qızıl qiymətinin düşməsi NBFC'lər üçün çox narahat deyil, bankların ayıq olmaları lazımdır
- AGR Öhdəlikləri və Son Spektr Auksionu Telekom Sektorunu Təsirləndirə Bilər
- Yonex-Sunrise India Open 2021 may ayı üçün bağlı qapılar arxasında keçiriləcək
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ailəsi ilə Uğurlu Festivalı qeyd etdiyini xatırladır
- Mahindra Thar Rezervasyonları Altı Ayda 50.000 Milestone'dan Keçir
- CSBC Bihar Polis Konstabilinin Son Nəticəsi 2021 elan edildi
- Aprel ayında Maharaştrada Ziyarət Ediləcək 10 Ən Yaxşı Yer
Hər qadının döşlərinin forması və ölçüsü fərqlidir. Yaşla birlikdə qoynunuz da dəyişir və inkişaf edir. Sinələrinizin orijinal formasını və elastikliyini itirməsi tamamilə təbii və normaldır. Sallanan döşlər narahat olmağa dəyməz - əksər qadınlarda narahatlığa səbəb olur.
Normalda döş sallanması 40 yaşdan sonra başlayır. Ancaq ana südü, hamiləlik, ani kilo itkisi, taxılmamış sütyen taxma, qidalanma çatışmazlığı və s. Səbəbindən də erkən baş verə bilər.
Tibbi olaraq sallanan döşlər ptozis adlanır və plastik cərrahlar tərəfindən müalicə edilən ən çox görülən hallardan biridir [1] . Ancaq bıçağın altına girmək çoxları üçün asan və ya əsas seçim deyil. Yəni kosmetik əməliyyatlar sizə böyük pula başa gəlir.
Bununla birlikdə, sallanmanın qarşısını almaq və ya təsirlərini minimuma endirmək üçün yeganə seçim plastik əməliyyatlar deyil. Budur, xanımlarınızı möhkəm və yerində saxlamağınıza kömək edəcək bir neçə sınaqdan keçmiş ev müalicəsi.
1. Çəmənlik (methi)
Fenugreek istifadə edilən ümumi bir ayurveda dərmanı, döşlərin sallanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Çəmənlikdəki antioksidanlar erkən yaşlanma əlamətlərinin qarşısını almağa kömək edir, bununla cildinizi düzəldir və möhkəmliyi yaxşılaşdırır. [iki] .
Metod 1
saç böyüməsi üçün evdə hazırlanmış saç paketləri
- 3-4 xörək qaşığı meti tozu və ½ stəkan su götürün.
- Bundan bir yapışdırın və 5 dəqiqə döşlərinizə masaj edin.
- 10 dəqiqə daha orada qoyun.
- Durulayın və həftədə iki dəfə etməyə davam edin.
Metod 2
- Meti yağı, bir yumurta ağı, 10 damla E vitamini yağı və ½ fincan qatıq olmalıdır.
- Yaxşı qarışdırın və pastanı yavaşca sinələrinizə çəkin.
- 30 dəqiqə otursun.
- Soyuq su ilə yuyun.
- Bunu həftədə bir dəfə edin.
2. Yumurta sarısı və aloe vera
Sarkıq sinələri möhkəmləndirmək üçün bu təbii vasitə müntəzəm təqib edildikdə əla nəticələr verdiyini sübut etdi. Aloe vera antioksidanlar və E vitamini ilə zəngindir, bu da döş toxumalarını cavanlaşdıra bilər, beləliklə döşlərinizi daha möhkəm və dolğun edir. Təbii dəri sıxma xüsusiyyətlərinə də malikdir [3] . Yumurta sarısı, göğüs əzələlərini və altındakı döş toxumalarını daha möhkəm və təsirli etmək üçün çox vacib olan protein və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. [4] .
Metod 1
- 2 xörək qaşığı yeməli aloe vera jeli və 1 xörək qaşığı yumurta sarısı olmalıdır.
- Bir stəkana təklif olunan miqdarda maddələr əlavə edin və bir qarışdırmaq üçün yaxşı qarışdırın.
- Döner hərəkətlərlə döşlərinizə masaj edin.
- 10 dəqiqə belə qoyun.
- Sinələrinizi isti su ilə yuyun.
Metod 2
- 1 çay qaşığı mayonez və bal və 1 xörək qaşığı aloe vera qarışığı hazırlayın
- insanlar.
- Yumşaq bir şəkildə döşlərinizə çəkin və 15 dəqiqə oturmağa qoyun.
- Əvvəlcə döşlərinizi isti, daha sonra soyuq su ilə yuyun.
- Həftədə iki dəfə edin.
Qeyd : Bu dərmanı qəbul etməklə yanaşı zülal baxımından zəngin qidalar istehlak etməli və sinələrini möhkəmləndirə biləcək göğüs məşqləri etməlisiniz.
3. Xiyar və yumurta sarısı
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, yumurta sarısı vitaminlər və zülallarla zəngindir, bu da döş sallanmalarının müalicəsində kömək edər, xiyar isə təbii dəri tonlaması üçün əla xüsusiyyətlərə malikdir. [5] .
john cena birinci həyat yoldaşı
Metod 1
- 1 kiçik xiyar qarışdırın.
- Yapışdırmaq üçün 1 çay qaşığı kərə yağı və 1 yumurta sarısını qarışdırın.
- Qarışığı döşlərinizə yumşaq bir şəkildə çəkin və 30 dəqiqə belə qoyun.
- Döşlərinizi soyuq su ilə yaxşıca yuyun.
- Bunu həftədə iki dəfə edə bilərsiniz.
4. Yumurta ağ
Döşlərinizə yumurta ağı ilə masaj etmək, döşlərinizin ətrafındakı dəri üçün faydalıdır, çünki yumurta ağında hidro lipidlər var (dərini dartmağa kömək edə biləcək yağ və su emulsiyası). [6] .
Metod 1
- 1 yumurta və 1 xiyarınız olmalıdır - suyu hazırlayın.
- Əvvəlcə 1 yumurta ağını köpüklü bir toxuma olana qədər çalın.
- Qarışığı döşlərinizə çəkin və 30 dəqiqə saxlayın.
- Döşünüzü yumaq üçün xiyar suyundan istifadə edin və bundan sonra yenidən soyuq su ilə yuyun.
- Bunu həftədə bir dəfə edə bilərsiniz.
Metod 2
- 1 xörək qaşığı yoğurt və balın olmalıdır.
- 1 yumurtanı qatıq və bal ilə qarışdırın.
- Qarışığı döşlərinizə çəkin və 20 dəqiqə saxlayın.
- Döşlərinizi soyuq su ilə yuyun.
- Bunu həftədə iki dəfə edə bilərsiniz.
5. Nar
Effektiv bir qocalma əleyhinə tərkib hissəsi olan nar, döşlərinizin sallanmasını ləngidə bilər. Sinələri möhkəmləndirməyə kömək edə biləcək fitonidlərlə dolu nar toxumu yağından da istifadə edə bilərsiniz. [7] .
Metod 1
- 1 çay qaşığı xardal yağı və nar qabığına sahib olmalısınız.
- Bir az isti xardal yağı və nar qabığını götürüb bir xəmir hazırlayın.
- Hər axşam təxminən 10 dəqiqə dairəvi hərəkətlərlə döşlərinizə masaj edin.
- Bunu həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın.
Metod 2
buruq saçlar üçün müxtəlif saç düzümlərini necə etmək olar
- 4 çay qaşığı qarğıdalı yağı götürün və 1 xörək qaşığı quru və toz nar qabığı ilə qarışdırın.
- Bu qarışığı bir neçə dəqiqə qızdırın.
- Bir müddət sərinləyin və dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.
- Gündə iki dəfə edə bilərsiniz.
6. Zeytun yağı
Zeytun yağı, sərbəst radikalların verdiyi ziyanı aradan qaldıran və bununla da döşlərin sallanmasının qarşısını alan yağ turşuları və antioksidanlar ehtiva edir. Döşlərə masaj etmək üçün jojoba, avokado, badam və ya argon kimi digər yağlardan da istifadə edə bilərsiniz [8] [9] .
Metod 1
- Əvvəlcə ovuclarınıza zeytun yağı qoyun və ovuşdurun.
- Avucunuzu yuxarı hərəkətlərlə döşlərinizin üstünə sürtün.
- Təxminən 15 dəqiqə masaj edin və qan axını artıracaq və hüceyrə təmirini stimullaşdıracaqdır.
- Bunu həftədə 4 və ya 5 dəfə edin.
7. Buz masajı
Buz masajı sarkmış döşlərdə möhkəmlik üçün yaxşıdır, çünki soyuq temperatur döşlərdəki toxumaların büzülməsinə və döşlərinizin möhkəmlənməsinə səbəb olacaqdır. Digər üsullarla müqayisədə buz masajı zahirən aşağı təsir göstərir [10] .
Metod 1
- İki buz kubunu götürün və hər iki sinəyə eyni vaxtda dairəvi hərəkətlərlə bir dəqiqə müddətində masaj edin.
- Dəsmal ilə döşləri silin və dərhal bra qoyun.
- 30 dəqiqə uzanmış vəziyyətdə qalın və bacardığınız vaxt masaj edin.
Qeyd : Uyuşmaya səbəb ola biləcəyi üçün bir-iki dəqiqədən çox etmədiyinizə əmin olun.
Sallanan döşlərin möhkəmləndirilməsi üçün digər tədbirlərdən bəziləri şi yağı masajı və Rhassoul gilidir.
Son Qeyddə…
Çox vaxt vücudunuza nəzarət edirsiniz. Düzgün büstqalter taxaraq, nəmləndirərək, oturarkən və gəzərkən yaxşı duruşu qoruyaraq (süpürməyin, xanımlar!) Və həmçinin vitaminlər, minerallar, karbohidratlar, zülallar, kalsium və əsas maddələrdən ibarət olan sağlam bir pəhriz saxlayaraq döşlərin sallanmasının qarşısını ala bilərsiniz. yağlar [on bir] [12] .
Siqaret çəkmək vərdişiniz varsa - iki dəfə düşünməyin - onu tərk edin.
Sözügedən ev müalicələri qocalma, zəif duruş və bu kimi səbəblərdən əmələ gələn döşlərin sallanması üçün faydalıdır. Hər hansı bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlanan sallanan döşlərdə həkiminizlə danışmanız vacibdir.
