Komandamız sevdiyimiz məhsullar və sövdələşmələr haqqında daha çox tapıb sizə məlumat verməyə sadiqdir. Əgər siz də onları sevirsinizsə və aşağıdakı linklər vasitəsilə satın almağa qərar versəniz, komissiya ala bilərik. Qiymətlər və mövcudluq dəyişdirilə bilər.
On In The Know's Sağlamlıq Laboratoriyası , biz ümumi sağlamlıq miflərini məhv edirik və ev sahibimiz Dr. Alok Patel ilə sağlamlığınızı ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün ən yaxşı məhsullar haqqında öyrənirik.
Sağlam yeməyin mütləq dadlı yemək olmadığına dair bir stiqma var. Ancaq əslində hər şey onu necə bişirdiyinizdən asılıdır. Bu epizodda Sağlamlıq Laboratoriyası , Dr. Alok Patel evdə daha sağlam yeməklər hazırlamaq üçün istifadə etdiyi üç mətbəx alətini bölüşür.
Doktor Patel deyir ki, evdə yemək bişirməyin böyük faydalarından biri də nə yediyinizi dəqiq bilmənizdir. Və [siz] pəhrizinizin meyvələr, tərəvəzlər, bütün taxıllar, yağsız ətlər kimi şeylərlə dolu olduğuna əmin ola bilərsiniz... hər şeyi trans yağlarda, doymuş yağlarda, əlavə şəkər, xolesterin və natriumda aşağı saxlayaraq.
Onun evdə yemək hazırlamaq üçün bir neçə məsləhətinə baxın hava fritöz , paroxod və qarışdıran yuxarıdakı videoda.
Bu məqaləni bəyəndinizsə, @FreckledFoodie tərəfindən sınanan ən yaxşı Trader Joe qəlyanaltılarının bu siyahısına baxın .
