Beləliklə, siz Paleo pəhrizinə fırlanma vermək qərarına gəldiniz. Mürəkkəb, vaxt aparan nahar etmək üçün gecələrinizi sərf etmədən güclü qalmaq kifayət qədər çətindir. Buna görə də bir neçə dəqiqədən sonra süfrənizdə olacaq sadə vərəqli şam yeməyi reseptlərini yığdıq.
ƏLAQƏLİ: 30 dəqiqə ərzində edə biləcəyiniz 30 tam 30 yemək
Bizi belə göstərir
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellYerkökü ilə bir tavada qovrulmuş toyuq
Əlvida, lavabonun içindəki çirkli qablar yığını.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKartof və Romaine ilə bir qabda qızardılmış qızılbalıq
Balıqlarınızı bişirin və o, bütün mətbəxi qoxumasın.
Resepti əldə edin
Kafe DelitesTək Tava Bal Limonlu Toyuq Qulançar
Axşam yeməyinin bu qədər asan olacağına inanmaq çətindir.
Qida Faith FitnessAsan Sağlam Cashew Toyuq Vərəqi-Tava Şam Yeməyi
Üstəlik, Whole30 qaydaları ilə oynayır.
Dad və DadHoisin Portağal və Şirin Kartoflu Toyuq Tavası
Təzə zoğal bu yeməyi bir pillə qaldırır.
Əsl Qida DiyetisyenleriBir Tava Şirin Kartof Brokoli Toyuq Bişməsi
Demək olar ki, balansın tərifi.
hər gün üzünü besanla yumaq
Mənə Dadlı Yemək VerTavada Qızardılmış Sarımsaq və Bitki Toyuqu və Tərəvəz
İyirmi beş dəqiqə və tamamilə bitirdiniz.
ƏLAQƏLİ: Limon-Rozmarin Vərəq Pan Korniş Toyuqları
Le Creme de la CrumbBallı Balzamlı Toyuq və Brüssel kələmi
Barmaq yalama yaxşıdır.
Sağlam yeməkVərəqdən Nicoise Salatı
Ən yaxşısı. İdeya. Heç vaxt.
№2 QələmLimon Sarımsaqlı Karides və Balqabaq əriştəsi
Burulmağa hazırdır.
Lənət DadlıTava biftek və tərəvəzlər
Bəli, ağlayırıq.
Sağlam Nibbles və BitsToyuq Küftəsi və Qovrulmuş Tərəvəz Çarşaf-Tava Şam Yeməyi
Əgər küftə alırsınızsa, sadəcə inqrediyent siyahısını yoxladığınızdan əmin olun.
yağlı dəri üçün sızanaq müalicəsi ev müalicəsi
Yaxşı KaplamaŞirin kartof, alma və Brüssel kələmi ilə tava toyuq
Paleo rahat yemək? Yuxarı gəlir.
Nom Nom PaleoTavada Toyuq Fajitaları və Avokado Kremi
İsteğe bağlı: taxılsız tortillalar (bəli, onlar mövcuddur).
Arıq dadıVərəq-Tava İtalyan Toyuq və Tərəvəzli Şam yeməyi
Budlar döşlərdən daha şirəli olur.
ƏLAQƏLİ: Balzamlı Zoğal Qızardılmış Toyuq
Jo CooksBir Tavada Qovrulmuş Bal Portağal Toyuq və Kartof
Qəşəng şalvar xəbərdarlığı.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellQulançar və Pomidor ilə Tək Tava Yumurta
Asan, dadlı və praktiki olaraq qarışıqsız.
Resepti əldə edin
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellÇuğundur və xırtıldayan kələm ilə bir tavada biftek
Tamamilə qorxuducu deyil (söz veririk).
Resepti əldə edin
bollivudun ən gözəl qadınları
Kiçik AşpazQovrulmuş Pomidor ilə Prosciutto Bükülmüş Cod
Siciliya çölündən birbaşa.
Evdə MaraqÇarşaf tavası ədviyyatlı donuz pirzolası və şirin kartof
Cəsarətli, parlaq və gözəl.
ƏLAQƏLİ: Alma və Eskarol Salatı ilə Püstə Qabıqlı Donuz əti
